SAH76, 118 Rue du Talou, Envermeu (2025)

07/10/2025

Compte-rendu de la séance de sport adapté à Dieppe pour les personnes atteintes de fibromyalgie et/ou de maladies chroniques

Ce soir, la salle Levasseur à Dieppe a accueilli une nouvelle séance de sport adapté spécialement conçue pour les personnes vivant avec la fibromyalgie ou d'autres maladies chroniques. L'ambiance était à la fois dynamique et bienveillante, avec au programme :

* Éveil musculaire: pour préparer le corps en douceur.
* Parcours de motricité: pour travailler l'équilibre et la coordination.
* Jeux cardio: pour stimuler le cœur.
* Jeux de coordination et de concentration: pour le plaisir et le maintien des fonctions cognitives.

Le tout, bien sûr, sous le signe du rire, de la convivialité et de l'amusement ! Chaque participant a pu bénéficier d'une séance personnalisée, adaptée à ses douleurs et à son niveau de fatigue du jour.

Un grand merci aux bénévoles encadrants, Chloé Sagnier et Sébastien Denis, pour leur aide précieuse et leur engagement.

Nous tenons également à remercier chaleureusement l'entreprise Graphik, partenaire fidèle, pour son reportage photos et vidéos qui seront bientôt disponibles. (Les photos partagées ce soir ont été prises par Chloé Sagnier).

Merci à la Ville de Dieppe pour le mise à disposition de la salle et merci à la Maison des associations Dieppe pour leur gentillesse et leur sympathie quand on vient chercher les clés.

07/10/2025

Nouvelle recrue chez SAH76 !
Bienvenue à Maélys Dacaud, apprentie Chargée de développement, qui rejoint notre équipe pour une formation d'un an. Elle collaborera avec nous sur l'organisation d'événements, la gestion administrative et les activités sportives.

Un grand merci au Campus Saint Marc à Rouen pour ce partenariat !

Souhaitez la bienvenue à Maélys !

Formation : 5/10/2025 - 2/10/2026

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Campus Saint Marc

07/10/2025

Séance Handensemble (SAH76 / SNA HBC) hier soir et la non participation à la 19eme Journée des DYS.
Avant de revenir sur la séance d'hier soir, je souhaite signaler que notre association ne pourra malheureusement pas participer à la 19ème Journée des DYS cette année. Notre emploi du temps est déjà bien chargé : trois séances de sport adapté au gymnase de Dieppe le matin, suivies du séminaire sport adapté organisé par la Ligue de Sport Adapté Normandie à Cany Barville. Cependant, nous encourageons vivement les personnes intéressées à y participer ! De plus, notre encadrant bénévole, Michael Jolivet Préparateur Mental , sera présent.

Concernant la séance d'hier soir, nous avons rencontré des difficultés avec certains jeunes qui étaient particulièrement excités et manifestement éprouvés par la frustration. Cette dynamique a perturbé l'entraînement, affectant ceux qui souhaitaient s'amuser et s'entraîner, et compliquant l'organisation générale. Il est évident que la journée scolaire est éprouvante, et il est compréhensible que certains jeunes aient besoin d'exprimer leurs émotions en fin de journée.

Nous sommes conscients des défis que représente la participation à un entraînement après une journée d'école, c'est pourquoi nous nous efforçons d'adapter nos ateliers et l'organisation de nos séances. Cependant, il est parfois nécessaire de faire preuve de plus de fermeté.

Nous souhaitons un prompt rétablissement aux personnes malades.

Merci aux bénévoles du jour Justine Bizet , Sébastien Denis et Nathan Dotel .

06/10/2025

Sport, autisme et HANDicap en milieu rural 76 (SAH76) vous invite à des après-midi Détente Répit pour vos enfants !

Nous vous donnons rendez-vous les samedi 28 octobre et lundi 30 octobre, de 14h00 à 16h30 au gymnase Broglie de Dieppe.
Un moment de détente pour vous, et des moments d'amusement pour vos enfants

Vos enfants pourront profiter d'un espace pensé pour eux : activités sportives, jeux de société, construction, et un coin repos pour se ressourcer.

