Les murmures de June

24/05/2026

✨ Les mythes sur l'Hypnose ✨

Mythe n°3 : "Il faut croire à l'hypnose pour que cela fonctionne"

Il n’est pas nécessaire de croire à l’hypnose pour qu’elle fonctionne 🌸

L’hypnose n’est pas un phénomène basé sur la croyance, mais sur un fonctionnement naturel de l’attention et de l’état de conscience.
Chacun possède déjà cette capacité, indépendamment de ses attentes ou de ses convictions.

Ce qui peut parfois influencer l’expérience, ce n’est pas la croyance elle-même, mais plutôt la manière dont la personne se rend disponible à ce qu’elle vit, ici et maintenant.
Même avec du doute, une partie de vous peut expérimenter cet état de manière tout à fait naturelle.

L’hypnose s’adapte à la personne, pas à ses croyances. Elle repose sur l’expérience vécue, pas sur une adhésion mentale.🪶

Delphine et June🐾

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17/05/2026

✨ Les mythes sur l'Hypnose ✨

Mythe n°2 : "Certaines personnes ne sont pas réceptives à l’hypnose"

En réalité, chacun peut vivre un état d’hypnose.
L’hypnose n’est pas une capacité réservée à certaines personnes, ni un état que seuls quelques-uns peuvent atteindre.

Il s’agit d’un fonctionnement naturel du cerveau, que nous expérimentons déjà spontanément au quotidien : lorsque nous sommes absorbé(e)s dans une pensée, un film, une activité, ou lorsque nous “décrochons” quelques instants.

Il n’est donc pas nécessaire de “savoir lâcher le mental” parfaitement.
Au contraire, l’hypnose ne demande pas de lutter contre ses pensées, mais simplement de permettre à l’attention de se déplacer autrement 🌸

Certaines personnes ont l’impression de “trop contrôler” ou de “ne pas savoir se laisser aller”, mais cela n’empêche en rien l’expérience hypnotique.
L’accompagnement permet justement d’adapter le rythme, la manière d’entrer en état, et de respecter le fonctionnement propre à chacun 🪶

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À très bientôt !
Delphine & June 🐾

10/05/2026

✨Je suis heureuse de proposer des ateliers destinés aux enfants, pensés pour les écoles, centres périscolaires et centres de loisirs, accompagnés par ma chienne June.

Suite aux besoins que je constate régulièrement dans les accompagnements réalisés auprès des enfants, et parce qu'un certains nombres de parents en expriment également la demande, il m’a semblé important de proposer ces interventions au sein des structures accueillant les enfants au quotidien.

Gestion des émotions, confiance en soi, harcèlement scolaire, stress, relations entre enfants, concentration, écrans ou encore sécurité intérieure… Ces ateliers offrent aux enfants un espace bienveillant et adapté à leur âge pour mieux comprendre ce qu’ils vivent et ce qu’ils ressentent.

Les ateliers se construisent avec June, qui participe pleinement à leur dynamique. Par sa présence douce, rassurante et sans jugement, elle facilite les échanges spontanés, encourage la participation des enfants et aide à la libération de la parole. À travers la relation avec elle, les enfants trouvent plus facilement leur place dans le groupe et osent s’exprimer plus naturellement 💫

Les ateliers sont construits sur mesure selon les besoins spécifiques de chaque structure et sont proposés au sein des établissements situés autour du lac d'Annecy (de Faverges-Seythenex jusqu'à Annecy) et restent ouverts à toute demande d’intervention extérieure.

Delphine & June 🐾
https://www.lesmurmuresdejune.com

03/05/2026

✨ Les mythes sur l'Hypnose ✨

Mythe n°1 : Sous hypnose, on perd le contrôle

L’hypnose ne fait pas perdre le contrôle. Vous restez conscient(e) tout au long de l’expérience, dans un état de conscience modifié, entre relaxation et attention intérieure.

