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RESPIRE c’est un lieu partagé pour se poser et être accompagné. Suivez-nous sur Instagram espace.respire

En mouvement et respiration avec le yoga
En écoute et bien être avec l’accompagnement périnatal-rebozo
En détente avec la sophrologie
En santé naturelle avec la naturopathie et l’ayurveda.

21/09/2025

🚨 FORMATION DE SECOURISME POUR :
PARENTS ET FUTURS PARENTS, MAMIES,
PAPIS, NOUNOUS…
avec Kévin, 🚒🤗

🗓 SAMEDI 11 OCTOBRE 2025
de 9h00 à 12h00
Chez .respire 🌸 à

🙌 Ca y est le rush de la rentrée est passé, les activités des enfants sont choisies, bref le rythme est installé pour toute la famille 🤗 vous pouvez souffler !!

🚨 Et pour aborder l’automne de façon complètement sereine il ne vous reste plus qu’à vous former aux gestes de 1er secours pour être réactif face à tout incident 🤕

On a exactement ce qu’il vous faut 😀 !!!!
De manière très professionnelle et non anxiogène, Kévin, pompier professionnel, et fondateur de ,vous enseignera les bons réflexes, les bons gestes, de secours et de prévention 🚒

👉🏻Programme de secourisme et de prévention spécifiquement axé sur la périnatalité et la petite enfance ⛑
mais promis on parlera aussi des adultes 😉

👉🏻 durée 3 heures ⏰

🕰 Durant une demi-journée, découvrez les gestes qui sauvent de façon ludique!
Kévin répondra à toutes vos questions.

👁‍🗨 PROGRAMME

•les risques domestiques
•la trousse de secours d’urgence familiale
•la noyade
•le syndrome du bébé secoué
•le spasme du sanglot
•les crises convulsives
•la mort subite du nourrisson
•l’étouffement
•les hémorragies
•les plaies et coups
•les brûlures
•la PLS
•la réanimation d’un nourrisson et d’un enfant

💎 TARIFS DE L’ATELIER
> 50 € /personne
> 90€ /pour les 2 parents présents

⛑ Trousse de secours d’urgence familiale pour gérer les urgences et les Petits bobos proposée le jour J!

📍les inscriptions sont ouvertes 😉
- auprès de Nathalie : 06.62.67.57.41
- Ou en mp sur la page FB et insta .respire
- ou sur le site https://www.espace-respire.fr

👉 places limitées , ne tardez pas !

À très bientôt et belle journée

#
Nathalie 🌿

18/09/2025

☕️🍪 le CAFÉ PARLOTTE
revient CHEZ .respire 🌺 à Gignac

📆. VENDREDI 3 OCTOBRE 14h00-16h00

L’ALIMENTATION AU CŒUR DE NOTRE SANTÉ
🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉

🍋 un sujet qui questionne , à tout âge , que ce soit en situations physiologiques ou pathologiques particulières

🍋 diversification alimentaire, grossesse, post-partum, ménopause, perte de poids/prise de poids, diabète, ... de multiples interrogations peuvent légitimement se poser

🍋 Et si aujourd’hui beaucoup d’informations/contenus sont disponibles, si l’entourage partage son expérience et/ou son avis, il reste parfois difficile de s’y retrouver.

🍋 Ce café vous propose un temps d’échanges en toute convivialité pour partager des repères, se déculpabiliser, donner du sens à son assiette et démêler quelques vrai/faux.

🍋 L’expérience de chacun est la bienvenue autour de ces thématiques générales 😊

Ce café a pour but d’échanger ensemble et ne pourra répondre à des besoins spécifiques nécessitant un accompagnement individualisé.

Il sera aussi l’occasion de vous présenter Julie MARCELLIN , diététicienne nutritionniste D.E, que nous sommes ravies d’accueillir au sein de la team .respire 🧚 à partir du mois d’octobre 🤗

☕️ participation de 5€

☎️ Inscripription auprès de Nathalie : 06.62.67.57.41
Ou en mp sur les pages Instagram et FB .respire

On vous attend nombreux ☺️
Julie et Nathalie 🌿

15/09/2025

🌸 ATELIER MASSAGE
PARENTS BÉBÉS 🌸

👣 CYCLE de SEPTEMBRE 👣

Chez .respire 🌺 à Gignac

⏰ Ça y est petits et grands ont fait leur rentrée ☀️

Il est l’heure à présent de prendre un temps pour vous et votre tout petit et de réserver votre place pour le prochain cycle massage bébé 💜

Pour vivre un moment très spécial avec votre bébé et lâcher prise ensemble dans une bulle d’ocytocine 👶

🌟 les cycles massages bébés se suivent mais ne se ressemblent jamais car chaque bébé est unique et vous, parents , y apportez votre personnalité, et vivez votre expérience avec votre enfant 💖

🌟 le prochain cycle débute jeudi 18 septembre 🤗!!

