Céline Gamelin Sophrologue

17/01/2025

Voici le programme complet de nos activités jusqu’au 27 février.
Pendant les vacances scolaires que vous soyez parent, membre de la famille ou gardez un enfant, venez partager un moment de complicité à nos ateliers en famille. (Adulte/enfants)
N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’infos

15/01/2025

Interview par Canal FM 🤗

Son nom : « S’Epanouir ». A l’origine de la nouvelle association, un trio de femmes qui travaillent dans le bien-être, Marie-Adeline David est art-thérapeute, elle anime des ateliers créatifs, Geneviève Lecerf et Céline Gamelin, toutes deux sophrologues, la première propose par exemple d...

14/01/2025

Je vous partage les informations concernant mon atelier.
Au plaisir de vous y retrouver 🪷

Deuxième rendez-vous incontournable de l'Association, les 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗕𝗶𝗯𝗹𝗶𝗼𝘁𝗵é𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 "𝗗𝗲𝘀 𝗺𝗼𝘁𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗳𝗼𝗻𝘁 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻". Une formule unique que vous propose Céline dès le 𝗠𝗮𝗿𝗱𝗶 𝟮𝟭 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 et qui vous fera découvrir les vertus insoupçonnées des mots. Un atelier hybride entre lecture méditative, écriture et expression orale.

Cet atelier est ouvert à tous, lecteurs et non lecteurs.

Le silence de la pièce est troublé par un murmure discret, presque secret. C'est le bruit des pages d'un livre qu'on feuillette, ce son feutré et rassurant, comme un soupir que le papier exhale.

Lorsqu'on tourne une page, il y a d'abord ce léger froissement, un souffle ténu, fragile comme une aile d'oiseau. Le grain du papier, rugueux ou satiné, glisse sous les doigts, émettant un cri imperceptible, à peine audible, mais suffisant pour éveiller l'imaginaire. À cet instant précis, le temps semble suspendu, car ce n'est pas seulement une feuille que l'on tourne, mais une porte que l'on ouvre vers un univers.

Laissez vous emporter par le premier 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗕𝗶𝗯𝗹𝗶𝗼𝘁𝗵é𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗰𝗿é𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶 𝟮𝟭 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 à 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝗲 𝟭𝟰𝗵𝟬𝟬.

Céline, thérapeute, vous propose un instant suspendu de délicatesse et de bien à l'âme, autour d'une lecture tout en douceur comme un doudou réconfortant.

Dans cet atelier nous écouterons les mots, humerons l'encre et le papier ancien, 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲𝗿𝗼𝗻𝘀 𝗻𝗼𝘀 𝗽𝗲𝗻𝘀é𝗲𝘀 à 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗹'é𝗰𝗿𝗶𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝗿é𝗰𝗶𝘁 𝗼𝗿𝗮𝗹 et qui sais, nous nous essaierons à l'art de la scène théâtrale.

𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲, 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁é𝗲𝘀, au 06.41.43.05.53

Rendez-vous à 13h45 à la Maison des Associations,13 rue du Progrès à Maubeuge.

Adhésion à l’Association : 20€

Tarif adhérents .es 10euros / 15 euros pour les non-adhérents .es

10/01/2025

Et voici notre troisième pépite !

Présentation Marie-Adeline co-fondatrice de l'Association.

« Je suis Marie-Adeline, 38 ans et maman d'un petit polisson de 2 ans. J’exerce en tant qu’Art-thérapeute et je suis ravie de vous proposer à partir du 27 janvier les Ateliers « Causette créative ».

Cré-active comme j’aime me définir, j’aime diversifier mes activités et suis toujours là où on ne m’attend pas comme avec la Marionnette que je décline à des fins thérapeutiques. Pleine d’énergie et curieuse, j’aime apprendre, découvrir, mais aussi transmettre. Je m’intéresse à beaucoup de choses, et suis passionnée par toutes les formes d’Art et d’expression. Une énergie que je canalise grâce au yoga ou la méditation.

J’ai toujours aimé créer de mes mains, mes parents m’ont initiée au bricolage au dessin, ma mère au tricot, à la couture, … et mon bureau est aujourd’hui un grand capharnaüm de fournitures créatives et de matériels récupérés ou achetés que j’entasse depuis près de 20 ans à l’époque où j’étais étudiante aux Beaux-Arts.

