Yog Ahimsa

16/08/2025

20/07/2025

20/07/2025

04/06/2025

Bonjour 🌟
L'association Yogahimsa de Goncelin vous propose un atelier yoga spécial été 🌟
Un atelier dynamique qui va mobiliser l'ensemble du corps.

Rdv samedi 14 juin
9h30 - 12h00
Salle Gymfolk à Goncelin
Tarifs adhérents : 25e
Non adhérents: 30e
Contact : 0660540092
Namaste 🤸🤸🤸

27/05/2025

Prêts à réveiller votre lumière intérieure ?

Du 2 au 16 juin, on se retrouve chaque matin à 7h15 en direct sur YouTube – Sadhana Foundation pour 15 jours de méditation sur le thème de la paix intérieure .

Un rendez-vous pour revenir à soi, nourrir sa paix, et sentir la force de la présence.

Tu ne peux pas être là en live ? Les replays seront disponibles.

On commence ensemble.

18/05/2025

Pendant 6 mois, rejoins les méditants de la Sadhana Foundation pour créer un champ vibratoire de paix, de lumière et d’amour.

18/05/2025

Chers amis pratiquants,

Ce week-end, Sadhana Foundation vous invite à vous relier, pratiquer, et vibrer ensemble.

Samedi à 5h30, grande pratique de l’aube réservée aux membres :
Un moment précieux pour éveiller votre puissance intérieure, dans le silence sacré du matin.

Dimanche à 18h, une session ouverte à tous pour méditer ensemble pour la paix dans le monde.
Connectez-vous simplement ici :
https://us06web.zoom.us/j/84574100909

Nous vous attendons avec le cœur grand ouvert.
Les replays seront disponibles pour continuer à pratiquer.
Amour à tous,
Sadhana Foundation

15/04/2025

Les 3 éléments fondamentaux d’Adho Mukha Svanasana ✨

Cette posture emblématique du yoga n’est pas seulement un étirement, c’est une activation profonde du corps et de l’énergie.

Voici les trois principes essentiels pour l’exécuter avec justesse :

🌟 Ancrage et puissance : Engage fermement les pouces des mains et des pieds pour stabiliser les membres et aligner le corps.

🌟 Allongement de la colonne : Étire la colonne vertébrale vers le ciel, en ressentant l’ancrage à la racine et l’élévation du bassin.

🌟 Respiration et feu digestif : Favorise une expiration profonde et une rétraction abdominale, stimulant ainsi Agni, le feu digestif, pour une digestion harmonieuse.

Un bon Adho Mukha, c’est un corps aligné, un souffle fluide et une énergie libérée.

13/03/2025

Le souffle est l’influenceur des pensées. 💭

C’est par la conscience respiratoire que nous changeons, que nous arrêtons l’identification aux expériences passées et aux projections mentales.

Cela a un effet spectaculaire sur notre vie : nous souffrons moins, nous revenons à l’essence de notre être.

À chaque pratique de yoga, nous utilisons le souffle pour éveiller la joie profonde de notre nature. ✨

Respire, ressens, et laisse ton souffle te guider. 🌟

28/11/2024

Avant l'effervescence des fêtes, Aurélie et Céline vous proposent une matinée Yoga pour vous ancrer, vous reconnecter à votre corps et votre souffle et développer une grande confiance en vous, dans les autres et dans la Vie ❤️