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19/03/2024

Ça y est, c'est officiel 🥳🍾
J'ai reçu en fin de semaine dernière les résultats de mon examen de réflexologue, et ça y est, c'est terminé 😊
J'ai pris quelques jours pour poser tout ça, et je me dis que j'ai pas mal de mérite d'être arrivée jusque là.
J'ai commencé cette formation en septembre 2022 et depuis il y a eu : 2 ruptures amoureuses, l'annonce de la maladie de ma mère, l'annonce du cancer de ma grand-mère puis son décès quelques mois plus t**d, le covid, des ruptures amicales qui m'ont très profondément peinée, les allers-retours chez mes parents avec les fluctuations sur l'énergie et le moral qu'implique le fait de voir une proche malade, d'assurer une partie de l'intendance pour être sûre que tout le monde mange correctement (au moins quand je suis là 🙈). J'ai du décaler de 3 mois le passage de l'examen parce que fin novembre, les conditions n'étaient vraiment pas réunies...
Depuis, je m'écroule un peu de fatigue à cause de la retombée du stress, c'est tant mieux que le cabinet soit plutôt calme en ce moment 😅 J'ai un peu plus d'espace mental pour travailler sur d'autres choses qui me tiennent à cœur depuis longtemps, c'est très chouette !
J'ai très hâte de mettre en place les choses auxquelles je réfléchis depuis un moment en réflexologie, je vous tiens au courant dès que c'est prêt ❤

26/02/2024

Le saviez-vous ? La réflexologie est très intéressante pour soulager les troubles digestifs ! 👣
On peut également y ajouter la régulation de points de méridiens ayant une action spécifique sur cette sphère, pour un travail précis et efficace.
D'ailleurs pour certains, ils sont accessibles en auto-massage (c'est-à-dire pas au milieu de dos ou à un endroit accessible seulement des contorsionnistes 🤸‍♀️🤣) et permettent de poursuivre les bienfaits de la séances à la maison en toute autonomie.
Aimeriez-vous en savoir plus ? Faites-moi signe en commentaires ! 😊

19/02/2024

Pour finir cette mini-série sur l'espoir, les fleurs de Bach/élixirs floraux peuvent donner un petit coup de pouce aux états moroses. Vous pouvez bien-sûr en utiliser d'autres qui vous parlent plus, ma sélection n'est pas exhaustive.
Avez-vous déjà testé les élixirs floraux ? Avec quels résultats ? De mon côté, j'aime beaucoup les conseiller pour le travail tout en douceur qu'ils apportent et le fait qu'ils soient très faciles d'utilisation : il n'y a aucune contre-indications ou interaction médicamenteuse contrairement la phytothérapie !
**de

16/02/2024

Le saviez-vous ? La réflexologie énergétique chinoise permet d'accompagner aussi bien les problématiques physiques qu'émotionnelles ! 👣
Alors perte d'espoir, abattement, découragement... nous pouvons choisir ensemble un protocole adapté à vos besoins et votre état émotionnel du moment.
Accompagnée des élixirs floraux, de conseils d'auto-massage et de respiration, les séances vous apportent une bouffée d'air frais pour reprendre confiance ! 💪🏻🤗
Pour prendre rdv, suivre le lien dans la bio ou me contacter à minute-naturo@mailo.com ou par téléphone au 06 06 81 30 52 04

15/02/2024

Quand je l'ai rencontrée, Mélissa avait des cycles assez anarchiques et malgré de nombreux mois d'essai et un début de coup de pouce médical, la grossesse n'arrivait pas 😢
Sa force ? Elle observait déjà ses cycles. Ça a été la phase "facile" pour moi : réglages alimentaires, hygiène de vie, phytothérapie. En quelques mois, les cycles redeviennent réguliers, mais toujours pas de 👶🏽 en vue.
Il aura fallu environ 1 an de suivi pour que la bonne nouvelle arrive enfin et qu'elle mette fin à mes doutes : est-ce que j'ai donné les bons conseils ? De la bonne façon pour qu'ils soient appliqués ? Est-ce que je ne suis pas à côté de la plaque en phyto ?
Moi aussi parfois je doute quand vos objectifs peinent à arriver 😇
Lorsqu'elle m'a annoncé la bonne nouvelle, je traversais une période très difficile au niveau personnel (décès dans mon entourage, rupture, maladie...) et elle a littéralement illuminé ma semaine (la danse de la joie dans mon salon n'est pas exclue 🤣).
Ne sous-estimez JAMAIS le pouvoir de vos mots et de vos retours auprès de vos accompagnant ! C'est grâce à eux que nous améliorons nos pratiques afin de vous proposer le meilleur !

