Agathe Yoga Teacher

07/04/2026

https://youtube.com/shorts/PXomDY_T_KM?feature=share

Yoga, Méditation et PhiloProfiter d’un jour férié pour expérimenter et pratiquer différemment ...et découvrir que l’on peut choisir un autre rythme sur le ta...

02/04/2026

EN CHANTIER

C’est la seule discipline que je connaisse qui soit si puissante et à la fois si intégrale . Le yoga touche tous les niveaux de l'être et les transforme. Vous aussi, vous voulez voir un changement arriver dans votre vie? Arrêtez de lire des livres sur le développement personnel, la philosophie, le coaching. Arrêtez de ruminer, de retourner dans votre tête une liste de choses que vous devriez appliquer à votre vie. Allez sur le tapis et bougez votre corps. C’est par là que ça commence.

L'erreur que j'entends le plus souvent : "je me mettrai au yoga quand je serai souple / quand j’aurai le temps / je n’aurai plus mal / quand telle ou telle condition sera réunie". Sauf qu'il n'y a pas de meilleur moment qu'aujourd'hui car plus on attend, moins le corps est disponible. Il faut bien commencer un jour si l'on veut du changement et tout changement commence au premier niveau, le plus accessible : le corps.
Personne n'a jamais changé quoique ce soit dans sa vie avec de la "ma********on mentale" (expression joyeusement dérobée à ), mais le mouvement, quel qu'il soit, libre ou limité, structuré ou dansant, est un patron qu’on modifie.

Ayez confiance, le reste suivra, mais arrêtez de vouloir mettre la charrue avant les boeufs. Aujourd'hui, on veut du voyage spirituel, mais sans habiter le vaisseau.
On veut une vie parfaite, mais désincarnée (hors du corps physique).
On veut que les choses changent, mais on a la flemme, on a peur, on n’a pas confiance en son corps, on est fatigué.e avant de démarrer.

On veut une salle de bain toute neuve mais en commençant par la déco et les finitions. Sauf que le corps, c’est le gros oeuvre. (petite pensée pour toi en écrivant ) C’est ta machine, ton enveloppe, alors forcément si tu ne t’attaques pas à ça en premier, le reste ne peut pas suivre. Les postures de yoga (et ça vous étonnera peut-être) sont la partie « grossière », accessible, l’avant-goût, le déblayage avant le travail profond…

Et c’est ça que j’enseigne, le gros oeuvre.👷‍♀️
Faut juste pas avoir peur de se salir les mains. Qui vient? 💪

(TO BE CONTINUED)
📷

26/03/2026

Un post qui risque d’en faire bondir certain.e.s, et qui, comme d'habitude, n’engage que moi...
Je me questionne dernièrement sur la valeur qu’on accorde à la tradition (dans le cas présent sur le tapis, mais c’est valable pour tout finalament. Cette semaine j'ai eu la chance de pratiquer avec un professeur d'Ashtanga certifié et donc de remettre sous la loupe cette question de la tradition. Je vais laisser infuser encore un peu les enseignements de cette immersion mais le fruit de ma réflexion dernièrement est dans ce post 👆

🕉️ Et vous, qu'en pensez-vous ?

24/03/2026

Kind reminder 🖤

Yoga is not about performing, struggling or fighting... not either against yourself.

📷 my dear in Mysore class
📍

19/03/2026

IMMERSION D'AUTOMNE les 10-11 oct 2026

🪔 Cet automne, nous nous retrouvons en campagne flamande pour 2 journées placées sous le signe de l’écoute intérieure.
🧘 Pendant 2 jours, notre groupe s’initiera à des outils à la fois simples et puissants pour une plongée introspective. Nos journées démarreront par une mise en mouvement du corps, suivie d’éléments théoriques et philosophiques.
📿 Chaque après-midi sera l’occasion d’un atelier différent guidé par un intervenant, que vous découvrirez le moment venu. Nous refermerons chaque journée par une pratique douce et collective.