Vous restez connecté à vos valeurs et de ce qui est juste pour vous, car l’inconscient joue un rôle essentiel de protection.
C’est lui qui est au cœur du travail en hypnose. Son rôle principal est de veiller à votre sécurité intérieure, de préserver vos limites, et d’ajuster ce qui est nécessaire pour vous.🪶

De la même manière, il n’est pas possible de rester bloqué(e) en état d’hypnose. L’état hypnotique est naturel, temporaire et réversible.
Vous pouvez parler, bouger, ouvrir les yeux ou sortir de l’expérience quand vous le souhaitez.

L’hypnose n’est pas une perte de contrôle… mais une manière différente d’entrer en relation avec votre attention, vos ressources intérieures et votre inconscient.💫

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A très bientôt!
Delphine et June

28/04/2026

19/04/2026

✨ Je prends le temps de partager aujourd’hui une réalité que rencontrent certains enfants, et qui reste parfois difficile à percevoir de l’extérieur.

J’accompagne des enfants ayant traversé des événements difficiles, parfois vécus comme de véritables traumatismes.
Bien souvent, ils n’ont pas les mots pour dire ce qu’ils ressentent…🪶

Alors cela peut s’exprimer autrement :
par le corps, par les émotions, ou par certains comportements.

Cela peut être des troubles du sommeil, de l’énurésie, des peurs, de l’agitation, des colères, un repli sur soi…
Autant de façons pour l’enfant d’exprimer ce qui n’a pas encore pu être déposé autrement.

Dans ces moments-là, la présence de June prend tout son sens 🐾

Grâce à ce lien simple, authentique et sans jugement, quelque chose peut s’ouvrir.
La parole se libère plus facilement, en douceur, à leur rythme…
Comme si ce qui était resté à l’intérieur pouvait enfin commencer à sortir.

Au fil des séances, à travers le jeu et la relation avec June, l’enfant retrouve peu à peu sa place.
Il explore, sans pression, une autre manière d’être, de s’exprimer, de ressentir 🌸

Ces moments deviennent alors de véritables supports thérapeutiques.
Ils permettent d’entrer dans l’univers de l’enfant, avec ses repères, son rythme, sa sécurité.

Et parfois… des MOTS peuvent enfin être posés sur des MAUX.

Dans un cadre bienveillant, rassurant où l’enfant peut simplement être lui-même 🌿

Cette approche peut soutenir les enfants dans différentes situations :
🐾 Vécu traumatique
🐾 Gestion des émotions
🐾 Confiance en soi
🐾 Besoin d’un espace pour s’exprimer

Chaque enfant mérite un espace où il peut se sentir en sécurité pour déposer ce qu’il vit.

Delphine & June 🐾

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05/04/2026

✨ L’hypnose est un voyage vers soi-même ✨
Ce qui change à l’intérieur… transforme naturellement l’extérieur 🌿

Ce que j’aime le plus dans l’hypnose, c’est de permettre à chacun·e de se connecter à son monde intérieur
De plonger à la découverte de soi, d’explorer ses pensées, ses émotions, ses ressources 💫
De reconsidérer ou de dépasser une situation ou un traumatisme 🌸
C’est un véritable voyage intérieur, où chaque découverte est une petite lumière qui éclaire votre chemin 🌼
Et au fil de ce chemin, vous réalisez que toutes les réponses, toutes les forces et les solutions dont vous avez besoin… étaient déjà à l’intérieur de vous 🍃
Un espace où votre corps, votre esprit et votre cœur se rencontrent, se comprennent et se libèrent 🌿

29/03/2026

✨Au départ, je ne me suis pas lancée pour me libérer de 30 kilos.

J’ai commencé par me former en hypnose, avec l’envie de créer une activité qui me ressemble profondément.

C’est au fil de ce parcours que j’ai choisi d’explorer la gestion du poids par l'hypnose… et d’en faire l’expérience pour moi-même.

Très vite, j’ai compris que ce travail allait bien au-delà du corps.
C’était un chemin vers moi-même :
mon image, mon identité, ma manière de me percevoir… et de me respecter 🌸

Mais le vrai changement, lui… est venu de l’intérieur.
Une détermination que je ne soupçonnais pas.

Les séances ont duré quelques semaines… avec un objectif de -30 kg en 1 an, qui me paraissait en toute franchise peu réalisable...

