22/04/2026
Le Corps n’oublie rien de Bessel Van Der Kolk
Ce livre rappelle quelque chose d’essentiel :
le traumatisme ne se vit pas seulement dans la tête… mais aussi dans le corps.
On y comprend que :
- le corps garde en mémoire ce que l’on a vécu
- parler ne suffit pas toujours pour guérir
- la respiration, le mouvement, le lien, la sécurité sont tout aussi importants
La guérison passe par un ensemble :
🧠 comprendre
💛 ressentir
🧘♀️ se reconnecter à son corps
🤝 être accompagné en sécurité
Ce que je retiens surtout, c’est qu’il n’existe pas une seule manière de guérir.
Chaque personne a son rythme, son chemin, ses besoins.
Un livre que je recommande à tous ceux qui souhaitent mieux comprendre le lien entre corps, émotions et vécu.