Ma créativité, je l’ai aussi exprimé professionnellement d’abord dans le monde du spectacle vivant et de la musique (décors, scénographie, graphisme) et où j’ai été aussi très active dans le monde associatif local. Mais c’est en travaillant dans le domaine de l’insertion professionnelle que j’ai eu envie d’être plus dans le relationnel et de me former à l’Art-thérapie en 2018. J’avais moi aussi, envie d’aider les autres à progresser et avancer dans leur vie mais avec ma touche celle de l’Art.

En créant l’association avec mes 2 consœurs, l’idée été de pouvoir apporter un peu plus de légèreté dans ma pratique. Chacune apporte ses envies et propose des projets qui lui tiennent à cœur. Pour ma part j’avais envie de revenir à des choses simples en réunissant des personnes, 𝗽𝗮𝗽𝗼𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁, 𝗱𝗲 𝗿𝗶𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝗽𝗿é𝘁𝗲𝘅𝘁𝗲 𝗱’𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗿é𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻. Mettre un peu plus de beau et de chaleur dans nos vies.

𝗙𝗼𝗿𝗺é𝗲 𝗮𝘂𝘅 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲𝗿𝘀 𝘀𝗲𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗲𝗻 𝗦𝗮𝗻𝘁é 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 et en tant qu'Art-thérapeute certifiée, ma posture permet d'encadrer les groupes avec bienveillance et de pouvoir accompagner les personnes lors de difficultés émotionnelles, tout en permettant à chacun de trouver sa place. "

Premier rendez-vous des « 𝗖𝗮𝘂𝘀𝗲𝘁𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗿é𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀 » avec un atelier collage 𝗹𝗲 𝗟𝘂𝗻𝗱𝗶 𝟮𝟳 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 à 𝟭𝟰𝗵 à 𝗹𝗮 𝗠𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗔𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 (13 rue du Progrès à Maubeuge).

Adhésion à l’Association : 20 euros (inscription possible sur place)
Tarif adhérents .es 10euros / 15 euros pour les non-adhérents .es
Inscription obligatoire, places limitées

09/01/2025

Dans le cadre des Ateliers no-stress, premier rendez-vous autour d'un Atelier Sophrologie animé par Geneviève le 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟭6 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 à 𝟭𝟰𝗵𝟬𝟬 « 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗼𝗻𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 » mon allié indispensable pour mon bien-être.

L'atelier vous propose de vivre un instant de bien-être et de bénéficier d'une parenthèse dans votre quotidien..... Autorisez-vous une pause pour prendre soin de vous

𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲, 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁é𝗲𝘀
Rendez-vous à 13h45 à la Maison des Associations (13 rue du Progrès à Maubeuge).
Adhésion à l’Association : 20€
Tarif adhérents .es 10euros / 15 euros pour les non-adhérents .es

Les ateliers Jeudi Zen c'est un rendez-vous par mois qui vous permet de mettre entre parenthèse votre quotidien et de prendre rendez-vous avec vous même, le tourbillon de vos pensées cesseront pour faire place à un mieux être.

La Sophrologie nous permet de nous (re ) connecter en lien avec notre corps. Se mettre à son écoute, et accueillir ses sensations, ses ressentis sans aucun jugement ni a priori.

09/01/2025

Présentation Céline co-fondatrice de l'Association.

Je m’appelle Céline Gamelin, j’ai 46 ans et je suis sophrologue. J’aime la littérature et particulièrement Agatha Christie, le théâtre et les chats. Ma pratique thérapeutique est axée sur l’accompagnement des femmes et la sororité. J’ai à cœur de vous partager mes passions à travers des 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗯𝗹𝗶𝗼𝘁𝗵é𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲, 𝗱’𝗲𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗼𝗿𝗮𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗮𝗶𝗻𝘀𝗶 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲 liés à la sororité, c’est à dire le partage d’expériences entre femmes.

Mon quotidien est fait d’accompagnement des plus petits, à partir de 3 ans jusqu’à un âge plus avancé.
J’utilise la relaxation, la médiation, les jeux et contes sophrologiques, la nature, le récit, la créativité et l’écriture.

Par ailleurs je suis spécialisée dans l’accompagnement au deuil et à la fin de vie, au yoga du rire et à la sophrologie dans l’eau.

Vous avez envie de découvrir de nouvelles façons de reprendre confiance en vous, suivez votre intuition et venez participer aux futurs ateliers !

Premier rendez-vous avec l'Atelier "𝗗𝗲𝘀 𝗺𝗼𝘁𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗳𝗼𝗻𝘁 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻" 𝗹𝗲 𝗠𝗮𝗿𝗱𝗶 𝟮𝟭 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 à 𝟭𝟰𝗵 à 𝗹𝗮 𝗠𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗔𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 (13 rue du Progrès à Maubeuge).

Adhésion à l’Association : 20€
Tarif adhérents .es 10euros / 15 euros pour les non-adhérents .es
Inscription obligatoire, places limitées

Avec toute ma sororité,
Céline

07/01/2025

Je pose ça là…😉

Présentation Céline co-fondatrice de l'Association.

Je m’appelle Céline Gamelin, j’ai 46 ans et je suis sophrologue. J’aime la littérature et particulièrement Agatha Christie, le théâtre et les chats. Ma pratique thérapeutique est axée sur l’accompagnement des femmes et la sororité. J’ai à cœur de vous partager mes passions à travers des 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗯𝗹𝗶𝗼𝘁𝗵é𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲, 𝗱’𝗲𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗼𝗿𝗮𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗮𝗶𝗻𝘀𝗶 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲 liés à la sororité, c’est à dire le partage d’expériences entre femmes.

Mon quotidien est fait d’accompagnement des plus petits, à partir de 3 ans jusqu’à un âge plus avancé.
J’utilise la relaxation, la médiation, les jeux et contes sophrologiques, la nature, le récit, la créativité et l’écriture.

Par ailleurs je suis spécialisée dans l’accompagnement au deuil et à la fin de vie, au yoga du rire et à la sophrologie dans l’eau.

Vous avez envie de découvrir de nouvelles façons de reprendre confiance en vous, suivez votre intuition et venez participer aux futurs ateliers !

Premier rendez-vous avec l'Atelier "𝗗𝗲𝘀 𝗺𝗼𝘁𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗳𝗼𝗻𝘁 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻" 𝗹𝗲 𝗠𝗮𝗿𝗱𝗶 𝟮𝟭 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 à 𝟭𝟰𝗵 à 𝗹𝗮 𝗠𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗔𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 (13 rue du Progrès à Maubeuge).

Adhésion à l’Association : 20€
Tarif adhérents .es 10euros / 15 euros pour les non-adhérents .es
Inscription obligatoire, places limitées

Avec toute ma sororité,
Céline

06/01/2025

✨Merci merci merci à vous toutes et tous pour cette superbe année 2024 !

🙏 Je vous souhaite une Bonne Année 2025 remplie de vitalité, d'harmonie, de courage, de larmes de joie, d'émerveillement et de gratitude

🦋 Je vous dépose ici une petite vidéo concoctée par mes soins, rétrospective (en partie) de 2024...
Cette vidéo est imparfaite et c'est ça qui est bien, l'imperfection, le lâcher prise !

Prenez soin de vous
Céline

06/01/2025

👏 La voici la voilà !
🪷 Notre Geneviève nationale !
🧡 Viens découvrir son atelier 🙏

Présentation Geneviève, Présidente de l'Association. Elle vous proposera un atelier le jeudi une fois par mois autour de différentes propositions relaxation, sophrologie ou encore sophro-randos lorsque le temps le permettra.

𝗨𝗻𝗲 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝘂𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 à 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲, 𝗵𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝗲𝘀𝗽𝗼𝗶𝗿.
Geneviève Lecerf est sophrologue et hypnothérapeute , « je reste à votre écoute et vous aide à retrouver la confiance, l’harmonie et l’espoir grâce à la Sophrologie Caycédienne®. »

Praticienne convaincue des bienfaits de la méditation de pleine conscience, elle se montre présente à vos côtés dans les moments de doute et vous propose des outils afin d’avancer dans vos projets de vie. Les méthodes de votre sophrologue permettent d’excellents résultats, notamment lorsque :

• Vous avez besoin de détendre votre corps, de relâcher vos tensions, de renforcer la confiance en vous et en vos capacités ;
• Vous avez besoin d’activer le positif, de mieux gérer votre stress et de prendre du recul.
• 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲, 𝗛𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲 𝗲𝘁 𝗠é𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲

Professionnelle de santé spécialisée en Hypnothérapie , Geneviève Lecerf vous propose des méthodes thérapeutiques basées sur l’écoute du corps et de l’esprit, qui ont démontré leur efficacité dans le cadre de la gestion du stress et des troubles psychosomatiques, l’aide au sevrage tabagique, etc :

o Sophrologie Caycédienne®
o Hypnose : hypnoanalgésie et hypnosomatique
o Méditation de pleine conscience
o Techniques d’activation de la conscience
o EMDR
o Guide Nature agréée Qualinat, Geneviève Lecerf vous propose des SOPHRO-RANDO. Une immersion dans la nature permettant de prendre du temps pour soi, d’améliorer son bien-être et de se mettre à l’écoute des sensations corporelles. Comment découvrir la région autrement ? Une expérience qui allie la marche douce et la relaxation !

Geneviève ouvrira le bal le 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟭6 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 à 𝟭𝟰𝗵𝟬𝟬 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲𝗿 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 « 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗼𝗻𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 » mon allié indispensable pour mon bien-être.
Rendez-vous à 13h45 à la Maison des Associations (13 rue du Progrès à Maubeuge).

Adhésion à l’Association : 20€
Tarif adhérents .es 10euros / 15 euros pour les non-adhérents .es
Inscription obligatoire, places limitées

06/01/2025

🪷 Et bien en voilà une bonne nouvelle !
✨ L'arrivée de notre association S'épanouir co-fondée avec Geneviève Lecerf - Sophrosambre et Marie-Adeline David Art-thérapeute
👏 Viens découvrir nos ateliers et pense à liker puis partager 😊

𝗦'é𝗽𝗮𝗻𝗼𝘂𝗶𝗿 est née de la volonté de 3 femmes Geneviève, Marie-Adeline et Céline. 3 femmes aux différents parcours et personnalités qui ont souhaité s’unir et rassembler, en créant une nouvelle association sur le territoire de la Sambre Avesnois. Notre volonté est de vous proposer des outils et faire de la prévention dans le domaine de la santé physique et psychique.

Nos ateliers n’ont pas vocation à soigner ou à être thérapeutiques mais de permettre de rompre l’isolement et le repli sur soi en proposant des ateliers ludiques et bienveillants. Grâce à l’alliance de nos compétences professionnelles, nous souhaitons proposer des activités grand public dans un cadre favorable et sécurisant.

Nous vous proposons 𝟯 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗮𝗿 𝗺𝗼𝗶𝘀 et un 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗣𝗿𝗲𝗺𝗶𝘂𝗺 lors des « Rendez-vous du Samedi » 1 fois par mois.

Voici les dates des prochains ateliers qui auront lieu à la Maison des Associations, 13 rue du progrès à Maubeuge:

- Jeudi 16 janvier à 14h, Atelier "𝗣𝗿𝗲𝗻𝗼𝗻𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀" avec Geneviève
- Mardi 21 janvier à 14h00 : "𝗗𝗲𝘀 𝗺𝗼𝘁𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗳𝗼𝗻𝘁 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻" avec Céline
- Lundi 27 janvier à 14h00 : "𝗖𝗮𝘂𝘀𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗰𝗿é𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲" avec Marie-Adeline

Inscription obligatoire via messenger

Adhésion à l’association 20 euros, en ligne via Hello Asso : https://urls.fr/NVw8-e

Tarifs des ateliers :
- les ateliers en semaine : 10 euros pour les adhérents .es (15 euros pour les non-adhérent .es) et
- les rendez-vous du samedi : 20 euros pour les adhérent .es (30 euros pour les non-adhérent.e)

(En aucun cas nous ne nous substituons aux professionnels de santé, n’apportons aucuns diagnostics, analyses, suivis ou solutions toutes faites aux problèmes de chacun.)