Virginie Réflexologie & Nutrition

09/10/2025

Une belle collaboration voit le jour ✨
Je suis ravie de rejoindre l’équipe de Quimper 🌷
Une clinique où excellence, exigence et approche personnalisée se rencontrent.
Un environnement élégant et tourné vers la qualité des soins — en parfaite harmonie avec ma vision de l’accompagnement.

Hâte de vous y recevoir !
2 rue Pitre Chevalier, 29000 Quimper
Prise de rdv sur Planity Clinilux.

Je continuerai bien sûr à vous recevoir à mon cabinet, 8 rue Ampère à Ergué-Gabéric, comme à mon habitude.

29/09/2025

✨ Le pardon n’efface pas le passé, mais il libère notre présent. ✨

Pardonner, ce n’est pas excuser ou oublier… c’est choisir de ne plus porter un poids qui n’est pas le nôtre. C’est s’offrir à soi la paix intérieure que l’on mérite. 💫

🤍 Aujourd’hui je me rappelle que le pardon est d’abord un cadeau qu’on se fait à soi-même.
Et toi, as-tu déjà ressenti ce soulagement après avoir pardonné ?

21/09/2025

✨Tourte à la viande express & réconfortante ✨

La recette parfaite de l’automne 🍂 : facile à faire, délicieuse chaude à la sortie du four… et tout aussi bonne froide le lendemain !

🥧 Ingrédients :
• 2 pâtes feuilletées du commerce (choisis-les avec une liste d’ingrédients courte 😉)
• 600 g de bœuf haché
• 1 c. à soupe de mout**de forte
• Sel, poivre, ail en poudre, persil frais
• 2 œufs battus (pour la farce)
• 1 jaune d’œuf (pour la dorure)

👩‍🍳 Préparation ultra simple :
1. Mélange viande - mout**de - sel poivre -ail
persil - les 2 oeufs battus
2. Étale la 1ère pâte dans un moule, verse la
farce et tasse bien.
3. Recouvre avec la 2e pâte, pique la surface à la
fourchette.
4. Dore au jaune d’œuf.
5. Hop ! 50 min au four à 210°C (adapte selon
ton four).

🍴 À servir avec une salade verte, des carottes râpées… ou les légumes que tu aimes !

👉 Une recette rustique, rapide et familiale qui met tout le monde d’accord.

10/09/2025

Il y a autant de ménopauses qu’il y a de femmes!
La ménopause, marquée par l’arrêt de l’ovulation et la disparition des règles, peut s’accompagner de troubles désagréables
(bouffées de chaleur, troubles du sommeil, changement corporel, baisse de la libido ….)

Mais ce n’est pas une fatalité, nous avons aujourd’hui différentes options qui nous permettent de « bien vieillir » sans subir ces désagréments au quotidien.

Nous aborderons les sujets de la nutrition, la gestion émotionnelle, l’équilibre hormonal, le sommeil, la digestion, le mouvement, le poids de forme -santé, la respiration, tous les sujets féminins et personnels parce que je suis avant tout une femme - ménopausée moi aussi !

« Prendre de l’âge sans se sentir vieille » Virginie

Mon accompagnement « transition ménopausique » se déroule sur 91 jours / 3 mois :
✅pour oser (re)prendre votre vie de Femme en main,
✅prendre enfin le temps de vous occuper de vous,
✅pour vous sentir encore mieux avec vos proches,
✅pour prendre de l’âge sans vous sentir vieille !

Prête à améliorer votre quotidien?

✨2rdv/ mois
✨messages illimités
✨menus mensuels
✨coaching encourageant et sans jugement
✨O régime - 0 frustration - O privation
✨résultats garantis
✨120 euros / mois

À mon cabinet, à distance ou à la clinique esthétique de Quimper 🌱

29/08/2025

28/08/2025

J’adore vous entendre ronfler parce que je sais que vous lâchez TOUT ✨✨✨✨✨

28/08/2025

Les pieds ne sont pas seulement un appui physique mais aussi un miroir de notre santé, de nos émotions, de notre enracinement à la Terre. 🌱
Les racines nourrissent l’arbre comme les pieds nourrissent le corps et l’esprit.

Nos pieds mémorisent toute l’histoire de notre vie depuis la naissance. 🍼
Nos pieds sont des éponges physiques, émotionnelles et psychologiques.

