Drainage / Madéro / Madéro-Ice Caen Fleury sur Orne by Esprit Zen

12/05/2026

Cette séance est une porte d'entrée idéale pour découvrir le drainage lymphatique et la madérothérapie.

Pensez-y comme un 'premier date' avec le bien-être : l'objectif est de ressentir les mouvements doux, la fluidité du drainage, et la sensation sculptante des outils en bois, tout en discutant de vos besoins.

Cette séance vous permet de faire le point avant de vous lancer dans une cure et d'avoir un accompagnement sur mesure.

Prenez rendez-vous sur Planity.👇
https://www.planity.com/drainage-maderotherapie-madero-ice-massage-corps-et-visage-by-esprit-zen-14123-fleury-sur-orne

12/05/2026

Envie de vous sentir plus légère, de retrouver une silhouette plus lisse et de prendre soin de votre corps en profondeur ?

Cette cure minceur associe 3 techniques complémentaires pour agir efficacement sur :
✅️ la rétention d’eau
✅️ l’aspect de la peau l
✅️ le confort corporel.

Au programme :

Drainage lymphatique : pour favoriser la légèreté, l’élimination et aider à réduire la sensation de jambes lourdes.

Madérothérapie : pour stimuler les tissus, travailler l’aspect de la cellulite et raffermir la peau.

Madéro Ice : une technique ciblée pour compléter le soin avec un effet tonifiant et anti-inflammatoire.

L’offre spéciale : 7 séances achetées + 3 offertes.

Une opportunité idéale pour obtenir de vrais résultats dans la durée.

Cette cure s’adresse aux personnes qui veulent :
➡️ lisser visiblement la peau,
➡️ améliorer le confort corporel,
➡️ retrouver une sensation de légèreté,
➡️ s’offrir un accompagnement minceur complet et motivant.

Réservez vite : offre limitée aux 10 premières réservations.

https://www.planity.com/drainage-maderotherapie-madero-ice-massage-corps-et-visage-by-esprit-zen-14123-fleury-sur-orne

21/04/2026

Réservez en ligne sur Planity et profitez d'une offre spéciale bienvenue.

https://www.planity.com/drainage-maderotherapie-madero-ice-massage-corps-et-visage-by-esprit-zen-14123-fleury-sur-orne

A bientôt,
Votre coach bien-être,
Audrey.

21/04/2026

Réservez votre massage en ligne sur Planity et profitez de l'offre spéciale Planity.

https://www.planity.com/drainage-maderotherapie-madero-ice-massage-corps-et-visage-by-esprit-zen-14123-fleury-sur-orne

A bientôt,
Votre coach bien-être,
Audrey

09/03/2026

Bonjour à toutes et à tous,

✨ Et si cette semaine, vous preniez enfin du temps pour vous ?
Votre corps mérite d’être chouchouté, détendu ou drainé… libéré de toutes les tensions et toxines accumulées.

Chez Esprit Zen – Renaître Corps & Âme, je vous accueille dans une bulle de bien-être à Caen pour un drainage lymphatique, une madérothérapie ou un massage relaxant selon vos besoins.

🌿 Résultat : un corps plus léger, un esprit apaisé et une nouvelle énergie pour bien commencer le printemps et encore mieux l'été.

Trouvez votre soin :
www.massage-minceur-caen.fr
📍Fleury-sur-Orne, à 10mn de Caen.

💆‍♀️ Réservez votre bulle de bien-être par :
- sms : 07 75 75 66 17
- mail : espritzen14@gmail.com

Votre corps, votre moment, votre renouveau.

01/01/2026

✨ Belle année 2026 ✨
Je vous souhaite sérénité, équilibre et douceur.
Merci pour votre confiance 🤍
Audrey – Esprit Zen - Renaître Corps et Âme

12/06/2025

🌸 Merci les Rochambelles 💖 🌸

Pour toutes les femmes qui ont participées, que vous ayez marchées ou courues, à la Rochambelle...

