Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 19:00 Mardi 08:30 - 19:00 Mercredi 08:30 - 19:00 Jeudi 08:30 - 19:00 Samedi 08:30 - 13:00

Quel est le site Web ?

https://www.instagram.com/reflexmoi/, https://www.reflexologue-grenade.fr/

Réflex'Moi Réflexologue certifiée, 38 Rue Neuve Street Caprais, Grenade (2026)

01/03/2026

🌸 M A R S — Le mois du renouveau et de l’équilibre 🌸

M comme Marche : remettre le corps en mouvement, respirer, s’oxygéner et réveiller doucement son énergie.
A comme Alimentation : privilégier les légumes verts de saison pour soutenir naturellement l’organisme et retrouver vitalité.
R comme Relaxation : grâce à la réflexologie, libérer les tensions accumulées et accompagner le corps dans le changement de saison.
S comme Sport en douceur : le Pilates pour renforcer, assouplir et reconnecter le corps et l’esprit en conscience.

Le printemps nous invite à prendre soin de nous autrement : bouger, nourrir, relâcher et rééquilibrer.
La réflexologie s’inscrit pleinement dans cette dynamique en aidant le corps à retrouver harmonie et sérénité. 🌿

Prenez ce temps pour vous… votre bien-être commence par de petites attentions au quotidien.

Valérie Sola – Réflexologue certifiée
Réflex’Moi, Contactez moi pour tout renseignement ou pour un RDV au :
06 85 62 88 03 .Visitez mon univers sur mon site : www.reflexologue-grenade.fr

28/02/2026

✨ Journée du Compliment ✨

Un compliment sincère peut toucher profondément… parfois plus qu’on ne l’imagine.
Mais le plus important est peut-être celui que l’on oublie souvent : celui que l’on se donne à soi-même.

Votre corps porte vos efforts, vos émotions, votre rythme quotidien.
En réflexologie, je vous accompagne simplement à l’écouter, à relâcher les tensions et à retrouver cet espace de calme intérieur où tout peut se déposer.

Aujourd’hui, offrez-vous un regard plus doux… et remerciez vous pour tout ce que vous êtes. 🌿

💚 Prenez soin de vous.
Pour tout renseignement ou pour prendre RDV, contactez moi au :
06 85 62 88 03. Découvrez mon univers, via mon site :
www.reflexologue-grenade.fr

25/02/2026

Prendre soin de soi… à noter dans son agenda ✨

Dans le rythme parfois chargé du quotidien, nous pensons à tout… sauf à nous-mêmes. Et si votre prochaine priorité était simplement votre bien-être ?

La réflexologie plantaire offre une véritable pause, un moment pour relâcher les tensions, apaiser le mental et rééquilibrer l’énergie du corps en douceur. Comme un rendez-vous avec vous-même, pour ralentir, respirer et retrouver harmonie et sérénité.

Parce que prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une nécessité 💛
Et si vous ajoutiez aujourd’hui une parenthèse bien-être à votre “to do list” ?

🌿Valerie SOLA- Réflex’Moi- Réflexologue, un temps pour vous, tout simplement. Besoin de RDV, n'hésitez pas à me contacter au 06 85 62 88 03. Venez découvrir mon univers sur mon site : www.reflexologue-grenade.fr

24/02/2026

🌸 Fête des Mamies 🌸

Aujourd’hui, nous célébrons ces femmes précieuses qui transmettent douceur, sagesse et amour à travers les générations.
Les mamies sont souvent des piliers, des cœurs généreux toujours présents pour écouter, rassurer et prendre soin des autres… mais prennent-elles toujours le temps de prendre soin d’elles-mêmes ?

La réflexologie offre un véritable moment de pause et de bien-être : un instant pour relâcher les tensions, apaiser le corps et retrouver une profonde détente. Une parenthèse douce et naturelle, idéale pour offrir à nos mamies un moment rien qu’à elles.

En cette belle journée, pensons à leur offrir du temps, de l’attention et pourquoi pas un moment de relaxation pour leur dire simplement : merci pour tout 💜

Belle fête à toutes les mamies 🌷

Valérie Sola – Réflex'Moi - Réflexologue - N'hésitez pas à me contacter si besoin pour des renseignements ou tout simplement pour prendre RDV : 06 85 62 88 03
🌿 www.reflexologue-grenade.fr

22/02/2026

Qui suis-je ? Après un Burn out dans la logistique transport, marqué par le manque de contact humain, j'ai ressenti le besoin profond de me reconstruire. A la recherche d'aide, j'ai découvert le shiatsu, l’acupuncture l’hypnose et surtout la Réflexologie, qui a été un véritable déclic. Cette discipline m'a ouvert la voie, pour accompagner les personnes, apaiser leur déséquilibre et favoriser leur mieux-être. Aujourd'hui, j'avance avec mes valeurs : Bienveillance, empathie, écoute et une main tendue pour aider. J’adapte chaque séance à vos besoins. Je serais heureuse de vous accompagner sur le chemin de votre mieux-être., avec la Réflexologie plantaire, ou palmaire, auriculaire, ou faciale ou crânienne . Valérie Sola – Réflexologue certifiée RNCP 📍 Réflex’Moi – Saint-Caprais (31), près de Saint-Jory 📞 Ayez le bon Réflexe, contactez moi au : 06 85 62 88 03 - Venez découvrir mon univers, mon site : www.reflexologue-grenade.fr -

17/02/2026

Le 17 février 2026 marque l’entrée dans l’année du Cheval de Feu, selon le calendrier chinois traditionnel luni-solaire, encore profondément respecté pour célébrer le passage vers une nouvelle énergie annuelle. Ce cycle vibrant nous accompagnera jusqu’au 6 février 2027, avant de laisser place au Mouton de Feu.

