Pascale Casta Sophrologue

27/01/2026

23/01/2026

Honorer ses émotions, c’est s’offrir l’espace d’être pleinement soi 🤍
Les accueillir, les écouter et les exprimer avec justesse nous permet d’avancer avec plus de paix et d’authenticité.

Et si aujourd’hui, vous faisiez de vos émotions de précieuses alliées ? ✨

Belle journée ☀️

Pascale,
Sophrologue et Conseil en fleurs de Bach

Rdv sur Erbalunga et Furiani (Espace Santé. L'Accolta)
Tél : 06.03.16.04.73

20/01/2026

19/01/2026

Le saviez-vous ? 💡 Une respiration abdominale profonde de seulement 3 minutes suffit à faire baisser votre taux de cortisol (l'hormone du stress). Ce n'est pas de la magie, c'est de la physiologie !

En séance, nous allons au-delà de la simple détente. Nous entraînons votre système nerveux à retrouver son calme, pour que vous ne subissiez plus vos journées, mais que vous les traversiez avec sérénité.

Votre corps vous envoie des signaux. Et si votre prochain rendez-vous n'était pas pour votre travail, mais pour vous ?

Prêt à transformer votre quotidien ? Contactez moi pour une séance.

Pascale,

Sophrologue et Conseil en fleurs de Bach
Rdv sur Erbalunga et Furiani (Espace Santé. L'Accolta).

Tél : 06.03.16.04.73

14/01/2026

Venez me parler en privé de vos besoins et de tout ce qui vous tracasse.

C'est dans une écoute, un cadre bienveillant et sécurisant que je vous recevrai à Erbalunga ou Furiani (L'Alccolta. Espace Santé).

✨Pascale, Sophrologue Relationnelle® et Conseillère agréée en fleurs de Bach

📞 Sur rendez-vous au 06 03 16 04 73

Mon site internet : https://www.pascale-casta-sophrologue.com

11/01/2026

Je suis Pascale, Sophrologue Relationnelle® et Conseillère agréée en fleurs de Bach

✨ Je vous reçois sur rendez-vous à Erbalunga ou Furiani (séance découverte & suivi en sophrologie, séance de Sophrologie en extérieur, entretien en fleurs de Bach) – Tél : 06 03 16 04 73

Mon site internet : https://www.pascale-casta-sophrologue.com

07/01/2026

Mon petit mantra du jour 😉✨ : "Je trouve la joie dans les moments simples et les petites merveilles de la vie."

La magie de la pratique de Sophrologie réside dans cette transformation invisible mais profonde. Ce ne sont pas les événements extérieurs qui changent, c'est notre structure interne qui se réaligne.

En apprenant à "habiter" son corps, on devient capable de goûter à la plénitude des moments simples, non plus par effort de volonté, mais parce que notre conscience est devenue plus vaste et plus poreuse à la beauté. 😉✨

La sophrologie nous apprend que le plus grand voyage n'est pas de parcourir le monde, mais de transformer notre propre regard.

Séance après séance, on ne fait pas que se détendre : on réapprend à s'habiter, pour que chaque petite merveille du quotidien trouve enfin un écho en nous.

Curieux, curieuse d'en savoir plus ? Contactez moi nous parlerons ensemble de vos besoins.

Pascale, Sophrologue Relationnelle, Conseillère fleurs de Bach

📍Rdv sur Furiani et Erbalunga - Tél : 06.03.16.04.73

06/01/2026

Bonjour 😉

Vous souhaitez retrouver confiance, lâcher prise, aprivoiser vos émotions et votre stress,
prendre du recul...

C'est dans un cadre bienveillant, adapté à votre rythme que je vous reçois sur Furiani ou Erbalunga pour un entretien en fleurs de Bach.

Vous repartirez à la fin de l'entretien avec votre flacon personnalisé. 🌺🌿

👉 Information et rdv au 06.03.16.04.73

✨ Pascale Casta Sophrologue Relationnelle® et Conseillère agréée en fleurs de Bach

Mon site internet : https://www.pascale-casta-sophrologue.com

02/01/2026

Prêt, prête à faire de votre respiration votre alliée quotidienne pour plus de calme et de lâcher prise ? 🌬️🍃

Si vous souhaitez explorer plus profondément le pouvoir de votre souffle et intégrer ces techniques dans votre vie, la Sophrologie est un chemin formidable. ✨ La respiration consciente est le premier pas vers un mieux-être durable.

Si vous sentez le besoin d'un accompagnement personnalisé pour libérer vos tensions, gérer votre stress ou retrouver un équilibre profond, la sophrologie est la solution. Ensemble, nous développerons des outils concrets.

Réservez votre séance et transformons ensemble votre façon de respirer... et de vivre !

Pascale

Rdv Erbalunga et Furiani (en présentiel ou visioconférence). ✨️

01/01/2026

Je vous souhaite du fond du cœur de savourer pleinement 2026 et de goûter sans compter aux mille petites joies qui donnent tant de prix à l'existence.

Une nouvelle année que je rêve sous le signe de la paix, de la bienveillance, de l'empathie, du sourire, des fous rires et de moments de folie aussi...! 🙃

Prenez soin de vous et de ceux qui vous sont chers. ⚘️✨️🙏

Pace è salute

Après une petite pause, j'ai le plaisir de vous retrouver lundi au cabinet de Furiani. 🥰

09/12/2025

Avez-vous déjà remarqué ce petit symbole dans mon logo ? C'est notre "bonhomme chinois" (ou la posture sophronique), et il représente le cœur de la Sophrologie ! C'est l'image parfaite de ce que nous cherchons à atteindre, séance après séance : l'équilibre. ✨

Imaginez que ce bonhomme, c'est vous, et qu'il se met doucement à s'harmoniser au fil de nos rencontres :

🧠 Moins de bruit dans la tête : Il apprend à calmer le mental et à éloigner les pensées parasites.

💖 Émotions en douceur : Il régule les montagnes russes émotionnelles pour une belle stabilité intérieure.

🤸‍♀️ Un corps retrouvé : Il prend conscience et harmonise son schéma corporel, pour se sentir pleinement là.

La Sophrologie est une méthode progressive et efficace. Ce n'est pas de la magie instantanée, mais un chemin où vous vous appropriez des astuces et des outils concrets. 

L'intention ? Que votre quotidien devienne de plus en plus doux, serein et léger.

Prêt(e) à vous lancer dans cette belle aventure de l'équilibre ? Venez me parler en message privé ou par téléphone.

Pascale,

Sophrologue Relationnelle et Conseillère fleurs de Bach 🌸🌿

Sur rdv Erbalunga et Furiani (Espace Santé - L'Alccolta). Tel : 06.03.16.04.73