Venez partager des instants de complicité avec bébé, tisser et enrichir le lien avec votre enfant, apprendre les mouvements qui sauront le rassurer ou l’apaiser, ou encore l’accompagner dans sa motricité 👣

🌟 5 séances de partage, de discussions autour de la parentalité, d’échanges entre parents …

🌟 120€ le cycle de 5 séances d’1h30 ( et petits cadeaux bonus 😉 )

🌟 pour toute info et inscription contactez moi :
☎️ Nathalie 06.62.67.57.41
par mail nathaliekersual@gmail.com
Ou sur le site
https://www.espace-respire.fr

À très vite
Nathalie 🌿

12/09/2025

🌸 NOUVEAU à l' Espace Respire de Gignac – Atelier 𝗗𝗮𝗻𝘀𝗲 𝗣𝗼𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲 🌸
J-2 pour le début de cette nouvelle Jolie Parent'aise 😍!!

Un moment tout en douceur pour les mamans et leurs bébés 🤱✨
Je vous propose de venir découvrir la 𝗗𝗮𝗻𝘀𝗲 𝗣𝗼𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲, un atelier ressourçant, doux et tendre, au sein de l’Espace Respire de Gignac, les lundis matins 15 et 29 septembre (sur inscription).

👶 Pour qui ?
Pour les mamans et leurs bébés de 0 à 10 mois, en post-partum, désireuses de :
✨ Participer à une Jolie Parent'aise : un moment pour soi, bienveillant
✨ Renforcer le lien unique avec son bébé
✨ Rencontrer d’autres jolies mamans-bébés
✨ Profiter de temps de respirations, des mouvements doux, et de douces chorégraphies dansées avec bébé porté à bras, ou en moyen de portage.

Un espace de change - d'allaitement/biberon - et tapis au sol seront installés pour en disposer au besoin 😉

📍 Places limitées
📞 Infos & inscriptions auprès de Floriane en 𝗠𝗣 ou au 𝟬𝟳.𝟲𝟵.𝟱𝟲.𝟰𝟮.𝟬𝟮
💝 Tarif de lancement : 𝟭𝟬€ / 𝗱𝘂𝗼 𝗺𝗮𝗺𝗮𝗻-𝗯é𝗯é
Un doux moment de partage, de danse et de bien-être vous attend… 🌿💞

Ne tardez pas, le premier atelier commence dans 2 jours, et les inscriptions ont déjà commencé pour le lundi 29 septembre 😊

19/08/2025

🌸 NOUVEAU à l' Espace Respire de Gignac – Atelier 𝗗𝗮𝗻𝘀𝗲 𝗣𝗼𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲 🌸

Pour la rentrée, Floriane est en joie de vous proposer une nouvelle Jolie Parent'aise 😍

Un moment tout en douceur pour les mamans et leurs bébés 🤱✨
Elle vous propose de venir découvrir la 𝗗𝗮𝗻𝘀𝗲 𝗣𝗼𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲, un atelier ressourçant, doux et tendre, au sein de l’Espace Respire de Gignac, les lundis matins 15 et 29 septembre (sur inscription).

👶 Pour qui ?
Pour les mamans et leurs bébés de 0 à 10 mois, en post-partum, désireuses de reprendre en douceur.

🤗Au programme :
✨ Participer à une Jolie Parent'aise : un moment pour soi, bienveillant
✨ Renforcer le lien unique avec son bébé
✨ Rencontrer d’autres jolies mamans-bébés
✨ Profiter de temps de respirations, des mouvements doux, et de douces chorégraphies dansées avec bébé porté à bras, ou en moyen de portage.

Un espace de change - d'allaitement/biberon - et tapis au sol seront installés pour en disposer au besoin 😉

📍 Places limitées
📞 Infos & inscriptions auprès de Floriane en 𝗠𝗣 ou au 𝟬𝟳.𝟲𝟵.𝟱𝟲.𝟰𝟮.𝟬𝟮

💝 Tarif de lancement : 𝟭𝟬€ / 𝗱𝘂𝗼 𝗺𝗮𝗺𝗮𝗻-𝗯é𝗯é

Un doux moment de partage, de danse et de bien-être vous attend… 🌿💞

31/07/2025

🤩Nouveau cycle d'ateliers 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐁é𝐛é 𝐒𝐢𝐠𝐧𝐞 à l' Espace Respire🤩...

