Agnès Auxelles- La Porteuse de Voix

23/11/2025

Autocherissement, la douceur et la bienfaisance pour soi

20/11/2025

Une invitation a écouter avec régal.
Le talent inévitable de Boris Cyrulnik pour vulgariser et transmette ! Décidément cet homme est un étre d une grande humilité et d une grande ressource!

Bon écoute!
Agnes

Le Neuropsychiatre et Expert des Relations Boris Cyrulnik révèle comment notre cerveau a déjà choisi qui nous allons aimer, pourquoi le coup de foudre est co...

12/11/2025

12/11/2025

12/11/2025

🌫️ Apprivoiser le deuil avec la sophrologie : est-ce possible ?

Perdre un être cher bouleverse tout. Le corps, les émotions, le quotidien.
La sophrologie ne “guérit” pas le chagrin… mais elle peut aider à traverser l’épreuve avec plus de douceur 💫

Elle permet de :
🫁 Respirer à nouveau, quand tout semble figé
💬 Accueillir les émotions sans se laisser submerger
🧘‍♀️ Se reconnecter à son corps, souvent mis de côté dans le choc
🕊️ Trouver un espace pour se recueillir… en soi-même
🌱 Rouvrir petit à petit une présence au monde, à la vie

Par des exercices simples (respiration, visualisation, ancrage), la sophrologie accompagne, sans forcer, avec bienveillance. Elle ne remplace pas un suivi thérapeutique si nécessaire, mais peut devenir un vrai soutien complémentaire dans ce chemin lent et intime qu’est le deuil.

« Être là, respirer, ressentir… c’est déjà commencer à se réparer. »

12/11/2025

✍️ Reconversion : et si vous deveniez sophrologue ?

Changer de voie après 40 ou 50 ans, ce n’est plus un tabou. De plus en plus de personnes choisissent la sophrologie : un métier porteur de sens, tourné vers l’humain et le bien-être.

👉 Pourquoi la sophrologie attire autant dans le cadre d’une reconversion ?
👉 Qu’apporte l’expérience de vie après 40 ans dans ce métier ?
👉 Comment Soft Toulouse accompagne concrètement ce changement ?

Nous avons réuni toutes les réponses dans un article complet sur notre blog 📝
🔗 Lien en bio pour le découvrir !

12/11/2025

12/11/2025