* Profitez d'un moment de répit pendant que vos enfants s'amusent en toute sécurité.

Ouvert aux licenciés et non-licenciés de l'association. **Inscription obligatoire !**

Un grand merci à la Ville de Dieppe pour son soutien !

* SAH76 : Parce que le répit est essentiel.*

En résumé, l'objectif est de montrer que ces après-midi ne sont pas seulement une GARDE d'enfants, mais une opportunité pour les enfants de s'amuser et pour les mamans de prendre du temps pour elles, créant ainsi un bénéfice concret pour toute la famille.

Mosaique Dieppe
Maisondesjeunes Maisonpourtous
Maison Jacques Prevert, Dieppe
SAH76

05/10/2025

Séance ce matin à Envermeu et cadeau d'un de mes jeunes.
Séance de Sport Adapté au Gymnase d'Envermeu : Une Matinée Énergique et Créative !🤸‍♂️✨

Ce matin, le temps est passé à une vitesse f***e au gymnase d'Envermeu ! Tellement pris(e)s par l'action et l'énergie débordante de nos jeunes, on a carrément oublié de prendre des photos 😅. Dommage, car ils ont tous donné le meilleur d'eux-mêmes pendant l'entraînement et ils méritaient bien une petite photo souvenir ! 📸

Au programme aujourd'hui : de la coordination à gogo avec des mini-ateliers hyper ludiques ! 🎯

* Pour les plus jeunes : On a mis l'accent sur l'approche, le dialogue et les jeux d'interaction. Cela demande beaucoup de bienveillance, de patience et de contrôle de soi. 😇 Comprendre le fonctionnement de nos jeunes, leur façon de voir le monde et ce qui peut les déranger, c'est un vrai défi, surtout pour nous, les "neurotypiques" ! 🧠

* Pour les plus grands: On a mis l'accent sur la coordination des pieds ! Au programme : un atelier dynamique avec des coupelles et des cônes. L'objectif ? Toucher les cibles avec le pied gauche, le pied droit, le côté intérieur ou extérieur, avant de finir en beauté avec des tirs au but au handball ! ⚽️ On a également pratiqué des passes précises avec le ballon de foot ⚽ et relevé des défis avec des parcours ludiques. 💪"

Et pour finir la séance en beauté, une petite touche créative ! 👻 Esthéban, notre artiste en herbe, m'a confectionné un super fantôme pour décorer ma porte pour Halloween ! Merci Esthéban ! 🎃

Un grand bravo à tous pour votre énergie, votre persévérance et votre bonne humeur !
Merci à mes bénévoles du jour: Cécé Lefevre, Agnès, Sarah et Taho.
On se retrouve très vite pour de nouvelles aventures sportives ! 💪

04/10/2025

Quelques photos et vidéos des trois séances de ce matin à Dieppe.
Ce matin, les trois séances de sport adapté ont été un véritable succès, empreintes de joie, de rires et de moments de complicité. Nos jeunes ont profité pleinement de ces instants, retrouvant avec enthousiasme nos encadrants bénévoles, heureux de leur présence, même ponctuelle. Leur venue est un atout inestimable, et je suis reconnaissant de l'engagement de tous nos bénévoles, particulièrement appréciés par nos licenciés.

Je tiens à souligner l'investissement et l'énergie que je consacre à ces séances, allant bien au-delà des simples entraînements. Je me demande qui, comme moi, s'engagerait à organiser, soutenir et accompagner nos jeunes, même face à des difficultés personnelles ou familiales. Qui prendrait le temps de les chercher et de les ramener, assurant leur participation active et leur bien-être tout au long des séances ?
Et non je ne me mets pas à la lumière et je ne pense pas brasser de l'air....

Je remercie chaleureusement tous mes bénévoles encadrants d'aujourd'hui, et particulièrement Michael Johns, Michael Jolivet Préparateur Mental pour la qualité de son créneau, ses exercices bien conçus et plébiscités par nos jeunes. Un grand merci également à Baptiste Boulay pour avoir apporté du bonheur et du soutien à ceux qui en avaient bien besoin.

