Ca va aller mieux

17/09/2025

➡️ Si vous connaissez des étudiants en études supérieurs, j’ai besoin de votre aide ⚠️

Je cherche à collecter des témoignages d’étudiants, afin de mieux comprendre leur quotidien et pouvoir créer une solution adapté à leurs problématiques.

Alors n’hésitez pas à partager 🤗

Ce questionnaire a pour but de mieux comprendre ce que vivent les étudiants dans les cursus exigeants (prépa, ingénieur, médecine, droit, grandes écoles, science po, alternance, et autres.) pour créer des solutions vraiment adaptées à leurs besoins. Tes réponses sont anonymes et prendront 5...

03/06/2025

Bonne nouvelle du mardi matin: un peu de lecture pour les étudiants 🤓
Les derniers examens approchent, et les étudiants entrent dans la fameuse "dernière ligne droite" mais je sais à quel point cette période peu être longue et difficile, alors pour vous aider j'ai écrit cette article avec mes meilleurs conseils pour vous aider à améliorer votre mémoire et votre concentration, en prenant soin de votre hygiène de vie, et avec en bonus un petit coup de pouce de la nature: les plantes adaptogènes 🧑‍🎓
Bonne lecture à tous !

Si tu es étudiant, tu fais sûrement face à des problèmes de concentration et de mémorisation. Pendant les études, et plus particulièrement à l'approche des examens, on a parfois l'impression que notre cerveau est trop rempli et que "plus rien ne rentre". Pas de panique, ton cerveau n'a pas d...

30/04/2025

🎓 "Je vais rater mes études et même ma vie."

Ce genre de phrase, je l’entends presque tous les jours. Et pas seulement chez les lycéens. Même chez les étudiants brillants en école ou à la fac.

❌ Non il ne s'agit pas un problème de capacité. C’est un problème de confiance en soi, souvent lié à :
- une pression énorme 🤯(parentale, scolaire ou personnelle),
- un manque de méthode et d’organisation,😰
- un épuisement mental ou émotionnel,😴
ou même… un stress tellement fort qu’il bloque tout le reste.

Mais j'ai une bonne nouvelle: 💡 On peut agir sur tout ça.
En tant que naturopathe spécialisée dans la santé mentale des jeunes, j’ai conçu un programme en ligne pour les aider à :
✅ Mieux s’organiser,
✅ Apprendre à gérer leur stress au quotidien,
✅ Et surtout… reprendre confiance en eux et en leurs capacités.
Ce programme s’appelle CAIRN.
Et il change déjà la vie d’étudiants qui pensaient ne jamais pouvoir sortir la tête de l’eau.
👉 Tu veux en savoir plus ? Je prépare une masterclass gratuite pour les parents.
Laisse un petit “🧠” en commentaire et je t’envoie les infos en MP.

27/04/2025

Et si votre adolescent était en surcharge mentale ?

❗️Il ne dit pas qu’il va mal. Mais ça ne veut pas dire qu’il va bien. Beaucoup de parents passent à côté des signes de surcharge mentale chez leur ado. Ce n’est pas de leur faute : les jeunes cachent souvent leur stress, par peur ou par fierté.

Voici 3 signe que votre ado est en surcharge mentale:

👋 Je suis Léa Brouillard, naturopathe spécialisée dans l'accompagnement des jeunes adultes et dans la gestion du stress. J’ai moi-même traversé l’anxiété et la surcharge mentale pendant mes études, et aujourd’hui, j’aide les jeunes à retrouver sérénité et confiance.J’ai créé CAIRN, un programme d’accompagnement en ligne pour les 18-25 ans, et j’ai à cœur d’aider les parents à soutenir leurs enfants autrement.

🗓️ Inscrit toi à ma masterclass: "soutenir mon enfant qui passe des examens" 👩‍🎓
Lien d'inscription: https://www.ca-va-aller-mieux.com/d-tails-et-inscription/soutenir-mon-enfant-qui-passe-des-examens-2025-05-07-19-00

25/04/2025

🎓 "Mon ado est en terminale et cette année est particulièrement difficile. Je le trouve très stressé, mais je ne sais pas comment l'aider sans créer plus de tensions entre nous…, je me sens impuissante."

Cette phrase, je l’entends (trop) souvent dans la bouche des parents que je rencontre. Ils voient leur enfant plonger dans le stress, perdre confiance en eux, se renfermer, avoir du mal à organiser leurs révisions, et parfois se décourager… Et ils ne savent pas comment l’aider sans le braquer 😰

En tant que naturopathe, j’accompagne des jeunes adultes entre 16 et 25 ans, mais je donne aussi des clés à leurs parents.

Parce qu'on oublie trop souvent ceci :
➡️ Le stress des examens ne touche pas que les étudiants… Il touche toute la famille. Et parfois, les parents peuvent être source de stress pour des étudiants déjà bien surmener.

C’est pour eux que j’ai créé CAIRN, un programme simple et concret pour aider les étudiants à être: moins stressé, mieux organisé et plus confiant 🤓

👉 Et pour les parents, j’organise bientôt une masterclass gratuite :
"Soutenir mon enfant pendant les examens"
Tu veux en savoir plus ? Dis-moi en commentaire ou en message privé 💬

04/04/2025

T’as l’impression de courir après le temps ?
📚 De réviser non-stop sans jamais vraiment te sentir prêt.e ?
😮‍💨 Et si le vrai problème, ce n’était pas ton organisation… mais ton énergie mentale et physique ?
👉 CAIRN c’est le programme que j’aurais rêvé d’avoir pendant mes études.
Un accompagnement de 30 jours, en ligne, pour t’aider à :
✨ Gérer ton stress
🧠 Booster ta concentration
🥗 Mieux manger (même en période de rush)
🛌 Améliorer ton sommeil
💪 Reprendre confiance en toi
➡️ 15 min par jour max
➡️ Accessible 24/7
➡️ Et un vrai avant/après dans ton quotidien étudiant

📌 Le lien vers ta nouvelle vie avec CAIRN: https://www.ca-va-aller-mieux.com
🎓 Le meilleur investissement que tu puisses faire avant les exams, c’est toi-même.