Un instant sophrologie

Un instant sophrologie La sophrologie est une méthode de développement personnel qui combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive.

Elle vise à harmoniser le corps et l'esprit en favorisant la détente et la prise de conscience de soi.

🍄 UNE BULLE DE CALME AU COEUR DE L'AUTOMNE 🍄🍂  🍂 uninstantsophrologie76@gmail.com 🍂06.29.71.42.98cabinet avesnes en bray...
06/10/2025

🍄 UNE BULLE DE CALME AU COEUR DE L'AUTOMNE 🍄

🍂
🍂 uninstantsophrologie76@gmail.com
🍂06.29.71.42.98

cabinet avesnes en bray 76220

christine 🙏



🌿  Un instant sophrologie 🌿🌳 je suis ravie de vous annoncer que désormais,     vos séances de sophrologie, se dérouleron...
01/10/2025

🌿 Un instant sophrologie 🌿

🌳 je suis ravie de vous annoncer que désormais,
vos séances de sophrologie, se dérouleront également
les samedi matin.

🌳 je vous reçois donc : lundi - mardi - mercredi et samedi matin
au cabinet d'Avesnes en Bray

🌱 123, rue des sources
76220 Avesnes en Bray
🌱 06.29.71.42.98
🌱 uninstantsophrologie76@gmail.com

Christine Delafosse 🙏


https://www.facebook.com/share/p/19VwdywjNK/
30/09/2025

https://www.facebook.com/share/p/19VwdywjNK/

En sophrologie, chaque séance est unique.
______________________________________

🌳avant d'établir un protocole,
je prends le temps de recueillir vos besoins et vos attentes lors d'une anamnèse.

🌳ce travail préparatoire me permet de construire un accompagnement personnalisé , ciblé et percutant, afin que chaque séance vous aide concrètement à avancer vers votre objectif.

🌿votre parcours sophrologique est donc pensé spécialement pour vous🌿

christine🙏

🌱contact ;

uninstantsophrologie76@gmail.com
06.29.71.42.98

Un instant sophrologie



En sophrologie, chaque séance est unique.______________________________________🌳avant d'établir un protocole,je prends l...
30/09/2025

En sophrologie, chaque séance est unique.
______________________________________

🌳avant d'établir un protocole,
je prends le temps de recueillir vos besoins et vos attentes lors d'une anamnèse.

🌳ce travail préparatoire me permet de construire un accompagnement personnalisé , ciblé et percutant, afin que chaque séance vous aide concrètement à avancer vers votre objectif.

🌿votre parcours sophrologique est donc pensé spécialement pour vous🌿

christine🙏

🌱contact ;

uninstantsophrologie76@gmail.com
06.29.71.42.98

Un instant sophrologie



24/09/2025

🌿sophrologie : stress et estime de soi
______________________________________

🌳 la sophrologie agit directement sur le système nerveux grâce à des exercices de respiration contrôlée, de relaxation musculaire et de concentration.

🌳en diminuant l'hyperactivité du système nerveux sympathique, elle favorise :

🌾la détente
🌾réduit le rythme cardiaque
🌾apaise les tensions liées au stress
🌾développe une meilleure perception de son schéma corporel
🌾met en avant ses ressources et ses réussites personnelles
🌾installe une image de soi plus stable et plus confiante.

🌳en combinant, travail sur le corps et sur le mental, la sophrologie offre des outils concrets pour mieux gérer les pressions du quotidien et consolider la confiance intérieure.

christine🙏

📆PRENDRE RDV
________________

uninstantsophrologie76@gmail.com
06.29.71.42.98
🌿cabinet Avesnes en Bray 🌿
123, rue des sources
76220 Avesnes en Bray



15/09/2025

🌿 un instant de sérénité vous attend.....

🌿 le mardi 23 septembre 2025 de 15h à 16h
🌿 à l'arbre minéral bien-être de forges les eaux

🌿 réservez dès maintenant votre place pour
l 'atelier d'automne.

Christine 🙏

📢 nombre de places limité !

🌱 uninstantsophrologie76@gmail.com
🌱
🌱 06.29.71.42.98
🌱 L'arbre mineral Bien-être
🌱 02.32.89.27.04





🌿  votre bien-être commence par un premier pas...   🌿 réservez votre séance de sophrologie          des aujourd'hui ! ch...
11/09/2025

🌿 votre bien-être commence par un premier pas...

🌿 réservez votre séance de sophrologie
des aujourd'hui !

christine 🙏

🌱 uninstantsophrologie76@gmail.com
🌱 06.29.71.42.98
🌱
🌱 L'arbre mineral Bien-être




🌱  fermez doucement les yeux...🌱  inspirez profondément............🌱 expirez......laissez passer les tensions.......... ...
10/09/2025

🌱 fermez doucement les yeux...

🌱 inspirez profondément............
🌱 expirez......laissez passer les tensions..........



🌱 et visualisez........ là......devant vous..... votre chemin
qui soudain s'éclaire...

🌱 et prenez conscience de votre potentiel.

Christine 🙏


L'arbre mineral Bien-être


31/08/2025

Adresse

Gournay-en-Bray
76220

Heures d'ouverture

Lundi 21:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 18:00

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Un instant sophrologie publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Un instant sophrologie:

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram