Céline I Coach santé périnatalité I Pilates I De Gasquet

Céline I Coach santé périnatalité I Pilates I De Gasquet Maître nageur, coach aquafitness, éduc. sportive spé. en périnatalité, créatrice de Blooming Mum.

Je suis maître nageur et coach en aquafitness diplômée d'Etat mais aussi éducatrice sport santé bien-être spécialisée en périnatalité et créatrice du programme d'accompagnement Blooming Mum. Vous pouvez me retrouver : - à La Parenthèse, maison de la parentalité et du bien-être à Salon de Provence pour des cours de Pilates, Pilates pré et postnatal, gym santé et remise en forme. Cours réservés aux femmes y compris futures et jeunes mamans avec ou sans bébé ! - dans une piscine privée sur Saint Martin de Crau en AquaPilates, AquaTraining, Aquagym - en ligne, avec le programme d'accompagnement Blooming mum destiné aux jeunes mamans et mamans de jeunes enfants - à domicile, l'été pour des cours de natation, d'aquaself et aquafitness

J'adore cette citation !Profiter de chaque instant de la vie sans attendre d'avoir atteint son but pour profiter et pour...
19/09/2025

J'adore cette citation !
Profiter de chaque instant de la vie sans attendre d'avoir atteint son but pour profiter et pour être heureuse !

Elle s'adapte aussi au Pilates...
L'objectif du Pilates n'est pas tant de réussir la position finale mais d'en maîtriser tout le trajet, tout le mouvement, tout le placement, toute la respiration et tout l'engagement pour y arriver !

Le but ultime n'est pas d'essayer de faire vite et de laisser parler son égo en faisant des versions plus compliquées... Il s'agit plutôt de ressentir, de maîtriser, de contrôler sa respiration, sa position, son mouvement, son corps et de progresser à son rythme !

Je t'accompagne vers cette connexion, cette connaissance de toi qui te permettront de progresser à ton rythme si tu crois en ma progression et je tu suis mes conseils 😉

Si ça te tente, rejoins moi en cours !
3 options s'offrent à toi !

- En présentiel à
- En ligne dans mon programme Blooming Mum 🌸
- En ligne dans mon Studio Essentia 🌿

Toutes les infos sont en bio ou viens m'en parler en DM 😉

Et toi cette citation te parle ?

🎉Beaucoup de nouvelles par ici alors c'est partie pour une présentation ! Je suis Céline et je suis coach sportive et pr...
11/09/2025

🎉Beaucoup de nouvelles par ici alors c'est partie pour une présentation !

Je suis Céline et je suis coach sportive et professeure de Pilates spécialisée en périnatalité et en sport bien-être !

🌸🌿💪J'accompagne les femmes à chaque étape de leur vie pour les aider à (re)mettre du mouvement dans leur quotidien, à avoir une grossesse active ou pour une remise en forme sécuritaire après bébé !

Je suis passionnée par le sport, la nutrition et le bien être et vous le partage avec joie, bonheur, bienveillance et sincérité !

Je propose :
- des cours en présentiel : Pilates et Cross Training à . Cours en petits groupes , réservés aux femmes de tout âge, y compris les futures et jeunes mamans (bébé est le bienvenu sur certains cours)

- un programme en ligne : "Blooming Mum" que j'ai créé pour accompagner les (jeunes) mamans qui veulent se remettre en forme après bébé

- un programme en ligne uniquement pour l'été : "un été en forme" pour continuer à pratiquer même en vacances !

- "Studio Essentia 🌿" : studio de sport en ligne dans lequel j'aide les femmes à (re) mettre du mouvement dans leur quotidien !

Mon objectif : vous aider à vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête, à améliorer ou préserver votre santé le plus longtemps possible !

Alors on se retrouve en cours ?!


Bonjour à toutes ! Vous ne trouvez pas de sport avec des horaires de cours qui vous conviennent ? Vous ne pouvez pas ou...
04/09/2025

Bonjour à toutes !

Vous ne trouvez pas de sport avec des horaires de cours qui vous conviennent ?
Vous ne pouvez pas ou ne voulez pas vous déplacer pour aller en cours ?
Vous préférez pratiquer depuis le confort de chez vous ?
Vous souhaitez suivre des programmes de sport créés par une coach sportive spécialisée en périnatalité et en sport bien-être et pas uniquement des cours sans progression ni suivi sur Youtube ?

Je propose des cours en ligne dédiés aux femmes. Deux solutions :

Studio Essentia : studio en ligne sorti en juin 2025, dédié aux femmes qui veulent (re)mettre du mouvement dans leur quotidien ! De nouveaux programmes sortent tous les 2 mois environ.
- Comment y accéder ? Il s'agit d'un abonnement mensuel sans engagement à 29€/mois. Vous avez un essai gratuit de 7 jours pour vous faire un idée !
- Pour qui ? toutes les femmes hors femmes enceintes et jeunes mamans.
- Pour quel niveau ? Accessible à toutes débutantes ou confirmées grâce aux variantes et adaptations que je vous propose
- Comment ça fonctionne ? Ce sont des vidéos pré-enregistrées qui vous permettent de pratiquer où et quand vous voulez ! Vous avez des séances longues et des séances courtes pour que chacune pratique comme le le souhaite !