Pour vous remercier de votre engagement, de votre énergie et de votre cœur, bénéficiez d’un tarif réduit pour un massage.

Vous avez participé à une cause qui touche toutes les femmes.

Pour cela, je tiens à vous dire merci, à ma manière : avec mes mains, mon écoute et mon cœur.

🎁 Massage spécial "Rochambelle"🎁

👉 Réductions applicables :
🔹 30 à 45min : 5€ de réduction
🔹 1h à 1h30 : 10€ de réduction

📅 Offre valable du 16 juin au 31 juin 2025.
Offre non cumulable avec les forfaits massages.
📍 Sur présentation d’une photo de vous, prise lors de votre participation, avec le tee-shirt rose officiel et le dossard.

Votre masseuse bien-être,
Audrey .

Esprit Zen , Renaître Corps et Ame
📍8 place de la République
14123 Fleury-sur-Orne
📞07 75 75 66 17
📧espritzen14@gmail.com
💻massage-minceur-caen.fr

10/06/2025

08/06/2025

💪 Sport et massage : le duo gagnant pour une meilleure récupération !

Vous vous demandez quand réserver votre massage après une séance de sport ?

Voici mes conseils pour profiter au mieux des bienfaits d'un massage :

✨ Dans l’heure qui suit :
➡️ Un massage doux et drainant pour calmer les tensions et favoriser une bonne circulation.
Idéal juste après l’effort.

⏳ 24h après une séance intense :
➡️ Le bon moment pour un massage plus profond et ciblé (comme la madérothérapie ou un massage musculaire tonique).
Vos muscles auront eu le temps de "digérer" l’effort.

🧘‍♀️ 48h à 72h plus t**d :
➡️ Un massage de récupération pour détendre en profondeur, prévenir les courbatures et relancer l’énergie.

💬 Chaque corps est unique, et je vous aide à choisir le massage qui vous correspond le mieux, en fonction de votre niveau d’activité physique.

Votre bien-être reste ma priorité.
Audrey.

08/06/2025

Recette de Gommage Doux au Sucre et Miel

Voici une recette simple et efficace pour réaliser un gommage doux qui laissera votre peau soyeuse et éclatante.

Ingrédients maison:

🥄2 cuillères à soupe de sucre roux :
Le sucre roux est un exfoliant naturel doux qui aide à éliminer les cellules mortes de la peau.

🍯1 cuillère à soupe de miel :
Le miel est connu pour ses propriétés hydratantes et antibactériennes, parfait pour nourrir la peau.

🌿1 cuillère à soupe d’huile d’olive.
Elle est riche en vitamines et en antioxydants, idéale pour hydrater et protéger la peau.

🍋Quelques gouttes de citron, optionnel :
Le citron apporte une touche purifiante ainsi que fraîcheur.

Préparation :
Mélange des ingrédients :
Dans un petit bol, ajoutez le sucre roux et le miel.
Mélangez bien jusqu'à obtenir une texture homogène.
Ajoutez l’huile d’olive.
Remuez jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé et que le sucre soit bien enrobé.
Optionnel - Ajout du citron : Si vous désirez ajouter une touche de fraîcheur, pressez quelques gouttes de citron dans le mélange.
Remuez à nouveau.

Application :
Appliquez le gommage sur votre peau propre et humide en mouvements circulaires doux.
Concentrez-vous sur les zones sèches ou rugueuses.
Rinçage : Rincez abondamment à l'eau tiède.
Séchez votre peau en tapotant doucement avec une serviette propre.
Hydratation : Appliquez votre crème hydratante préférée pour sceller l'hydratation.

Conseils :
Utilisez ce gommage une à deux fois par semaine pour des résultats optimaux.
Évitez d'utiliser ce gommage sur des zones irritées ou sensibles.

🌿Profitez de ce moment de soin pour vous détendre et chouchouter votre peau ! 🌿

J'aime allier le naturel et le bien-être... même à la maison.

Votre masseuse bien-être,
Audrey.