Pascal Spaur - Forêt et Vibrations

15/02/2026

Formation sonotherapie premier niveau fini.
Je repars avec des idées plein la tête.

11/02/2026

Et si on repassait par le corps pour nous connecter à la nature... et à notre nature profonde d'êtres sensibles ?
La société dans laquelle nous vivons nous demande d’être perpétuellement dans le mental et nous déconnecte d’un environnement naturel épanouissant.
Pourtant, les professionnels de la santé tirent la sonnette d'alarme : ils constatent chaque jour un peu plus les limites de ce mode de vie chez leurs bénéficiaires - épuisement professionnel, burn-out, anxiété, dépression, perte de sens…
LE SHINRIN-YOKU
Au Japon s’est développée une forme de sylvothérapie originale, appelée Shinrin-yoku (c’est-à-dire “bain de forêt” en japonais). Le Shinrin-yoku est une forme de médecine alternative qui consiste à profiter des bienfaits physio-psychologiques que la forêt procure naturellement grâce aux phytoncides, des composés volatiles que les arbres relâchent, et qui boostent notre système immunitaire comme notre moral.
L’originalité du Shinrin-yoku est de s’appuyer sur nos 5 sens pour nous donner envie de passer davantage de temps en forêt, à travers une boîte à outils d’exercices que nous avons développés pour permettre une véritable reconnexion sensorielle à la nature.

10/02/2026

🌳 PÂQUES EN FORÊT 🌳:
Une parenthèse nature en famille 👩‍👦

Aujourd'hui, en préparant la prochaine sortie sylvo., un cahier d'exercices choisi au hasard a attiré mon attention ❕️Destiné aux enfants, il a fait émerger une évidence : l'envie de partager cette aventure avec eux.
Pourquoi ne pas proposer une sortie enfants/parents, afin de découvrir, ensemble et sans écran, ce monde essentiel et fascinant au travers d'ateliers Sens ibles.
Une date et lieu vous sera proposé dans les semaines à venir.

08/02/2026

08/02/2026

Aujourd'hui a eu lieu la reconnaissance d'un parcours en vue de la prochaine marche méditative, prévue le dimanche 22 février au matin.🌿🌿
🧘‍♀️ Une invitation à ralentir et à se relier à la nature, à travers quelques pas pieds nus👣 sur les feuilles 🍂, et une exploration subtile des arbres miroir

03/02/2026

Petit retour en photos du samedi 31 janvier, pour cette marche méditative, qui demande qu'à être renouveler. Merci à tous.

01/02/2026

Un grand merci à chacune et chacun d'entre vous pour votre présence lors de cette marche méditative. 🙏

Vos pas engagés, vos silences partagés et la richesse de vos échanges ont nourri ce temps bien au delà du chemin parcouru 🌟

Votre implication sincère et spontanée nous encourage à cultiver, avec encore plus de justesse et de cœur, ces espaces de rencontres, de partage et de conscience🌟

🗓 Prochain rendez-vous le dimanche 22 février.

27/01/2026

Marcher, c’est naturel. Mais marcher en conscience, c’est tout l’être qui respire.

La marche méditative est une invitation à ralentir, à s’alléger et à se recentrer. En avançant en silence, attentif(ve) à chaque pas, au souffle et aux sensations du corps, le mental s’apaise peu à peu et la présence s’installe.

Lors de cette marche, nous alternerons des temps de marche en silence (téléphones éteints), des moments de connexion à la nature et des pauses d’exploration intérieure. Spaur – Forêt et Vibrations, guide en sylvothérapie, proposera des temps de connexion aux arbres et d’éveil des sens. De mon côté, j’intégrerai un exercice de yoga du rire pour faire l’expérience du lien entre le rire, le corps et la pleine conscience.

Il n’y a rien à réussir, rien à savoir faire. Juste marcher, observer, ressentir.

Informations pratiques :
- Samedi 31 janvier - Rendez-vous à 14h
- Parking de la Croix de la Tasse – D928, forêt domaniale de Dreux
- Marche d’environ 3 km
- Participation : 10 € par personne
- Temps de partage et boisson chaude offerte en fin de marche

Inscriptions et informations :
06 34 95 34 74
info@clairebesson.fr
ou par message privé (Messenger)

26/01/2026

25/01/2026

Les arbres sont:

Des gardiens de l’eau — ils régulent les précipitations, la recharge des nappes et l’humidité locale.

Des usines à oxygène — ils transforment le dioxyde de carbone en air respirable.

Des capteurs de brouillard — ils collectent l’humidité de la brume et des nuages.

Des boucliers contre l’érosion — ils stabilisent les sols et limitent leur dégradation.

Des sanctuaires de biodiversité — ils abritent une multitude d’espèces.

Des régulateurs du climat — ils rafraîchissent l’air et atténuent les extrêmes de température.

Des réservoirs de carbone — ils stockent le carbone et ralentissent le changement climatique.

Des recycleurs de nutriments — ils enrichissent les sols grâce aux feuilles et aux racines.

Des filtres naturels de l’eau — ils purifient les eaux de ruissellement avant qu’elles n’atteignent rivières et nappes.

Une infrastructure vivante — essentielle aux équilibres écologiques et humains.

24/01/2026