15/12/2024
✨ Dimanche de l’Avent : Faites une pause magique avec vos enfants ! 🎄✨
Ce dimanche, je vous propose un moment simple et doux à partager avec vos enfants pour plonger dans l’esprit de Noël : l’exercice de la Bougie Magique 🕯️
Un instant pour se recentrer, rêver et créer des souvenirs lumineux en famille.
Comment faire ?
🕯️ Étape 1 : Installez l’ambiance
Tamisez la lumière et placez une bougie au centre (ou une lumière LED pour plus de sécurité). Asseyez-vous en cercle autour de la bougie, dans une ambiance calme et festive.
👀 Étape 2 : Observez la flamme
Invitez les enfants à regarder la flamme danser doucement. Expliquez-leur que cette lumière symbolise la chaleur et la magie de Noël :
« Regardez la flamme danser doucement, comme si elle chuchotait des secrets de Noël. »
« Imaginez qu’elle contient toute la lumière et la joie des fêtes qui approchent.
💨 Étape 3 : Respirez la magie
Dites aux enfants de fermer doucement les yeux et guidez-les :
« Imaginez que la lumière de la bougie entre en vous à chaque inspiration. Elle vous remplit de douceur et de joie. »
« En soufflant doucement, imaginez que vous chassez tous vos petits soucis comme un nuage qui s’éloigne. »
Faites cet exercice pendant 2 à 3 minutes.
🌟 Étape 4 : Faites un vœu magique
Chacun à tour de rôle peut ouvrir les yeux, souffler doucement vers la bougie et fait un vœu spécial :
« Du bonheur pour ma famille », « Une journée pleine de rires », ou tout ce qui leur tient à cœur.
🎁 Étape 5 : Terminez sur une touche festive
Éteignez la bougie ensemble en formulant un vœu collectif, puis prolongez la magie avec une chanson, un chocolat de l’Avent ou un câlin de groupe. 💛
Pourquoi essayer cet exercice ?
🌟 Aide les enfants à se concentrer et à se calmer.
🌟 Favorise l’expression des émotions et des pensées positives.
🌟 Renforce les liens en famille dans l’esprit de Noël.
🕯️ Prenez le temps de partager cette lumière magique en famille et profitez de ce doux moment ! Si vous essayez, partagez en commentaire les vœux magiques de vos enfants 🎄✨
’Avent