Une "Jolie Parent'aise" qui vous sera proposée par Floriane, , dès le 17 Septembre.

Des ateliers parents-enfants tout doux, pour découvrir ce superbe outil de communication à pratiquer avec votre enfant dès son plus jeune âge (de la naissance, jusqu'à l'acquisition d'un langage parlé fluide).👶🗣🗯.

4 rencontres, 4 R.D.V. 🤗, pour apprendre avec facilité tout un joli panel de signes :
les Mercredis 17 sept + 24 sept + 1er oct + 08 oct, de 10h à 11h, au tarif de 70€ les 4.

🎁En bonus = recevez les vidéos des signes et comptines appris durant les rencontres, ainsi que les fiches comptines pour vous constituer un joli échantillon de chansons !

Ateliers parents-enfants permettant aussi de tisser de jolis liens avec les autres familles participantes, limitée à 6 !

Si une Jolie Parent'aise Signée vous tente, mais que vous désirez davantage de renseignement,
👉Floriane de Jolie Parent'aise - EJE Accompagnante Parentale reste disponible 😀
📩jolieparentaise@gmail.com
💻www.jolieparentaise.com
📞07.69.56.42.02

Et pour réserver votre place (6 places disponibles) :
https://www.billetweb.fr/bebe-signe-septembre-octobre

Au plaisir de commencer cette Jolie Parent'aise Signée avec vous ✨

07/06/2025

🎉 Aujourd’hui, on célèbre la Journée Internationale du Massage Bébé ! 👶💆‍♀️
Un moment tout doux pour mettre à l’honneur le lien unique entre bébé et parent…
Mais ce n’est pas tout ! 🥳
C’est aussi l’anniversaire de Vimala McClure, fondatrice du massage bébé tel que nous le transmettons à l’AFMB 💛

✨ À travers le massage, c’est tout un langage d’amour, de respect et de présence que l’on offre à son bébé.
👐 Un geste simple, mais tellement puissant.

💫 À l’AFMB nous sommes fiers de faire vivre cette belle tradition à travers nos instructrices formées partout en France pour que chaque bébé puisse recevoir ce toucher bienveillant dès ses premiers mois de vie.

🙏 Merci à Vimala pour cette belle transmission.
💬 Et vous, quel est votre souvenir préféré autour du massage bébé ? Racontez-nous en commentaire !

Pour encore plus d’informations sur le massage bébé et le doucher nourrissant , ou si vous voulez participer à un atelier à .respire 🌸 à Gignac contactez Nathalie :
☎️ 06.62.67.57.41 ou en mp sur les pages FB et Instagram 😉 ou encore sur le site https://www.espace-respire.fr

Beau week end à tous 💜

28/05/2025

🌞 𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗔𝗨 𝗖𝗬𝗖𝗟𝗘 𝗕É𝗕É 𝗦𝗜𝗚𝗡𝗘– Le dernier avant les grandes vacances ! 👶💛
Un moment tout doux pour se retrouver avec son tout-petit, 𝒅è𝒔 𝒔𝒂 𝒏𝒂𝒊𝒔𝒔𝒂𝒏𝒄𝒆, et partager des jeux, des signes, des chansons et de la complicité 🧸🎶

📅 Les mercredis 25 juin, 2 juillet, 09 juillet et 16 juillet
🕙 De 10h à 11h
📍 À l’ Espace Respire de Gignac

✨ 🅐🅤 🅟🅡🅞🅖🅡🅐🅜🅜🅔 :
👋 Découverte de signes pour bébé, et pourquoi et comment pratiquer
🎵 Comptines signées
💬 Moments d’échange et de lien parent-enfant
🍵 Boisson chaude ou fraîche offerte à chaque séance
📽️ Vidéos des comptines signées et signes vus offertes
📄 Fiches comptines signées offertes

➡️ Un cycle en 4 séances pour vous faire découvrir ce merveilleux outil qu'est le bébé signe, et vous permettre d'apprendre à pratiquer avec votre enfant dans un cadre bienveillant et apaisant.

🎟️ Places limitées – inscriptions auprès de Floriane de Jolie Parent'aise - EJE Accompagnante Parentale

Venez profiter de ce dernier cycle avant la pause estivale 🌼

28/05/2025

🤸‍♂️ Nouvel 𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 É𝐯𝐞𝐢𝐥 𝐌𝐨𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐭é – Mercredi 4 juin à l Espace Respire de Gignac 🌿

Offrez à votre tout-petit un moment de découverte et de plaisir dans un espace doux, bienveillant et spécialement aménagé pour l’exploration corporelle ✨

👶 ...et toujours deux créneaux selon le stade de motricité de votre enfant :

🧸 𝟡𝕙𝟙𝟝 – 𝟙𝟘𝕙𝟙𝟝 : Premiers déplacements (env. 8 à 17 mois)
👉 𝟐 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬

🚶‍♀️ 𝟙𝟘𝕙𝟛𝟘 – 𝟙𝟙𝕙𝟛𝟘 : Déplacements assurés (à partir de 17 mois env.)
👉 𝟏 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞

👩‍🍼 Atelier animé par Floriane, Éducatrice de Jeunes Enfants, dans un cadre propice aux échanges, à la douceur et aux premières explorations motrices.