Pendant longtemps… j’ai lutté contre mon poids… depuis l’enfance…

J’ai essayé… cherché… testé… différentes méthodes…
sans jamais trouver quelque chose d’aussi juste… et surtout… d’aussi simple et évident…

Parce qu’au fond… il ne s’agissait pas vraiment d’une méthode…
mais plutôt d’un retour à quelque chose de naturel… presque du bon sens…

Ni régime… ni privation… simplement se reconnecter… à ses besoins… à ses sensations…
à son propre rythme…

Pendant ces mois… tout s’est aligné 💫

J'ai monté mon nouveau projet professionnel, je me suis formée…
j’ai rencontré des personnes incroyables…
j’ai obtenu mes certifications…

J’ai perdu 18 kilos…

J’ai rencontré June…🐾
qui est devenue une évidence dans ma vie… et dans mon accompagnement.

J’ai créé mon cabinet…

Et le chemin a continué…
25 kilos…
puis 30 kilos .. et tout cela en 8.5 mois!

Mais surtout… je me suis retrouvée 🪶

Et grâce à cette expérience… vécue de l’intérieur…
j’ai pu faire évoluer… affiner… et enrichir mon accompagnement…

Pour proposer aujourd’hui quelque chose de plus juste… plus humain…
et profondément respectueux de chacun.

Alors non… l’hypnose ne fait pas tout.

Mais elle peut ouvrir une porte…

Et parfois… c’est exactement celle dont on avait besoin ✨

08/03/2026

✨En cette journée dédiée aux femmes, j’ai une pensée particulière pour celles qui vivent avec une maladie chronique telle que l’endométriose.

Je souhaite rendre hommage à toutes ces femmes qui, malgré des douleurs parfois invalidantes au quotidien, continuent à avancer. Celles qui mènent leur combat dans l’ombre, tout en portant à la fois leur vie familiale, leur rôle de mère, leur travail et les responsabilités du quotidien 🌟

Ayant moi-même traversé une forme sévère d’endométriose, je sais combien cette maladie peut bouleverser l’énergie, le rythme et l’équilibre de vie.

L’endométriose peut aussi toucher profondément la féminité et la possibilité de devenir mère, avec toute l’émotion et le questionnement que cela peut engendrer.

Ce poids émotionnel, ajouté à la douleur physique, peut générer beaucoup de stress et d’angoisse. Parce que derrière la maladie, il y a souvent un sentiment de solitude, d’être parfois démunie face à ce qui se vit, et de ne pas toujours se sentir pleinement comprise 🪶

Pourtant, au cœur de ces épreuves, il reste possible d’imaginer un chemin où la vie continue de se construire autrement.
Parce qu’au-delà des symptômes, il existe une femme, avec ses projets, ses liens, ses rêves et sa place dans le monde 🌱

Si vous vivez avec l’endométriose, sachez qu’il est possible de retrouver un quotidien qui laisse davantage de place à votre équilibre, à votre stabilité intérieure et à ce qui nourrit votre vie.

Alors, quelle place souhaitez-vous laisser à l’endométriose dans votre vie ?💫

22/02/2026

💫Le changement est un processus.

Comme toute transformation, il demande du temps, de la présence et une certaine disponibilité intérieure.

L’hypnose n’est pas de la magie.
Elle accompagne et renforce un mouvement déjà existant, parfois discret, parfois fragile, mais bien réel.

Ce qui soutient profondément ce cheminement, c’est votre envie sincère de transformation.
Ce désir d’évoluer, de comprendre autrement, de vous rencontrer différemment.

L’hypnose vient alors comme un appui, un espace sécurisé pour laisser ce mouvement se déployer.

Alors? Prêt(e)? ✨

15/02/2026

✨ Les bouteilles des émotions ✨

Les enfants aiment beaucoup ces petites bouteilles.
Ils les choisissent selon ce qu’ils ressentent, les secouent et observent ce qui se passe à l’intérieur, comme leurs émotions à l’intérieur d’eux- même.
Les couleurs bougent, tourbillonnent, puis se posent doucement.

Pour beaucoup d’enfants, ces bouteilles deviennent un appui simple pour passer d’un état émotionnel à un autre, à leur rythme.

Un outil ludique et rassurant pour accueillir et apaiser les émotions 🌈