Alexandra Périé - Naturopathe-Nutritionniste spécialisée en Micronutrition

03/01/2025

☀️🧘‍♀️🧘‍♂️🧘🌿

18/11/2024

✨ Pourquoi la graisse abdominale est un signal important pour votre santé métabolique ✨

La graisse abdominale n’est pas seulement un problème esthétique. C’est un indicateur clé de votre santé globale, et elle peut être liée à des déséquilibres métaboliques comme :

• 🚨 Résistance à l’insuline.
• 🚨 Inflammation chronique.
• 🚨 Augmentation du risque de maladies cardiovasculaires.

🎯 Pourquoi cette graisse s’accumule-t-elle ?
Elle est souvent causée par :
1️⃣ Une alimentation riche en sucres rapides et produits transformés.
2️⃣ Le manque d’activité physique.
3️⃣ Le stress chronique qui dérègle vos hormones.

💡 Les clés pour agir naturellement :

• Adoptez une alimentation riche en fibres, oméga-3, et aliments complets.
• Intégrez une activité physique adaptée à votre rythme.
• Prenez soin de votre mental avec des pratiques comme la cohérence cardiaque ou le yoga.

👉 Vous vous sentez concerné(e) ?
✅ Swipez dans le carousel pour découvrir comment repérer et agir sur ces signaux !
✅ Besoin d’un accompagnement personnalisé ? Envoyez-moi un message pour un bilan adapté à vos besoins.
—————————————————————————
🌱En optimisant vos hormones (thyroïde, insuline, cortisol, …), je vous accompagne afin de retrouver un métabolisme équilibré pour enfin vous sentir bien dans votre corps🧘‍♀️
🌱Naturopathe-Nutritionniste, spécialisée en Micronutrition & Alimentation santé (DU ASMF de l’université de Bourgogne dispensé par le Dr Coudron)
📍En cabinet à Gramat et en Visio, lien de prise de Rdv dans ma Bio

18/11/2024

✨ Pourquoi la graisse abdominale est un signal important pour votre santé métabolique ✨

La graisse abdominale n’est pas seulement un problème esthétique. C’est un indicateur clé de votre santé globale, et elle peut être liée à des déséquilibres métaboliques comme :

• 🚨 Résistance à l’insuline.
• 🚨 Inflammation chronique.
• 🚨 Augmentation du risque de maladies cardiovasculaires.

🎯 Pourquoi cette graisse s’accumule-t-elle ?
Elle est souvent causée par :
1️⃣ Une alimentation riche en sucres rapides et produits transformés.
2️⃣ Le manque d’activité physique.
3️⃣ Le stress chronique qui dérègle vos hormones.

💡 Les clés pour agir naturellement :

• Adoptez une alimentation riche en fibres, oméga-3, et aliments complets.
• Intégrez une activité physique adaptée à votre rythme.
• Prenez soin de votre mental avec des pratiques comme la cohérence cardiaque ou le yoga.

👉 Vous vous sentez concerné(e) ?
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✅ Besoin d’un accompagnement personnalisé ? Envoyez-moi un message pour un bilan adapté à vos besoins.
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🌱Naturopathe-Nutritionniste, spécialisée en Micronutrition & Alimentation santé (DU ASMF de l’université de Bourgogne dispensé par le Dr Coudron)
📍En cabinet à Gramat et en Visio, lien de prise de Rdv dans ma Bio

15/07/2024

nutritioncoach

23/03/2024

🌱Je t’accompagne vers une perte de poids saine et durable en travaillant sur les racines de ton déséquilibre afin qu’il n’impacte plus ta santé
🌱Naturopathe-Nutritionniste, spécialisée en Micronutrition & Alimentation santé (DU ASMF de l’université de Bourgogne dispensé par le Dr Coudron)
📍En cabinet à Gramat et en Visio, lien de prise de Rdv dans ma Bio ;)

01/02/2024

Hello à toutes et à tous, si la nutrition et la micronutrition vous intéressent, la perte de poids ou les problèmes digestifs, je vous invite à me suivre sur Instagram, réseau sur lequel je suis plus présente pour communiquer avec vous😉 et oú j’essaie de vous mettre plus de contenu. Belle journée à toutes et tous☀️

https://www.instagram.com/alexandra_perie_?igsh=NGlnOHFnZ3gwMzBs&utm_

le monde

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13/01/2024

🌿🍃N’attendez plus le dernier moment, l’arrivée du printemps pour faire un énième régime restrictif qui vous frustrera, baissera votre métabolisme et vous fera reprendre tout le poids perdu, voir plus. Prenez soin de votre santé globale, apprenez à connaître vos besoins pour perdre du poids durablement, en vous réconciliant avec votre assiette, en vous faisant plaisir sainement et sans frustration, en n’ayant plus cette envie de vider vos placards ou de vous priver sans cesse par la suite, le but est de comprendre les causes de vos déséquilibres, elles sont nombreuses (hormonales, déséquilibres nutritionnels, microbiote, mode de vie…), et agir dessus pour des résultats durables…je vous accompagne avec plaisir sur ce chemin du mieux-être, à très vite 😉
🌿Rdv en ligne ou au cabinet sur www.alexandraperie.com ou au 06 25 88 50 97