Amma Détente

18/07/2025

Comment réduire le stress et l'anxiété avec seulement 5 points d'acupression.

Voici le lien pour voir l'article complet : https://massage-ammadetente.com/points-dacupression-pour-stress-et-anxiete/

10/06/2025

Le poids des émotions...

MON COU ME FAISAIT MAL… MAIS LE VRAI PROBLÈME ÉTAIT AILLEURS.

J’avais tout essayé :
👕 des vêtements confortables,
🧣 des ceintures orthopédiques,
🧘‍♀️ du yoga, du pilates,
🩺 des médecins, des spécialistes…

Mais la douleur restait.
Silencieuse, mais constante.
Elle me volait mon sommeil, ma paix… mon souffle.

Et un jour, une vieille femme m’a regardé.
Ses mains, marquées par le temps, semblaient en savoir plus que bien des livres.
Elle a touché mon dos… et elle a compris.
Puis elle m’a dit, doucement :

« Tu portes tellement de poids…
que tu ne te rends même plus compte que tu le traînes avec toi. »

Et là, j’ai craqué. 💔

Elle a prononcé des mots que je n’oublierai jamais :
• ❌ Ce n’est pas toujours ta faute.
• ⚖️ Tout ne dépend pas de toi.
• 🛑 Tu ne peux pas tout porter.
• 💢 Tu n’as pas à tout supporter.
• 💔 Ce n’est pas à toi de réparer ce qui ne t’appartient pas.

En entendant ça… j’ai pleuré.
Pas de simples larmes.
Des larmes profondes, venues de loin.

Et pendant que je pleurais…
mon cou s’est relâché,
mon dos s’est libéré,
le poids… a enfin touché le sol.

Puis elle m’a regardé, avec cette sagesse douce, et m’a dit :

« Il y a des douleurs qui vivent dans le cœur.
Et si tu n’apprends pas à laisser partir le passé…
tu finiras par étouffer ton avenir.
La rancune ne blesse pas ceux qui t’ont fait du mal…
Elle détruit ceux qui n’arrivent pas à pardonner. »

❤️🩹

09/04/2025

Nouvelle journée de massages jusqu'à 19h et dans la bonne humeur ☺️.

Pour celles et ceux qui ne m'ont pas vu depuis un moment, OUI je suis enceinte 🤰.

Mon gros bidon se voit un peu (beaucoup 😅) maintenant.

Mais pas d'inquiétude, tout va bien pour moi et le bébé 🚼.

Je me repose, je prends des vitamines, je mange bien et je me fait plaisir (🍓 a la chantilly en ce moment).

Pendant que j'y penses, il me reste 2/3 dates de disponibles avant mon congé maternité.

Alors si vous avez envie d'organiser une session de massages ou d'ateliers créatifs c'est le moment de me contacter !

📧 contact@massages-ammadetente.com

Bonne journée ensoleillé ☀️
A bientôt 👋

07/03/2025

Cette année le 8 mars tombe un samedi mais vous pouvez toujours faire quelque chose pour elles les autres jours de l'année 😉.

Bonne fin de semaine et bon week-end ensoleillé ☀️.

10/02/2025

Bonjour,

Aujourd'hui je vous propose un petit comparatif entre les idées reçues et la réalité concernant le bonheur au travail.

Qu'en pensez vous?
D'autres suggestions?

06/09/2024

Retour en image sur cette 1ere semaine de septembre 😊:

- tout d'abord la 1ère rentrée scolaire de mon filston. Le temps passe tellement vite, mon bébé est déjà grand et il va évoluer encore plus vite maintenant 🥰.

- puis des massages Amma allongé et massages sonores à mon cabinet. Et oui meme si cest la rentrée, il y a deja beaucoup de demandes pour se relaxer 💆‍♀️.

- et pour finir des massages en entreprise. Ça y est tous le monde est rentré de vacances donc l'activité reprend et parfois très/trop fort. Donc un massage pour ne pas perdre tous les bénéfices des vacances est le bienvenu 🪷.

Et vous cette 1ère semaine vous avez fait quoi?

Bonne journée ensoleillé ☀️
Ludivine

10/07/2024

Savez-vous que nos émotions ont un impact direct sur notre corps?

En effet, la colère peut augmenter notre tension artérielle, le stress peut causer des maux de tête et l'anxiété peut provoquer des problèmes digestifs.

Il est donc important de prendre soin de notre bien-être émotionnel pour préserver notre santé physique.

Prenez le temps de vous écouter, de vous exprimer et de trouver des façons saines de gérer vos émotions.

Votre corps vous en remerciera!

Bonne journée et prenez soin de vous.

😢

08/07/2024

La valeur d'un homme ne se mesure pas à la quantité de biens matériels qu'il possède, mais plutôt à sa générosité et à sa capacité à donner aux autres.

Être capable de partager et d'aider ceux qui en ont besoin est ce qui définit réellement un individu.

En effet, c'est dans l'acte de donner que se révèle le vrai caractère et la grandeur d'une personne.

Alors, soyons des êtres bienveillants et solidaires, prêts à offrir notre aide et notre soutien à ceux qui en ont besoin, car c'est ainsi que nous enrichissons vraiment notre vie et celle des autres.

02/07/2024

Les compliments sont de petites doses de bonheur qui égayent notre journée ✨

💕 Saviez-vous que recevoir des compliments booste l'estime de soi et renforce les liens sociaux ?

Alors n'hésitez pas à faire plaisir à vos proches en leur disant à quel point ils sont beaux, talentueux et spéciaux.

Que votre journée soit agréable 💖

01/07/2024

"L'homme de bien cherche en lui-même, l'homme mesquin cherche chez autrui."

Cette citation nous rappelle l'importance de l'introspection et de la réflexion personnelle dans notre quête de développement et d'amélioration.

En effet, se tourner vers soi-même pour trouver des réponses, des solutions et des inspirations est le signe d'une grande sagesse et d'une profonde connaissance de soi.

L'homme de bien sait que la clef du bonheur et de l'épanouissement réside en lui-même, et il s'efforce de cultiver son propre jardin intérieur pour en récolter les fruits.

En revanche, l'homme mesquin préfère chercher à l'extérieur de lui-même la validation, la reconnaissance et la satisfaction qu'il ne parvient pas à trouver en lui.
Il est constamment en quête d'approbation et de gratification, sans jamais prendre le temps de se pencher sur ses propres aspirations et désirs profonds.

Ainsi, en suivant l'exemple de l'homme de bien, prenons le temps de nous arrêter, de nous écouter et de nous comprendre.
Cherchons en nous-mêmes la force, la sagesse et la joie dont nous avons besoin pour avancer sereinement sur le chemin de la vie.
Et rappelons-nous que la véritable grandeur réside dans notre capacité à nous élever au-dessus de nos peurs, de nos doutes et de nos insécurités, pour devenir la meilleure version de nous-mêmes.

25/06/2024

🌟Souriez, c'est bon pour la santé ! 😊

💪 Les bienfaits du sourire ne sont pas seulement esthétiques, mais aussi physiologiques et émotionnels.

En effet, le simple fait de sourire peut améliorer notre humeur, réduire le stress et stimuler notre système immunitaire.

Alors n'hésitez pas à afficher votre plus beau sourire, c'est bon pour vous et pour ceux qui vous entourent !

Bonne journée🌟