08/07/2025
❄️ Méthode Wim Hof et Bain de gong 🔔
🔔 Une journée pour réveiller votre feu intérieur… et le laisser vibrer en profondeur.
❄️ Un atelier puissant qui combine les bienfaits de la méthode Wim Hof (respiration, bain froid, mental) et un voyage sonore immersif aux gongs, bols tibétains, bols de cristal, tambours et autres instruments intuitifs, pour une expérience transformatrice et profondément régénérante.
🧘♂️ Inspirée du Tummo, cette méthode agit sur le corps et l’esprit grâce à la respiration, au froid et à la pleine conscience.
🎶 Les vibrations sonores amplifient les effets, pendant la respiration guidée, et même pendant le bain de glace, pour un ancrage encore plus profond.
✴️ Au programme :
• Respiration guidée en musique
• Voyage sonore (gongs, bols, tambours…)
• Bain de glace accompagné de Gong ❄️
• Activation du mental
• Déjeuner partagé 🌿🥗
• Échange & intégration
💥 Les bienfaits :
✔ Boost du système immunitaire
✔ Réduction du stress & de l’inflammation
✔ Meilleure récupération & sommeil
✔ Clarté mentale, énergie, créativité
✔ Renforcement respiratoire & cardio
✔ Reconnexion à sa force intérieure
📅 Jeudi 10 & 24 juillet
📅 Jeudi 21 août
🕘 9h30 – 14h
📍 Lagamas
💰 80€ – Déjeuner inclus
📞 Réservations :
06 73 34 42 35 (pour résa et info Méthode Wim Hof) ou 07 68 69 22 87 ( pour résa)
🔹 Tapis fournis
🔹 Aucun prérequis – ouvert à toutes et tous
❗ Contre-indications : pacemaker, maladie cardiaque, épilepsie, troubles psychiatriques, grossesse, convalescence récente, décollement de rétine
🌞 Animé par Mathilde Moon & Benoît Garcia
Sonothérapeute & Instructeur Wim Hof certifié
🌀 Un moment unique pour respirer, vibrer, et révéler votre puissance intérieure.