👉 pour garantir une expérience et des échanges de qualité, les places pour cet événement sont limitées... et n'attendez pas trop car la moitié est déjà partie ! 🤭
👉 infos et résa directement par MP ou par email

03/03/2026

OUI, ON PRATIQUE POUR LE PROFESSEUR.

Ça m’a pris du temps de le comprendre. Ça m’a apaisée de le voir. Ça me fait du bien de l’écrire aujourd’hui.

On choisit celui qui va nous guider, car c’est auprès de lui qu’on se sent grandir et évoluer. Pas seulement sur le tapis, mais aussi en tant qu'humain. Et quand on l’a trouvé, on le suit peu importe comment, où et quand. Les horaires des cours, la modalité, le lieu ne sont plus jamais des barrières ou des excuses, mais des opportunités pour avancer. On arrête de s'éparpiller entre plusieurs enseignants et on s'installe dans une relation de transmission.

Pendant longtemps, j'ai cru que le plus important étaient mes certifications, mes formations, parfois même le nombre de " mes followers". Aujourd'hui je n'ai plus peur de le dire. Oui, les diplômes et l'expérience comptent. Mais surtout, l'essentiel c'est l'humain derrière eux. Non, ça ne s’explique pas toujours avec des mots. C’est une question d’énergie, de confiance, de rencontres. D'engagement, de discipline, de fidélité aussi, de la part du professeur et de la part de l'élève.

Et toi, qui t'accompagne en ce moment sur ton chemin de yoga ?

📷 📍Mysore, India, 2024

26/02/2026

Il y a du nouveau 👊👊👊

Plateforme de cours de Yoga en ligne, ateliers en ligne, événements en présentiel, retraites, contenu & lectures... Tout ce que vous cherchez est maintenant à un seul et même endroit :

https://www.agatheyogateacher.com/stages-et-retraites

24/02/2026

Es-tu vraiment prêt pour le changement?

"Vous pensez que je suis pieux, je ne le suis pas.
Je suis spirituel. C'est différent. Il ne faut pas confondre religiosité et spiritualité, et le fossé entre les deux n'a jamais été aussi profond qu'aujourd'hui. Quand je contemple le monde, je vois un dilemme qui s'aggrave. D'un côté, nous croyons à la liberté et au pouvoir de l'individu, indifférent à Dieu, au gouvernement ou à la société. De bien des manières, les êtres humains sont de plus en plus égocentrique, et le monde devient plus matérialiste. D'un autre côté, l'humanité dans son ensemble se tourne de plus en plus vers la spiritualité. Après s'être reposé sur la raison, pendant si longtemps, on dirait qu'on a atteint un point où nous reconnaissons les limites du cerveau.

Aujourd'hui, comme au Moyen Âge, l'intérêt pour la spiritualité explose. De plus en plus de gens, en Occident, tente de dégager un espace pour la spiritualité dans leur vie hyperactive. Mais si leurs intentions sont bonnes, leurs méthodes sont souvent inadéquate. La spiritualité n'est qu'une sauce différente, versée sur le même vieux plat. Ce n'est pas une chose qu'on peut ajouter à sa vie sans procéder à des changements majeurs. "

📖 Soufi mon amour, Elif Shafak 🖤 new fav book

10/02/2026

▪️INCARNER ▪️

Vous qualifie-t-on parfois avec un adjectif dont vous êtes le premier surpris? Comme si vous découvriez une facette de vous dont vous n'aviez pas conscience. Je trouve que cela peut-être un outil incroyablement intéressant pour se (re)découvrir. Un peu comme lorsque l'on dit à une femme qu'elle est sensuelle, et qu'elle n'a pas du tout conscience de l'être : on est parfois intensément ce que l'on n'essaie pas désespérément d'incarner.