Théo Guillermet et Momo Prévost

02/10/2025

Une fois de plus, l'ambiance était au rendez-vous ! La séance s'est déroulée dans la bonne humeur, avec des éclats de rire et de l'amusement, le tout enveloppé d'une profonde bienveillance.

Déroulement de la séance :

* Accueil et échauffement :
La séance a débuté par un accueil chaleureux et convivial, permettant à chacun de se sentir à l'aise et en confiance. L'échauffement, adapté aux besoins et aux limitations de chacun, a été mis en place pour préparer le corps à l'effort. Il a consisté en des mouvements doux de mobilisation articulaire (épaules, poignets, chevilles) et des étirements légers.

* **Partie principale :** Nous avons alterné des exercices de renforcement musculaire doux, utilisant principalement le poids du corps et des petits accessoires comme des ballons de handball et de baudruche. Nous avons travaillé les principaux groupes musculaires, en insistant sur la posture et l'alignement. L'activité ludique de la séance était un parcours de motricité avec des cônes et des cerceaux, encourageant la coordination et l'équilibre. L'accent a été mis sur l'écoute de son corps, la gestion de la douleur et le respect de ses propres limites. Des pauses régulières ont été prévues pour permettre à chacun de se reposer et de s'hydrater.

* Retour au calme et étirements :
La séance s'est terminée par un exercice de relaxation guidée axés sur la respiration et la détente musculaire. Un moment de partage et de convivialité a également été proposé, avec une dégustation de tisane.

**Points marquants de la séance :**

* Le sourire de chacun face aux petites victoires et aux réussites, notamment lors du parcours de motricité où l'on a pu observer de beaux progrès en coordination et en équilibre.
* L'entraide et l'encouragement entre les participants, qui se sont soutenus tout au long de la séance.

Bienveillance et adaptation :

* Les exercices ont été systématiquement adaptés aux besoins individuels de chacun, permettant à tous de participer à leur rythme et en toute sécurité. Des options plus simples ou plus avancées ont été proposées pour chaque exercice.
* L'ambiance bienveillante a favorisé l'échange, le partage et le soutien mutuel entre les participants. Les participants se sont encouragés, félicités et ont échangé des conseils.

Objectifs atteints :

* Les objectifs de la séance ont été atteints. Les participants ont pu se dépenser, se détendre, et partager un moment convivial tout en respectant leurs limites physiques. L'objectif de créer un espace de soutien et de bien-être a également été atteint. La plupart des participants ont rapporté se sentir plus détendus et moins douloureux en fin de séance.

Prochaines étapes :

* La prochaine séance explorera le thème de l'équilibre et de la proprioception, avec de nouveaux exercices et des jeux adaptés. Nous prévoyons également d'intégrer des exercices de respiration spécifiques pour la gestion de la douleur.

Conclusion :

Cette séance a été un succès, alliant activité physique adaptée, convivialité et bienveillance. Les participants ont pu profiter d'un moment agréable et bénéfique pour leur santé physique et mentale. Nous sommes impatients de les retrouver pour la prochaine séance !

30/09/2025

Séance Handensemble au gymnase d'Envermeu.

SAH76 et le SNA HBC : une collaboration gagnante depuis deux ans et demi, rendue possible grâce à deux personnes la première Delphine Blaise qui a tout fait pour que ça ce mette en place et à la deuxième personne qui a rédigée une convention avec le cœur, Julie Pamparosa .
Nous offrons à 13 jeunes licenciés des séances de handball adaptées.

Le défi ? Il est multiple ! Gérer l'hyperactivité, le trop-plein d'informations, les difficultés de motricité et de coordination, les problèmes de compréhension... Mais chaque semaine, nos encadrants bénévoles relèvent le défi avec brio !

Comment ? En adaptant les exercices, en travaillant en petits groupes, en restant zen et bienveillants, en trouvant les mots pour aider les jeunes à canaliser leurs émotions. On sait qu'ils arrivent souvent "à bout de souffle" après l'école, alors on met tout en œuvre pour que la séance soit un moment de plaisir et de détente.