Le Cheval de Feu symbolise l’élan du cœur, la liberté d’avancer et la transformation intérieure. Son énergie est puissante, chaleureuse et profondément vivante : elle invite à oser, à se réaligner avec son essence et à remettre du mouvement là où l’énergie était figée. Mais cette intensité peut aussi bousculer, accélérer le rythme intérieur et créer déséquilibres, fatigue ou surcharge émotionnelle.

Dans cette dynamique, la réflexologie devient un véritable espace de recentrage. Par le toucher conscient et la stimulation des zones réflexes, elle accompagne la circulation harmonieuse de l’énergie vitale, libère les tensions accumulées et favorise un retour à l’équilibre naturel du corps et de l’esprit.

Cette nouvelle année énergétique nous rappelle l’importance d’avancer avec passion… tout en restant ancré(e). Prendre soin de soi, s’accorder des pauses, écouter les messages du corps devient une clé essentielle pour traverser cette période avec sérénité et conscience.

Que l’énergie du Cheval de Feu vous guide vers plus de vitalité, d’alignement et d’harmonie intérieure ✨
Un temps pour ralentir, ressentir et revenir à soi… tout simplement.
Valérie Sola- Reflexologue- Réflex'Moi- tel: 06 85 62 88 03 - Mon univers à travers mon site :www.reflexologue-grenade.fr

15/02/2026

Et si nos émotions étaient simplement des messages de notre corps ? 🌿

Colère, tristesse, inquiétude, stress, fatigue émotionnelle…
En Technique Traditionnelle Chinoise, chaque émotion est reliée à un organe et surtout à un besoin essentiel :

💚 Le foie demande à être respecté et entendu
❤️ Le cœur a besoin de joie et de partage
🤍 Les poumons recherchent soutien et douceur
💙 Les reins veulent sécurité et apaisement
💛 La rate a besoin d’équilibre et de calme intérieur

Quand ces émotions s’accumulent, le corps parle parfois par des tensions, de la fatigue, du stress ou des troubles du sommeil.

La réflexologie aide à relâcher tout cela en douceur pour retrouver sérénité et énergie ✨

📬 Envie de prendre soin de vous ?
Envoyez-moi un message privé ou prenez rendez-vous au : 06 85 62 88 03 pour une séance chez Réflex’Moi à Saint-Caprais, près de Saint-Jory 🌸

12/02/2026

🌿 Salon du Bien-Être – Gratentour 🌿
📍 Salle Polyvalente
🗓 21 & 22 février 2026
⏰ De 10h à 18h – Entrée gratuite

J’ai le plaisir de vous retrouver au Salon du Bien-Être de Gratentour tout le week-end ! ✨
Venez découvrir les bienfaits de la réflexologie plantaire, un moment de détente profonde pour relâcher le stress et rééquilibrer le corps naturellement.

🎁 Tombola sur mon stand !
Tentez de gagner 1 séance d’1 heure de réflexologie plantaire.

Je vous y attends avec joie 💜

Valérie Sola – Réflexologue
🌐 www.reflexologue-grenade.fr

📞 Renseignements : 06 85 62 88 03

Au plaisir de vous rencontrer 🌸

09/02/2026

Qui suis-je ? Après un Burn out dans la logistique transport, marqué par le manque de contact humain, j'ai ressenti le besoin profond de me reconstruire. A la recherche d'aide, j'ai découvert le shiatsu, l’acupuncture l’hypnose et surtout la Réflexologie, qui a été un véritable déclic. Cette discipline m'a ouvert la voie, pour accompagner les personnes, apaiser leur déséquilibre et favoriser leur mieux-être. Aujourd'hui, j'avance avec mes valeurs : Bienveillance, empathie, écoute et une main tendue pour aider. J’adapte chaque séance à vos besoins. Je serais heureuse de vous accompagner sur le chemin de votre mieux-être., avec la Réflexologie plantaire, ou palmaire, auriculaire, ou faciale ou crânienne . Valérie Sola – Réflexologue certifiée RNCP 📍 Réflex’Moi – Saint-Caprais (31), près de Saint-Jory 📞 Ayez le bon Réflexe, contactez moi au : 06 85 62 88 03

05/02/2026

💖 Duo Saint-Valentin – Réflexologie palmaire interactive, le 15/02/2026

Un moment à vivre à deux… autrement

Pendant 1 h30, vous partagez une expérience de bien-être guidée et douce :

✨Je vous accompagne pas à pas
✨ Chacun masse une main pendant que je travaille sur l’autre
✨ Puis on inverse les rôles
✨ Connexion, détente et rires garantis

Aucune connaissance requise, juste l’envie de prendre soin l’un de l’autre.

Collation partagée (tisane, jus de fruit & douceur) et petit tour de table pour recueillir vos ressentis

💝 Pour qui ?

Couples

Duo parent / enfant

Possibilité d'acheter un🎁 Bon cadeau pour offrir à l'occasion de la Saint Valentin, à récupérer à mon salon (valeur 40 euros)

💌 40 € pour un duo
Durée : 1 h30, à mon salon de Réflexologie, située à saint Caprais, près de Gr***de (31330), le dimanche 15 février 2026 de 15h à 16h30.
Valable sur rendez-vous, je suis Valérie Sola - Réflex'Moi- Réflexologue, vous pouvez me contacter au : 06 85 62 88 03.
www.reflexologue-grenade.fr

Réflex'Moi Réflexologue certifiée

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