16/05/2024
Quels sont les cycles que tu ne choisis pas consciemment mais que tu répètes inconsciemment ?
Les traumatismes et le stress chronique remplacent les schémas de connexion par des schémas de protection.
La majeure partie de la journée (95 %), tu fonctionnes à partir de ton subconscient - tes façons de penser habituelle, tes schémas, la reconnaissance de tes habitudes. Ces habitudes et ces schémas deviennent ta normalité, ta méthode de survie.
Le traumatisme est une perturbation chronique de la connexion.
Pour sortir de l’existence d’un schéma passé, il faut devenir plus conscient. Nous devons être plus attentifs à ce que nous pensons, à la manière dont nous réagissons, à ce que nous ressentons dans notre corps, à la manière dont nous nous relions aux autres, à la manière dont nous communiquons. Cette prise de conscience crée de l’espace. Un espace qui permet de nouvelles réponses.
Nos schémas sont profondément ancrés dans le système nerveux. 🤎
Que choisis-tu de changer cette semaine ?
Les mots de 🙏🏼
