Damien Delafosse - Sophrologue et Préparateur Mental

07/10/2025

Bonjour à toutes et à tous,
Dimanche 12 octobre se tiendra la première Sophro-Rando de la saison à Chaussy.

Un moment idéal pour se déconnecter du quotidien tout en se reconnectant à soi-même et à la nature.
Le cadre est magnifique et les chemins du Vexin n'attendent que vous.

Infos et inscription : https://unmomentforme.fr/evenements/demo-evenement-a-664/

N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.

Randonnée, patrimoine et sophrologie !

22/09/2025

C'est reparti pour les séances de Sophrologie en groupe !

Tous les mardis de 19h à 20h au cabinet de Gisors, ces séances ont pour objectifs d'accorder une pause dans un quotidien souvent chargé.

Le groupe est bienveillant et prend plaisir à se retrouver toutes les semaines pour des échanges conviviales et un moment de détente grâce aux différentes techniques de Sophrologie.

En parler c'est bien, le vivre c'est mieux !
C'est pour cette raison que vous pouvez venir faire une séance d'essai pour vous rendre compte par vous même des bienfaits.

Inscriptions par téléphone au 06 68 32 61 58 ou par message privé.

02/09/2025

Envie de souffler, de relâcher la pression et de prendre du temps pour vous ?

Chaque mardi de 19h à 20h, je propose des séances de sophrologie en groupe au cabinet situé à Gisors.

✅ Inscription possible au trimestre ou à l’année
✅ Première séance d’essai offerte
✅ Ambiance conviviale et bienveillante

👉 Réservez votre place dès maintenant (places limitées) :
- Message privé
- Téléphone : 06 68 32 61 58
- Mail : contact@damiendelafosse.fr

Un moment pour vous chaque semaine… ça change tout !

28/08/2025

💥 L’art de savourer les petites victoires

🌟 On vise toujours loin.
On oublie souvent le chemin.
On passe à côté de l’essentiel.

Les petites victoires.

Ce petit pas de plus.
Cette séance où t’as tenu bon malgré tout.
Ce sourire après l’effort.

Ces moments comptent.
Ils bâtissent ta confiance.
Ils nourrissent ta motivation.

Savoir les reconnaître, c’est s’offrir la force de continuer.
C’est célébrer chaque progrès, même minuscule.

Alors, aujourd’hui, prends le temps de les savourer.

Elles sont le vrai carburant de ta réussite.

💬 Et toi, quelle petite victoire as-tu célébrée récemment ? Partage en commentaire, ça peut inspirer d’autres coureurs !

11/06/2025

*NOUVEAUTÉ*

Suite aux nombreuses demandes, nous avons mis en place une Sophro-Ballade.

Il s’agit d’une ballade de 1h à 1h30 sur un rythme très tranquille accessible à toutes et tous.

La première édition aura lieu à l’étang de Neaufles Saint-Martin le mercredi 25 juin.

Attention, il n’y aura pas de place pour tout le monde. La première session de 13h étant déjà complète, nous en avons ouvert une deuxième à 10h30.

Pour vous inscrire : https://forms.gle/66XJGQyM9eKeesUe6

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

LMercredi 25 juin 2025 Parking de l'étang de Neaufles Saint Martin route de Vernon 5 km max, adulte uniquement. Encadrés par des éducateurs sportifs diplômés d'état. Tarif 10€ Inscription avant le 21/06/2025

10/06/2025

Les inscriptions pour la dernière Sophro-Rando de l’année sont ouvertes !

Elle se déroulera le dimanche 29 juin dans le magnifique cadre des buttes de Rosne.

Un moment de connexion à la nature avant les vacances d’été.

Pour vous inscrire : https://forms.gle/SZYWbipD72GBwy4s9

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.

Dimanche 29 juin 2025 Randonnée accessible à tous (entre 8 et 9 km) encadrée par un éducateur sportif diplômé d'état et un sophrologue certifié. Rendez-vous 9h45 sur le parking de l’Église de Chavençon (60240) Chaussures et vêtements adaptés pour la marche en forêt par temps humide. 2...

06/05/2025

Vous voulez savoir pourquoi les Sophro-Randos font tellement de bien ?

Mettez le son et écoutez ce qu'il se passe durant les pauses sophro.

Voilà pourquoi les participants sont fidèles à ce moment de bien-être et de connexion.

Rendez-vous le dimanche 29 juin pour la dernière de la saison.

29/04/2025

Ce week-end, ce n'était pas une, mais deux Sophro-Randos qui étaient au programme.

Samedi après-midi, nous animions un atelier en collaboration avec le Conseil Départemental du Val d'Oise où, en plus de la Sophro-Rando, nous mettions en avant la faune et la flore du Vexin, ainsi que l'engagement du Conseil Départemental pour les préserver.

Dimanche matin, nous avons retrouvé notre groupe habituel avec quelques nouvelles têtes pour un nouveau moment de connexion à soi et à la nature.

Ces deux événements se sont déroulés sous un soleil radieux qui n'a fait que renforcer la magie du moment et à permis de faire le plein d'énergie.

Nous vous donnons rendez-vous le dimanche 29 juin pour la dernière Sophro-Rando de la saison.

Un événement à ne pas manquer dans un cadre magnifique !

24/04/2025

Il est encore temps de rejoindre le groupe pour ce dernier trimestre de l'année.

Il n'est jamais trop t**d pour prendre soin de soi, alors venez vous accordez une pause quotidienne en intégrant un groupe bienveillant.

16/04/2025

✨ 𝗦𝗔𝗩𝗘 𝗧𝗛𝗘 𝗗𝗔𝗧𝗘 ✨

📅 Réservez votre 𝐬𝐨𝐢𝐫𝐞́𝐞 𝐝𝐮 𝟐𝟔 𝐣𝐮𝐢𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟓 pour la passer auprès de nos experts !

🎉 La Place des Experts vous invite à un afterwork exclusif où échanges, convivialité et expertise seront au rendez-vous.

🔎 Au programme :

📌 𝐂𝐨𝐧𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐫𝐢𝐜𝐡𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬
📌 𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐝’𝐞́𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐚𝐮𝐭𝐚𝐠𝐞
📌 𝐂𝐨𝐜𝐤𝐭𝐚𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐢𝐯𝐢𝐚𝐥 🍹

Ne manquez pas cette occasion unique de rencontrer nos experts et d’élargir votre réseau !

📍 𝐃𝐚𝐭𝐞 & 𝐇𝐞𝐮𝐫𝐞 : 𝐉𝐞𝐮𝐝𝐢 𝟐𝟔 𝐣𝐮𝐢𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟓 𝐚̀ 𝟏𝟖𝐡𝟑𝟎

Restez connectés, nous vous communiquerons très bientôt tous les détails sur le lieu et les modalités d'inscription !

Nous avons hâte de vous retrouver pour cette soirée enrichissante ! 🤝

11/04/2025

La prochaine Sophro-Rando se déroulera à Boissy l'AiIllerie (95) le dimanche 27 avril 2025.

Situé en plein cœur du Vexin Français, cette jolie promenade vous permet de vous accordez un vrai moment de pause et de connexion.

Pour vous inscrire : https://bit.ly/43IRHAd

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.