Ils racontent toute NOTRE histoire. ✨
Nos pieds sont les reflets de notre passé, de notre présent et de notre futur.

Nos pieds, nos racines 🦶
Retrouvez l’équilibre à partir de la source.

Les pieds portent nos racines, la réflexologie nourrit notre vitalité. 🌱

Prenez rendez-vous et laissez vos racines vous ramener à l’essentiel.

Virginie Réflexologie & Nutrition
8 Rue Ampère (route du Boden)
29500 Ergué-Gabéric

Prise de rdv en ligne
https://virginie-reflexologie-nutrition.reservio.com/booking

☎️0638310768

20/08/2025

Bienvenue à mon cabinet d’

19/08/2025

Ton âge biologique n'est pas ton âge civil.
L'âge ressenti, c'est ce qui compte dans ta vie de tous les jours, quand tu te lèves le matin 🦀

La jeunesse est un état d'esprit 🥳
Tu peux croiser des jeunes qui vivent comme des vieux !
Et des plus âgés qui te donnent des leçons de créativité, d'idées inspirantes, de joie de vivre ....

⁉️Tu en es où ? 🤔

Tu veux commencer plus t**d?
En septembre?
Quand les enfants seront partis de la
maison?
Quand tu auras changé de boulot ?

Spoiler alert:
Si tu reportes, tu ne le feras jamais
Personne ne le fera à ta place.

Prends-toi en main pour être l'exemple de
tes enfants,
Pour ne pas décaler ton mal-être,
OSE être bien dans ta peau et dans ta life

Prends ton rdv dès maintenant sur mon site de réservation en ligne :
https://virginie-reflexologie-nutrition.reservio.com/booking

Virginie Réflexologie & Nutrition
8 rue Ampère (route du Boden)
29500 Ergué-Gabéric
📞0638310768
📩virginiereflexologie@orange.fr

17/08/2025

Votre corps ne les fabrique pas, on les retrouve dans l’alimentation ou dans les compléments alimentaires.
Qui suis-je ?

15/08/2025

Dans un monde où tout va vite et où l’on compare sans cesse, il est facile d’oublier que notre valeur ne se mesure pas à celle des autres.
Chacun a son histoire, ses forces, ses blessures, son rythme.
Quand on vit pleinement sa vérité, la compétition devient obsolète… et la comparaison, inutile.

Et si, aujourd’hui, on décidait de se célébrer plutôt que de se comparer ? ✨

Partage-moi en commentaire une qualité ou un trait qui te rend unique….

13/08/2025

Vous saviez que nous étions déjà en automne selon la Médecine Traditionnelle Chinoise ?

Il se passe un changement ...🍁🍂
Un changement énergétique profond qui touche
votre corps & vos émotions

2 organes principaux de l'élément Métal à travailler en réflexologie: le Poumon et le Gros intestin:

✅ Le Poumon inspire et distribue ce qui est bon pour vous (air, énergie, idées, inspiration).

✅ Le Gros intestin évacue ce qui ne sert plus (déchets physiques, toxines, mais aussi vieilles rancunes ou attachements).

Quand ce duo fonctionne bien, vous respirez à pleins poumons, votre transit est régulier, votre peau est belle et votre énergie est stable.
Quand il est perturbé, vous pouvez voir apparaitre : toux, rhumes à répétition, constipation, peau sèche, eczéma... et un petit fond de mélancolie.

Physiquement : 🌷
C'est LE moment de renforcer votre système immunitaire avant l'hiver.
De soutenir votre transit pour éviter la stagnation.

Émotionnellement : 🌷
L’émotion du Métal est la tristesse. En automne, on est plus sensible, parfois nostalgique. C'est normal.
C'est aussi la saison idéale pour apprendre à lâcher prise.

Énergétiquement : 🌷
Après l'expansion de l'été, l'énergie revient vers l'intérieur. Si vous continuez à vivre comme en plein été, vous risquez l’épuisement.

L'automne est la saison où les bases de votre immunité hivernale se posent. 👌
Ce que vous mettez dans votre assiette et dans votre agenda maintenant fera la différence dans quelques mois.
Prenez votre rdv en réflexologie immédiatement, n’attendez pas. 👍

Virginie Réflexologie & Nutrition
8 Rue Ampère (route du Boden)
29500 Ergué-Gabéric
Rdv en ligne
ou par téléphone 06.38.31.07.68