La Reeducation en plein Air

25/11/2025

S’il est un homme en France véritablement connecté au sol et à ses sensations pieds nus, c’est bien lui… Il a traduit le livre référence de Ken Bob Saxton « Courir pieds nus », et celui, moins connu mais passionnant, du champion olympique Gordon Pirie, « Courir vite et sans blessures », avant de traduire aussi Tim Ingold, anthropologue britannique, que Sylvain cite : « Pour comprendre l'évolution de la marche, il nous faut d'abord imaginer un monde sans chaussures. Car nos ancêtres ne parcouraient pas la terre avec de lourdes bottes, mais s'y déplaçaient avec légèreté, agilité et, la plupart du temps, pieds nus. »

Sylvain, qui anime son blog original Accroupietpiedsnus nous racontera tout cela vendredi 5 décembre lors de la 3e grande soirée annuelle de la course naturelle et minimaliste à Paris, avant d’animer un atelier sur la course pieds nus samedi 6 au matin selon les préceptes de Ken Bob Saxton.

Nous avons beaucoup de chance d’avoir Sylvain parmi nous cette année encore. Et la seule façon de savoir s’il sera pieds nus ou non ce soir-là (à votre avis ?) et de l’écouter, c’est de venir le rencontrer :

🗓️ Vendredi 5 décembre 2025
📍 Villa Gypsy, Paris 17 (.gypsy)
🕑 À partir de 19h
Inscription obligatoire sur courirpaleo.fr
   
   
 




ultraanger.coaching

23/11/2025

Avec le sourire et autant de bonne humeur que de compétences et d’expérience, il nous permet gentiment de renforcer notre corps pour la course, de réparer les petits bobos ou les tensions – musculaires ou autres – et nous aide à adopter progressivement une foulée naturelle et légère, suivant sa devise « En transition, sans précipitation ».

Passionné par ce qu’il appelle « La rééducation en plein air », Frédéric Foray, kinésithérapeute de la Clinique du coureur, sait aussi bien nous aider à accroître nos propres sensations que capter nos défauts d’un seul regard ou par ses nouveaux capteurs iKinesis ce qu’il fera samedi 6 décembre à Paris lors de notre atelier technique.

La veille, lors de notre 3e grande soirée annuelle à Paris le 5 décembre, Frédéric analysera quelques foulées anonymes d’après vidéos afin que chacun comprenne ce qu’il faut faire… ou ne pas faire… et comment, en douceur.

Venez rencontrer Frédéric, qui représente aussi Courir Paléo en région Rhône-Alpes depuis Aubenas (Ardèche) et répondra à toutes vos questions à Paris pour l’événement.

🗓️ Vendredi 5 décembre 2025
📍 Villa Gypsy, Paris 17 (.gypsy)
🕑 À partir de 19h
Inscription obligatoire sur courirpaleo.fr

         
 

21/11/2025

3 ème édition , soirée sur le thème de la course naturelle et minimaliste et le lendemain j animerai un atelier vidéo et bilan avec capteur biomécanique iKinesis .
Vous pourrez faire évaluer votre foulée et recevoir des conseils pour l améliorer et éviter les blessures .

🗓 Vendredi 5 décembre, Villa Gypsy, Paris (.gypsy
La soirée annuelle autour de la course minimaliste organisée par Courir Paléo. 🦶
C’est l’occasion, cette année encore, de discuter avec des personnes qui courent beaucoup, d’autres qui débutent, d’autres qui reviennent après une blessure. Des amateurs de sandales, des adeptes du pied nu, des curieux qui cherchent simplement à comprendre comment fonctionne leur corps.
L’occasion de rencontrer des invités passionnants : certains repoussent leurs limites sur des distances impressionnantes, d’autres travaillent leur mental comme un véritable outil, d’autres vivent le minimalisme au quotidien ou explorent la course naturelle depuis des années. Et c’est aussi l’occasion de rencontrer d’autres coureurs, curieux comme vous, qui aiment bouger et partager leurs sensations et leurs avis ou interrogations. 🍃
On regardera des foulées, on les décortiquera, on observera nos pieds, on comprendra deux ou trois choses utiles et leguano et Panta Sandals vous parleront de leurs modèles de chaussures et de sandales.
Le tout dans un lieu chaleureux privatisé pour l’occasion, avec de bons produits locaux à déguster. Une ambiance simple et soignée à la fois. 😉
Le lendemain matin, ateliers pratiques pour celles et ceux qui veulent aller plus loin ou découvrir : technique de foulée, course pieds nus, travail des appuis, sensations, accompagnés par des super pros. 🦶💬
C’est une seule fois par an, une seule fois en France, et c’est vendredi 5 décembre 2025 cette année.
Infos et inscriptions : courirpaleo.fr/soiree-2025

17/11/2025

Quelle magnifique Foulée!!!
Un petit commentaire Solarberg Séhel
Merci
https://www.instagram.com/reel/DQumE7IjFGV/?igsh=MTlmNWJ4cDVvNjNs

03/10/2025

J'ai (Christian Harberts) le plaisir de vous annoncer que j'ai réussi à enlever le bout de verre dans mon pied, et que depuis, je me porte bien... ;-)

Sérieusement, c'était la première fois que cela m'arrivait depuis plus d'un an, vingt minutes avant l'entretien avec la journaliste de l'Equipe et son photographe. J'ai cherché la signification de cela, pendant un longue moment, mais je n'ai pas trouvé.

Encore plus sérieusement, j'ai eu des années de gloire avec la course pieds nus, côté média. J'étais le premier surpris dès 2011 quand je commençais à accorder des entretiens et plus t**d, filmer des segments sur certaines chaines, avec certaines personnes que tout le monde connaît, en France. Enfin, celles et ceux qui ont la télé chez eux, ce qui n'est pas mon cas. J'ai du réviser mes stars ;-)

Et puis, après 2016, l'engouement pour la course pieds nus et minimaliste est retombé, et la vie a continué. Mon dernier "exploit" était d'atteindre enfin les 20 000 kilomètres pieds nus, t**d l'année dernière. Je suis occupé par plein d'autres projets passionnants dans la vie, en plus de courir toujours autant, avec et sans chaussures : TRAILBALL, , le , le voyage à vélo, etc.

Je vous invite alors à lire cet article "rétrospectif" sur ce que certains pense que j'ai apporté à la course à pied en France. Bien d'autres personnes m'ont dit, au fil du temps, qu'ils me considère être le "Père fondateur" de la course pieds nus en France, distinction que j'accepte en toute modestie, car pour moi, cela n'a jamais été une quête de notoriété, toujours une façon de courir sans limites, à ma façon. Il doit y avoir du bon, dans la pratique de la course pieds nus, car je continue inlassablement, à bientôt 60 ans, et la pratique m'enchante toujours autant...

Bonne lecture ! (Lien dans les commentaires).

Christian

16/08/2025

Le trail en dans Belledonne ?
C est possible . Préparation musculaire , renforcement des muscles du pied , transition minimaliste et Patience....
,.anger.coaching

01/08/2025

12/07/2025

Toujours important la prevention

musculaire sportif sportif45 " de travail 12 " de récupération sur les mouvements proposés.🔥 Un pr...