Sara Castro - Fisioterapia e Amamentação

Sara Castro - Fisioterapia e Amamentação — Especialista IBCLC em amamentação
🤍 Consultas e cursos para mães e profissionais
🤱🏽10 anos de experiência
👇🏼 Começa a tua jornada!

Depois do primeiro ano, a amamentação deixa de ser vista como algo “normal” e passa, muitas vezes, a ser julgada, questi...
22/01/2026

Depois do primeiro ano, a amamentação deixa de ser vista como algo “normal” e passa, muitas vezes, a ser julgada, questionada ou invisibilizada.

Não porque deixa de ter impacto. Mas porque entra num território onde os mitos falam mais alto do que a evidência, e onde o apoio informado ainda é escasso.

Falar de amamentação continuada é falar de vínculo, de autonomia construída com tempo e de escolhas que precisam de ser respeitadas, não defendidas em modo de resistência constante.

No Summit, este tema é abordado com ciência, sensibilidade e consciência social, pela maravilhosa .amamentacao 🧡

Porque apoiar amamentação a longo prazo exige profissionais que saibam olhar para além da idade do bebé.

📍 Lisboa + Online
🗓️ 18, 19 e 20 de abril
🎟️ Inscrição por dias ou experiência completa

Todas as informações estão disponíveis no site - link na bio!

21/01/2026

E se o fim da amamentação também merecesse festa?

Hoje, durante o meu devocional, quando estava a ler a Bíblia, parei num detalhe que me ficou atravessado no coração.
Na Bíblia, quando Isaque foi desmamado, houve festa. Festa mesmo. Comunidade, celebração, passagem.

E pensei no contraste com o que vemos hoje. Quantas histórias de amamentação acabam em silêncio, culpa ou sensação de falha. Como se o valor estivesse só no início e não também na forma como se fecha o ciclo.

A amamentação continuada e o desmame merecem cuidado, escuta e respeito. Especialmente quando falamos de crianças mais velhas e de famílias reais, com limites reais.

No Summit de Aleitamento Materno 2026 vamos falar disto. De como apoiar famílias a viver a sua história possível de amamentação. E também de como acompanhar um desmame que honra essa história até ao fim.

Se queres aprender a apoiar famílias assim, escreve ISAQUE nos comentários e eu envio-te o link com tudo. 💛

Se estás a viver alguma destas situações, não precisas de decidir tudo sozinha.Nas consultas, falamos disto com tempo, c...
21/01/2026

Se estás a viver alguma destas situações, não precisas de decidir tudo sozinha.

Nas consultas, falamos disto com tempo, cuidado e informação segura, seja para continuar, adaptar ou encerrar a amamentação com mais tranquilidade.

Se sentires que precisas de apoio, podes marcar consulta através do link do perfil.

20/01/2026

Treinar com excesso de peso não é só “falta de vontade”. É começar já cansada, é o corpo a pedir pausa antes do aquecimento, é saber que o mesmo exercício custa muito mais quando se carrega uma mochila invisível. Quem sempre treinou leve, com tempo e energia, raramente entende. Não por mal, mas porque nunca teve de correr assim.

Agora troca o treino pela maternidade. Ou pela prática profissional. Ou pelas duas ao mesmo tempo. Há mães a tentar amamentar enquanto lidam com dores, cansaço, expectativas e solidão. Há profissionais a apoiar famílias, a estudar à noite, a trabalhar de dia, a crescer enquanto seguram um trabalho a tempo inteiro, filhos, contas e responsabilidades. Nem todas têm as mesmas 24 horas. Nem todas partem do mesmo ponto.
O peso de estar sozinha é real. O peso de achar que se tem de levar cada família a uma história perfeita de amamentação também. E esse peso acaba por cair dos dois lados.

O Summit de Aleitamento Materno 2026 é para profissionais que querem tirar de cima de si o peso da solidão. Para conhecer colegas, pensar juntas, errar em voz alta e perceber que não precisam carregar tudo. Para aprender a apoiar famílias com planos ajustados às suas cargas reais, às suas histórias e às suas possibilidades. Para que as mães deixem de treinar sozinhas e encontrem profissionais que sabem adaptar o ritmo ao corpo e à vida que têm.

