Le champ des possibles - accompagnement bien-être

10/08/2025

✨ Escapade estivale ✨

En compagnie des meilleures êtres humaines de ma vie
48 heures hors du temps, de l'espace
Que de l'amour, du bonheur et des souvenirs plein la tête et le cœur
Merci mes filles, d'être ❤️

La vie est belle

❤️ 🌳

20/07/2025

🌬️ Série SOS Sérénité - 1
Parce que la vie parfois tourbillonne..et qu'on a toutes besoin d'un petit coup de pouce pour retrouver son calme

Tu connais ces moments où ton cœur bat trop vite, où ton esprit ne veut pas s'arrêter, où tu as l'impression de porter trop de choses à la fois ?
Tu n'es pas seule.

C'est pour cela que je lance aujourd'hui -sérénité, une série d'outils doux, de clés de compréhension, de scenarii, pour te recentrer, respirer et traverser l'anxiété avec bienveillance.

✨ Dans ce premier carrousel, je te partage une respiration express, une technique de positivité et une technique sensorielle.

Tu peux les faire n'importe quand, n'importe où, même en pleine journée ou quand la nuit t'emporte dans tes pensées.

📖 Prends le temps de les découvrir, de les tester, et si tu veux, partage ta préférée en story ou en commentaire 👇
📌 Et si tu aimes cette nouvelle série, épingle ce post en haut de ton profil, il sera là pour toi chaque fois que tu auras besoin de retrouver ton souffle.
➡️ Tu veux que je te propose des vidéos courtes pour les faire ensemble ? Dis-le moi !

18/07/2025

🎉 Au vu de nombre d'inscriptions, ce sont deux séances que je suis ravie de proposer dans ce nouvel espace de pratique !
Merci Édith pour l'accueil au sein de cet espace de co-working, merci aux pratiquants de tenter l'expérience

☀️Rendez-vous à 18h et à 19h pour découvrir ou redécouvrir le yin yoga à mes côtés

🧘‍♀️ Séance bien-être au QG !
Rejoins nous lundi 21 juillet pour une séance de yoga guidée par une sophrologue ✨
Respiration, détente et reconnexion au corps dans un cadre bienveillant 🌿
📍 QG Blanquefort
🕙 18h30 – 19h30
Gratuit – sur inscription

💬 Infos & résa en DM ou à hello@qgblanquefort.fr

15/07/2025

Bonjour à tous
Installée sur la commune, très près du centre, je propose mon cabinet de pratique à la colocation.
Espace commun partagé avec d'autres professionnels, une salle d'attente est à votre disposition
D'un jour à un mi-temps, n'hésitez pas à venir vers moi en mp !
Les informations de lieu et de tarifs seront dispensées par message.

Belle semaine à vous ✨
Guylaine

13/07/2025

✨ Stop aux idées reçues !

Tu penses que la sophrologie, c’est réservé aux séances bien installé·e·s sur un tapis ?
Pas du tout !

Dans ce carrousel, je te partage 4 façons simples et concrètes d’intégrer la sophrologie dans ton quotidien, même quand tu as une vie bien remplie.

Des pauses respirations matinales aux sophrobalades en pleine nature, il y a mille façons de pratiquer, sans pression ni performance, juste une rencontre bienveillante avec soi-même.


🙌 Besoin d’un coup de pouce pour démarrer ou aller plus loin ?

Je suis là pour t’accompagner :
📍 En séance individuelle
🧘‍♂️ En atelier
🌳 Ou lors de nos prochaines sophrobalades autour d’Eysines

👉 Infos sur mon site internet, le lien est en bio
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