Nathalie Richard - Méditer en Provence

14/09/2025

📣 Changement de date (Hors vacances scolaires)

🚨 4 séances- 4 mardis pour faire l'expérience de la Mindfulness/pleine conscience et prendre soin de soi.
Quand ? : 23 - 30 septembre et 7 -14 octobre
Durée ? :1h30 de 19h à 20h30
Où ? Eyguières
Accessible à tous, ce cycle d'initiation et d'entraînement à la pratique de la méditation de pleine conscience est une opportunité pour ralentir, s'offrir un cocon, un espace pour développer des ressources et faire face à une rentrée instable voir anxiogène.
L'engagement est demandé sur les 4 séances.
Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter.
La participation est de 120 euros (possibilité de payer en plusieurs fois)
Nathalie Richard
Sophrologue- Enseignante de méditation de pleine conscience et des programmes MBSR-MBCT.
Secouriste en santé mentale

22/08/2025

Préparer sa rentrée pour ne pas se laisser envahir par le stress quotidien (du moins pas tout de suite😉) demande de prendre soin de soi, d'apprendre à se poser dans notre intimité, de s'écouter avec douceur et bienveillance.
ça s'apprend et ça s'entraine !
"on ne peut pas arrêter les vagues, mais on peut apprendre à surfer." jkz

Atelier organisé·e par Méditer en Provence à Eyguières - Cycle d'automne ! 4 séances pour cultiver son jardin intérieur🍁🍁🍁