Un grand bravo à nos encadrants bénévoles, à nos jeunes, et aux familles ! On travaille ensemble pour des séances réussies, remplies de sourires, de plaisir et de partage."

Merci Justine Bizet , Chloé Sagnier , Boucourt Agnes et Pomme Pommier

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29/09/2025

Bonjour à tous !

Suite à la séance de sport adapté d'hier matin au gymnase d'Envermeu, je fais un point sur notre association.Comme nous n'avons pas eu le temps, aucune photo de la séance ne sera partagée.

Tout d'abord, un grand merci à Nathan Dotel pour son aide précieuse et bénévole lors de la séance. C'est toujours un geste apprécié de venir encadrer les activités, surtout le dimanche matin !

Je tiens à rappeler que tous les membres de notre association sont bénévoles. Nous sommes fiers de compter sur l'engagement de 17 personnes qui se consacrent à cette cause, et ce, même si nous avons des jeunes en SNU, bientôt un volontaire en service civique et une personne en formation. Personnellement, je suis bénévole depuis 11 ans.

Pour clarifier les choses, notre association ne se limite pas aux séances de sport adapté dans les 5 lieux où nous intervenons. Nous sommes également très actifs dans :

* La sensibilisation aux questions de handicap et de différence auprès des écoles, centres de loisirs, entreprises et lieux publics.
* Le transport de nos jeunes licenciés au gymnase, mais aussi à leurs rendez-vous médicaux et administratifs.
* Des après-midis Détente répit pendant les vacances scolaires, pour permettre aux mamans de se reposer.
*. Une séance de sport adapté pour les personnes atteintes de Fibromyalgie et où de maladie chronique.

Merci à tous pour votre soutien et votre engagement !

27/09/2025

Séances de Sport Adapté au Gymnase Broglie à Dieppe - Retour sur la Matinée

Aujourd'hui, nous avons adapté les créneaux des séances de sport adapté au gymnase Broglie, en passant à deux séances au lieu de trois, suite aux absences qui était prévu.

Malgré cela, nous avons malheureusement rencontré des difficultés d'organisation. NOUS tenons à RAPPELER la l'importance, pour une bonne préparation et le bon déroulement des séances, d'INFORMER de la présence ou de l'absence de votre enfant. Cela nous permet d'optimiser l'organisation et de garantir un environnement adapté à chacun.
Ce matin, nous avons notamment constaté une affluence importante sur la séance de 10h00, ce qui a entraîné plus de bruit et potentiellement perturbé certains enfants, affectant leur concentration.

NOUS comptons sur la compréhension de TOUS pour que les familles nous préviennent en cas d'absence. Cela facilite GRANDEMENT l'organisation des séances, la préparation des activités, et surtout, le travail de nos jeunes encadrants bénévoles.

Un GRAND MERCI à eux ! Ils sont motivés, bienveillants, et mettent une ambiance formidable. Leur engagement MÉRITE tout notre soutien et notre respect.
Chloé Sagnier , Sébastien Denis , Grégoire Heitz , Nicolas Andre , Erwan Dn , Thao Virginie Virginie, Boucourt Agnes et Manon Bourgeois.

Un grand merci à Séléna ( Person Ne ), licenciés, qui nous a donné un coup de main en s'occupant de deux jeunes filles. Elle a été au top malgré son jeune âge.

Un grand bravo à Michael Johns , qui a préparé la séance de 11h00 à 12h00 ! Un mélange de cardio, physique et tir qui a ravi nos sportifs. C'était un plaisir de les voir s'amuser et se dépenser. Merci à Michael Jolivet Préparateur Mental pour cette belle séance !

Enfin, nous sommes ravis d'avoir accueilli six nouveaux sportifs et une nouvelle encadrante ce matin. Bienvenue à eux !

Une grosse pensée à Maélys Lenoir et ses frères 🙏🏾😍, pleins de courage et tout notre soutien.

À très vite pour de nouvelles aventures sportives !

SAH76

07/10/2025

07/10/2025

07/10/2025

06/10/2025

05/10/2025

04/10/2025

02/10/2025

30/09/2025

29/09/2025

27/09/2025

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