Vens? 💛 As inscrições estão abertas no link da bio! 🧡

Durante muito tempo, falar de anquiloglossia foi falar de extremos.Ou não se reconhecia. Ou passou a explicar quase tudo...
19/01/2026

Durante muito tempo, falar de anquiloglossia foi falar de extremos.
Ou não se reconhecia. Ou passou a explicar quase tudo.
No próximo Café das Mamólicas, vamos conversar com quem ajudou a mudar esse cenário, trazendo critério, evidência e rigor para uma área onde ainda existe muita controvérsia. ☕
Convidada: Roberta Martinelli
Fonoaudióloga, reconhecida internacionalmente pelo seu trabalho na avaliação funcional da anquiloglossia e pela criação do Teste da Linguinha.
Vamos falar sobre:
o percurso da Roberta
anquiloglossia e amamentação
mitos frequentes e decisões apressadas
Entre a anatomia, a função e a prática clínica real, este café é uma oportunidade para pensar melhor, não para simplif**ar o que é complexo.
📅 Sexta-feira, 23 de janeiro
🕐 13h
💻 Zoom
🔓 Gratuito (inscrição obrigatória) 👉 Link na bio!

Há um cansaço que não vem da falta de estudo. Vem de fazer este trabalho sozinha.De tentar sustentar decisões difíceis s...
19/01/2026

Há um cansaço que não vem da falta de estudo. Vem de fazer este trabalho sozinha.
De tentar sustentar decisões difíceis sem espaço para pensar, questionar ou partilhar dúvidas. De carregar famílias, histórias, expectativas… sem rede.
A amamentação é relacional. E apoiar quem amamenta também devia ser.
O Summit de Aleitamento Materno nasce exatamente dessa necessidade: criar um lugar onde profissionais se encontram com a ciência, com a prática e umas com as outras.
Para pensar melhor. Para cuidar melhor. Para não endurecer no caminho.
Se sentes que este tema te toca, o Summit pode fazer sentido para ti.
O link está na bio 🤍

18/01/2026

Não é só um Summit.
São pessoas que pensam, sentem e trabalham a amamentação a sério.
Gente que não vende atalhos.
Que junta ciência, prática e humanidade.
Que não acredita em perfeição, mas em apoio real.
É por isto que este encontro existe.
Vemo-nos no Summit de Aleitamento Materno 🤍 Inscrições abertas no link da bio 💪

18/01/2026

Não é só um Summit.
São pessoas que pensam, sentem e trabalham a amamentação a sério.
Gente que não vende atalhos.
Que junta ciência, prática e humanidade.
Que não acredita em perfeição, mas em apoio real.
É por isto que este encontro existe.
Vemo-nos no Summit de Aleitamento Materno 🤍 Inscrições abertas - link na minha bio 🤩

16/01/2026

De nada. Sempre às ordens 😌🤍
Se este vídeo te fez sentir ‘sou eu’, f**a por aqui e diz-me nos comentários onde estás neste caminho.

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Olá! :)

Tenho muito gosto em te receber e acolher num momento de vida tão especial quanto este: em que estás grávida (ou grávido) ou estás ainda a tentar perceber o que é isto de se ter um bebé em casa! Ver uma família a nascer ou a crescer é algo que me maravilha e pelo qual tenho muito respeito.

A gravidez, ou melhor, a parentalidade, é uma aventura intensa e recheada de sensações e emoções contraditórias. É um estado que traz tanto de felicidade e entusiasmo, quanto de receios e preocupações. Tão depressa te sentes a pessoa mais feliz do mundo, como no instante seguinte a hesitação, o medo e a angústia ganham voz. Sei, também, que é mais fácil conviver com a felicidade do que com o medo! Estou preparada para isso! Acolho a tua felicidade com um sorriso e o medo com informação e coragem.

Informação é o que irás encontrar aqui! Informação credível e actualizada, que esclareça as tuas pequenas e grandes dúvidas e que te ajude a tomar decisões informadas e conscientes! Informação que te ajude nesta fase de metanoia!

Metanoia é uma palavra de origem grega que signif**a conversão, mudança de direcção, mente, atitudes e temperamentos, bem como carácter trabalhado e evoluído! Resume bem o que é ser Pai e Mãe, não é verdade? A parentalidade é uma oportunidade de excelência para nos tornarmos na melhor versão de nós mesmos, contribuindo para que a nossa família cresça equilibrada, saudável e feliz!