📍 Lieu : Espace Respire – Gignac
📞 Inscriptions : 07 69 56 42 02
📩 Par message privé ou par mail : jolieparentaise@gmail.com

💛 Au plaisir de vous accueillir avec votre tout-petit pour ce joli moment partagé !

21/05/2025

Espace Respire 🌸 fête ses 4 ans 🥂🎂 Quelle joie d’avancer aux côtés de vos petites familles, d’être présentes dans vos vies de femmes, de parents, d’hommes aussi ❣️ Une profonde gratitude 🫶 envers vous tous pour nous faire confiance et être de plus en plus nombreux à franchir la porte de notre petit cocon 🥰 un immense merci de toute la team Respire 🧚‍♂️.

20/05/2025

✨✨ Atelier sur le SOMMEIL DE BÉBÉ ✨✨
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

😴 VENDREDI 6 JUIN 10h39-12h00
Chez .respire à 🌸 avec Nathalie

🌛 ah le sommeil !!! S’il y a bien un domaine où les parents débordent de question c’est bien celui là 😅

🌛Et c’est normal car il est parfois difficile de s’y retrouver: à la sortie de la maternité on peut se sentir démuni face aux pleurs de bébé, est ce qu’il pleure car il a faim, qu’il est gêné par quelque chose, qu’il a sommeil ? 🤔. Les semaines qui suivent, comment savoir s’il dort suffisamment ? Que penser s’il ne fait que des micro siestes dans la journée ? Et parfois ( souvent 😆) alors qu’on croyait avoir enfin trouver un rythme serein pour toute la famille , un événement connu ou pas, peut venir tout remettre en question 😱

Bref la liste des interrogations, angoisses est d’autant plus longue que le sommeil est sujet à de nombreuses controverses .

Mais la règle d’Or est d’accepter que les bébés sont très inégaux face au sommeil et de comprendre qu’au fil des mois leurs rythmes et besoins vont évoluer en fonction de nombreux paramètres.

⚠️ il s’agit bien d’un atelier INFORMATIF ( et non d’une consultation de sommeil).
L’objectif est de vous éclairer sur les cycles de sommeil des bébés, les temps d’éveil, de vous éclairer sur certains prérequis « incontournables « à un bon sommeil, de vous donner des pistes, des clés de compréhension vers un endormissement et sommeil serein 🦉

Autant vous le dire de suite aucune solution MIRACLE ni remède MAGIQUE pour endormir bébé 😂, mais uniquement des conseils, astuces pour vous rassurer 💖

☎️ inscriptions auprès de Nathalie : 06.62.67.57.41
Ou en mp sur les pages Facebook et Instagram
Ou sur le site https://www.espace-respire.fr

Bonne nuit 😴
Nathalie 🌿

16/05/2025

🌟 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐭𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐑𝐚𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐠𝐧é𝐞𝐬 à 𝐆𝐢𝐠𝐧𝐚𝐜 🌟

Ce matin, Floriane a eu le plaisir de proposer deux belles rencontres autour des Comptines et Racontines signées à la Médiathèque de Gignac – à 9h45 puis à 10h45.
Un grand merci à toute l’équipe de la médiathèque pour leur accueil chaleureux et lui avoir permis d’animer cette 𝐉𝐨𝐥𝐢𝐞 𝐏𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭'𝐚𝐢𝐬𝐞 autour du Bébé Signe 💫

👶 Pour les familles intéressées par le 𝐁é𝐛é 𝐒𝐢𝐠𝐧𝐞, un prochain cycle est proposé à l’ Espace Respire de Gignac, les mercredis après-midi dès 14h :
🗓 21 mai / 4 juin / 18 juin / 25 juin
📍 Sur inscription auprès de , Éducatrice de jeunes enfants et animatrice d’ateliers Bébé Signe.

Elle aura grand plaisir à vous rencontrer ou vous retrouvez pour d'autres moments partagés autour des signes et de la petite enfance ! 🤲✨

Adresse

15 Rue Des Armillières
Gignac
34150

Téléphone

+33662675741

Site Web

https://www.espace-respire.fr/

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