Pour en savoir plus : https://celinebaio.systeme.io/studioessentia-pagedevente

Blooming Mum : programme destiné aux (jeunes) mamans qui veulent se remettre en forme après bébé. Le programme est accessible dès la sortie de la maternité et dure 9 mois. Les séances sont courtes, efficaces et sécuritaires. Elles s'adaptent parfaitement à un emploi du temps de mamans fatiguées et débordées. L'objectif est de retrouver un corps fort, une sangle abdominale tonique et un périnée fonctionnel pour être en capacité de reprendre une activité classique par la suite en ayant acquis de bonnes bases pour toute sa vie ! Je vous ai aussi concocté plusieurs bonus !
- Comment y accéder ? il s'agit d'un abonnement mensuel sans engagement à 39€/ mois.
Je propose une offre promotionnelle pour la rentrée ! Avec le code BM25, bénéficiez de 10€ de réduction chaque mois.
- Comment ça fonctionne ? Ce sont des vidéos pré-enregistrées qui vous permettent de pratiquer où et quand vous voulez !
- Pour qui ? toutes les mamans ayant accouché par voie basse ou par césarienne il y a quelques jours, quelques semaines, quelques mois voire quelques années (si pas de reprise sportive ou si problème de fuites urinaires, de diastasis persistant...). il n'est pas nécessaire d'avoir commencé la rééducation du périnée pour s’inscrire ! Je propose des exercices spécifiques pour le post partum immédiat et la pratique régulière des séances sera un bon complément à votre rééducation !

Pour en savoir plus : https://celinebaio.systeme.io/ventebm2025

Pour toutes questions, je suis joignable en MP, par mail baioceline@gmail.com, par SMS ou téléphone au 06 49 55 12 56

Pendant l'été, s'est fait une beauté ! C'est une nouvelle salle d'ateliers toute belle, toute neuve qui nous attend dès...
04/09/2025

Pendant l'été, s'est fait une beauté !

C'est une nouvelle salle d'ateliers toute belle, toute neuve qui nous attend dès lundi pour des cours en petits groupes.

Le planning reste le même que l'année dernière !
Lundi à 10h : Pilates De Gasquet*
Vendredi 12h30 : Pilates
Vendredi 14h : Cross Training*
Vendredi 17h : Pilates De Gasquet*
Vendredi 18h10 : Cross Training

* Sur ces créneaux, bébé est le bienvenu pour permettre à maman de bouger, de prendre soin d'elle même si elle n'a pas de moyen de garde ou si elle allaite et ne peut pas laisser bébé trop longtemps 😉

Les cours sont en petits groupes et réservés aux femmes, pour que je puisse m'adapter à chacune de vous, en fonction de vos besoins, de votre niveau, de votre forme.

Mon objectif : que chacune de sente à l'aise, prenne plaisir à venir pratiquer avec moi et dans cette salle si cosy ! La bienveillance, la bonne humeur, l'écoute, le partage et le plaisir de prendre soin de soi, de sa santé physique et mentale sont au rendez-vous !

Que tu sois adolescente, jeune adulte, Future maman, jeune maman, femme active, femme mûre, ces cours sont pour toi !
De quoi prendre soin de toi et de ta santé pour avoir un corps fort, souple et endurant pour aujourd'hui et pour demain !

Pour moi faire du sport ce n'est pas uniquement pour sculpter mon corps mais pour qu'il me suive dans mon quotidien sans douleurs, dans restrictions et le plus longtemps possible !
J'aime profiter de la vie et je veux un corps libre et fort pour ça !

Si tu as envie de me rejoindre, viens faire un cours d'essai (attention, essayer c'est adopter 🥰😉) toute l'année en réservant ta place sur le site de la parenthèse (lien en bio)

À très vite pour une année sportive, motivante et pleine d'énergie !




Après le faux départ d'hier pour cause de pluie, ça y est c'est la rentrée ! Mon bébé grandit et rentre en CP ! Tout fiè...
02/09/2025

Après le faux départ d'hier pour cause de pluie, ça y est c'est la rentrée !

Mon bébé grandit et rentre en CP !
Tout fière habillé en pokémon (tee shirt, sweat et chaussures) et avec son super cartable dino !
Je suis tellement fière de lui ❤️

Hâte ce soir de savoir comment s'est passée cette première journée !
Il a retrouvé ses copains donc je ne me fais pas trop de soucis 😉
En revanche, l'organisation avec les devoirs je n'ai pas hâte...