Depuis peu, je ne ressens plus le besoin de me définir comme "professeure de yoga". Je ne ressens pas non plus le besoin d'afficher les signes de cette appartenance. Je J'ai longtemps eu envie de me faire tatouer quelque chose en rapport avec le yoga (au hasard : un Om, un mantra ou autre mot dans une vieille langue indienne...). Je n'en vois plus l'intérêt non plus. (🥸 avant de déclencher les foudres en commentaires - PS1 : j'adore les tatouages, là n'est pas le sujet PS2: j'expose ici mon point de vue personnel, rappelez-vous ce que sont les réseaux sociaux, un espace de partage et de respect 🙏).

Le yoga fait déjà partie de moi. Il s'est peu à peu intégré aux différentes sphères de ma vie, sur le tapis et surtout en dehors. J'essaie de le faire vivre à travers ma façon de me relier aux autre, de m'alimenter, de penser, de réagir, de voir la vie dans son intégralité. Pourquoi aurais je besoin de l'écrire sur ma peau, comme pour démontrer à l'extérieur ce que je suis - ou plutôt ce que je voudrais être, ce que "j'essaie d'incarner" peut-être.

Je crois que plus on a besoin de se coller une étiquette, un nom, une appellation, plus on crie haut et fort ce qu'on PENSE ou VEUT ÊTRE, moins on l'est effectivement.
Je vous souhaite de nombreuses facettes inconscientes, qu'elles s'épanouissent dans l'anonymat et vous soient révélées un jour par ceux qui savent vous voir.

🩷

03/02/2026

▪️SATISFACTION▪️

Ne vous y trompez pas. On est rarement satisfait de sa pratique. Le contentement face à ce qu’on a fait sur le tapis est un sentiment qui peut apparaître de temps à autre…(et si l’on a tendance à être perfectionniste, c’est assez rare!) mais de toute façon, la satisfaction n'est pas l'objectif de la pratique de yoga.

Je ne connais pas un élève qui ne se soit pas trouvé transformé par une séance pendant laquelle il a bougé, respiré, médité ou simplement déconnecté de son quotidien. Ainsi, même quand l’on n’est pas satisfait de soi ou de ce qu’on a fait sur le tapis, on est toujours content d’avoir pratiqué.

Santosha, c’est cultiver la paix et la gratitude, sans corrélation aucune avec le résultat ou la performance (les critères habituels de notre société pour juger de la valeur de nos actions...). Le yoga, le mouvement dans sa gratuité la plus pure, est une façon de les cultiver.

Je vous attends sur le tapis 🖤
👉 planning des cours en ligne en story à la une et via le lien en profil

27/01/2026

"you are what you do, not what you say you will do."
💥💥💥
Carl Jung

22/01/2026

▪ NON GUIDÉ ▪

Les cours Mysore vous font souvent un peu peur, alors que ce sont des cours bien plus respectueux du corps et de l'énergie de chacun, basés sur l'écoute de soi. C'est la façon dont l'Ashtanga est pratiqué traditionnellement en Inde, à Mysore (ville où est né ce yoga). En Occident, nous sommes plutôt habitués à des cours guidés pendant lesquels nous suivons les mouvements que nous montre un professeur.

La beauté des cours Mysore réside dans le fait que chacun pratique à son rythme, sans contrainte, sans forcer le corps, en adaptant certaines postures si besoin, en s'arrêtant lorsqu'on estime que c'est suffisant pour aujourd'hui. Le professeur n'est là que pour aider, ajuster, accompagner, par des gestes, des mots, une explication, un conseil.

Evidemment, en retour, cela suppose de la part du pratiquant de se "responsabiliser", de mémoriser un minimum les postures, d'accepter d'être avec soi. En quelques séances, des automatismes se créent et là où l'on se sentait perdu, on se sent bientôt comme chez soi. Mieux qu'un cours de Yoga, une pratique Mysore, c'est un moment de connexion à soi.