14/02/2024

On continue la petite série cycle & réflexo avec le SOPK 👣
La réflexologie peut aider à relancer le cycle menstruel et abaisser le niveau de stress, indispensable dans le cadre du SOPK. Tout cela se fait bien-sûr en parallèle d'une hygiène de vie adaptée, pour maximiser les effets positifs !
On peut également accompagner la sphère émotionnelle du SOPK : fatigue chronique, désir de grossesse, mal-être dans le corps...
Avez-vous déjà essayé la réflexologie pour accompagner le SOPK ? Envie d'en savoir plus sur l'accompagnement que je prépare en réflexo et naturo pour retrouver un cycle harmonieux ? Manifestez-vous en commentaire ! 🤗
📷 Deon Black

13/02/2024

Ce soir, j'avais envie de rebondir sur une notion qui ressort souvent en ce moment au cabinet, et pas plus t**d qu'aujourd'hui !
Ce que j'essaie de transmettre en séance : tant que l'on n'a pas essayé, il n'y a aucune raison de perdre espoir 💙 Même si c'est long, même si ça fait mal. Parfois, de mini ajustements ont un effet immédiat et très visible. Parfois c'est moins flagrant, mais les changements sont tout de même là.
Qu'en pensez-vous ?
📷 Wonderlane

09/02/2024

Le syndrome prémenstruel n'est pas une fatalité ! 🥳 La naturopathie et la réflexologie font partie des techniques très efficaces pour l'apaiser, et pour vous donner des clefs en fonction de ses évolutions au fil de la vie !
Ce n'est pas mentionné dans les slides, mais la réflexologie énergétique chinoise peut également apaiser les symptômes émotionnel du SPM : sensibilité exacerbée, fatigue mentale, tristesse, colère... 🤗🤩
Avez-vous déjà essayé la réflexologie contre le syndrome prémenstruel ? Envie d'en savoir plus sur l'accompagnement que je prépare en réflexo et naturo pour retrouver un cycle harmonieux ? Manifestez-vous en commentaire 😊

01/02/2024

🦚 Le début du mois de février, c'est peut-être aussi le moment de se retourner sur le mois de janvier et de lister quelques choses pour lesquelles on est fieres ou pour lesquelles on ressent de la gratitude ❤ Car l'état d'esprit compte et joue également sur notre santé physique 😊
De mon côté,
🌺 Je suis fière d'avoir été un peu plus disciplinée : je me suis globalement couchée plus tôt (yeah !), j'ai commencé la méditation grâce à l'application et ça + de la phyto bien choisi, j'ai l'impression que mon corps commence doucement à se remettre du traumatisme qu'a été pour moi l'année 2023 💪🏻
🌺 Je suis fière aussi d'avoir été plutôt assidue sur l'activité physique : le yoga + les cours de + un peu de rando et de marche en ville, on arrive à +/- 15h, c'est très chouette pour moi.
🌺 Je ne comprends pas encore trop ce qu'essaye de me dire mon ventre en vrac depuis des mois, mais je le chouchoute et il me montre régulièrement les bienfaits du sport sur ses gargouillis 🤣
🦚 Février sera encore tout doux, pour me laisser le temps de me remettre de mes grosses émotions 2023, et doucement on va glisser vers mon examen de Réflexologue début mars ❤
Et vous, pour quoi êtes-vous vous reconnaissante en ce moment ? De quoi êtes-vous fière ?

31/01/2024

Aujourd'hui, j'avais envie de parler réflexologie 💛👣 Saviez-vous qu'elle peut être un complément très intéressant à des ajustements dans l'hygiène de vie pour apaiser les symptômes de l'endométriose ?
Voici un aperçu des zones que l'on peut travailler, et qui sont adaptées en fonction des symptômes de la personnes et de ses ressentis. On peut par exemple choisir de moins travailler sur les zones locales et de privilégier un travail sur l'inflammation. Comme la naturopathie, c'est du cas par cas et lors des séances de réflexologie énergétique chinoise, nous adaptons le protocole à vos besoins et votre énergie du moment 🤗
Envie d'en savoir plus sur l'accompagnement que je prépare en réflexologie pour l'endométriose ? Manifestez-vous ici ou en mp 😊
La réflexologie présente quelques contre-indications et ne remplace pas (comme toutes les mesures d'hygiène de vie) un suivi médical.
📸 Vladislav Muslakov pour Unsplash

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