Et vous comment s'est passée la rentrée ? Votre loulou rentre en quelle classe ?

Nous sommes le 1er septembre, jour de rentrée des classes pour beaucoup, rentrée retardée pour d'autres.Après la rentrée...
01/09/2025

Nous sommes le 1er septembre, jour de rentrée des classes pour beaucoup, rentrée retardée pour d'autres.
Après la rentrée des enfants, la préoccupation se porte sur l'inscription au sport...

Je vous partage donc ici mon planning pour cette nouvelle année scolaire 😉

Pilates, Cross Training, marche nordique, CAF en association ou en small groups, chacune peut trouver son bonheur 😉

Hâte de vous retrouver à partir du 8 septembre pour une année sportive et en pleine santé !


Bonjour à toutes ! C'est la rentrée, même si elle a été décalée chez nous, et qui dit rentrée, dit inscription au sport...
01/09/2025

Bonjour à toutes !

C'est la rentrée, même si elle a été décalée chez nous, et qui dit rentrée, dit inscription au sport !

Vous cherchez un cours de Pilates ou de cross training (renforcement musculaire global à poids de corps ou avec petit matériel, adapté à toutes !) en petit groupe ? Vous êtes une femme, de tout âge, une future maman, une jeune maman et vous souhaitez pratiquer dans une ambiance chaleureuse, bienveillante et humaine.

Je vous propose de me rejoindre à La Parenthèse, maison dédiée à la santé et au bien-être de la femme et de la famille pour des cours exclusivement féminins !

- Début des cours le 8 septembre.
- Cours d'essai et inscription possibles toutes l'année dans la limite des places disponibles.

Je m'adapte à toutes dans les cours. Sur certains créneaux, les jeunes mamans peuvent venir avec bébé !

Étant certifiée De Gasquet, les jeunes mamans peuvent venir dès leur sortie de la maternité si elles le souhaitent même avant d'avoir fait la rééducation du périnée 😉

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements ou à réserver votre cours d'essai directement en ligne : https://www.maisonlaparenthese.com/planning-r%C3%A9servation

Souvenirs de nos vacances en Bretagne ♥️ Partie 2 Qu'est-ce que j'aime ce coin de la Bretagne, c'est vraiment notre safe...
29/08/2025

Souvenirs de nos vacances en Bretagne ♥️
Partie 2

Qu'est-ce que j'aime ce coin de la Bretagne, c'est vraiment notre safe place à tous les 4 (oui à Molly aussi) !
On s'y sent même mieux que chez nous c'est dire...

Des paysages magnifiques, de la nature, l'océan, le grand air, des rando, des baignades certes froides mais revigorantes ! Cette année, on a même eu le droit à la canicule...

Se ressourcer, ralentir, profiter, la slow life, lire, marcher, faire du sport, manger, voir des animaux, voir ma petite famille épanouie, me sentir à ma place et nous créer de beaux souvenirs ! Quoi demander de plus ?
Plus de silence certainement (oui Maxence est une vraie pipelette ! 🤣)

Je me sens encore fatiguée (retour de vacances, 12h de voiture en étant malade...la Bretagne ça se mérite !) mais en joie de reprendre une année sportive !

On se retrouve très vite sur le tapis, en cours ou en ligne 🌿 ou encore avec des bâtons de marche ! 💪


Retour en images sur ces trois semaines passées en Bretagne ♥️Partie 1.Pas toujours très reposantes mais tellement rempl...
25/08/2025

Retour en images sur ces trois semaines passées en Bretagne ♥️
Partie 1.

Pas toujours très reposantes mais tellement remplies de petites choses et de beaux souvenirs !

1/ arrivée après 12h de route, premières crêpes à , toujours un délice et magnifique endroit !
2/ première plage juste en dessous de la caravane bleue pour bien commencer les vacances !
3/ être bien accueillis dans notre location ! Merci Sébastien !
4/ profiter de lire dans le jardin !
5/ essayer de ramasser des bébés crevettes et des crabes dans les flaques
6/ aller à la pêche avec parrain et papa (mais c'est quand même assez ennuyant!)
7/même à la plage on trouve toujours un moment pour les câlins !
8/manger ce petit monsieur qui fait tout le temps des grimaces sur les photos...
9/coucher de soleil à La baie des Trépassés
10/ vue de la pointe du raz depuis la baie des Trépassés, de la nature au tatouage ! Ma safe place ancrée pour toujours sur moi !
11 et 12/ visite de Rochefort en Terre ! Merci Audrey pour la reco !
13 à 19/ quelques photos parmis les 638 prises au ! On y a passé un super moment c'était vraiment génial !
20/ balade à La Gacilly !

la partie 2 arrive très vite !

Et toi ? Tu es partie en vacances ? Tu y es peut-être encore ? Raconte moi 😉

Adresse

Eyguières
13430

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