Patricia Moebs - Sophrologue

Patricia Moebs - Sophrologue Je propose des accompagnements spécifiques en sophrologie en individuel à des enfants, adolescents, adultes, seniors, ainsi qu'à des groupes sur demande.

Bonjour, Je tiens à partager ce TEDx sur le bonheur 🥰 sujet récurrent de notre époque, que vous avez peut-être déjà rega...
26/02/2026

Bonjour,
Je tiens à partager ce TEDx sur le bonheur 🥰 sujet récurrent de notre époque, que vous avez peut-être déjà regardé, et qui, de temps en temps permet de se rappeler notre fonctionnement mental🤔.
Il existe des parades que nous pouvons mettre en place pour voir, ressentir, percevoir notre capacité à changer de prisme😄.
La méditation😌, qui est une des techniques utilisées en sophrologie, permet de changer notre vision des choses🧐.
La pratique quotidiennement 💁‍♂️🧏‍♀️est un entraînement qui, au fur et à mesure, sans prêter plus d'attention, nous aide à faire tomber nos filtres✨️
Nos perceptions changent et le mental devient plus optimiste et positif🌞.
Qu'en pensez-vous 🫵? Je serai ravi de vos partages🤝.
Alors, sautez le pas, écrivez en commentaire en toute bienveillance 🫶ou contactez-moi pour un premier échange 👌🤩

Je suis Patricia, sophrologue, et je propose des accompagnents pour retrouver un mental serein et harmonieux, en toute bienveillance et respect 🌟🌈🌼🌸🌷🐞

Notre mental produit en moyenne 60 000 pensées par jour, la plupart négatives. Dans ce talk Jonathan Lehmann expose les 3 habitudes qui permettent de transfo...

13/02/2026
Notre grande force n'est pas la volonté 🤔mais l'imagination, comme le prétend Emile Coué 😌L'imagination est essentielle ...
04/02/2026

Notre grande force n'est pas la volonté 🤔mais l'imagination, comme le prétend Emile Coué 😌

L'imagination est essentielle au développement humain ; elle stimule la créativité, la résolution de problèmes et l'épanouissement personnel . Elle constitue un espace mental propice aux idées novatrices, nous propulsant au-delà des limites conventionnelles.

Comme l'a fait remarquer Albert Einstein : « L'imagination est plus importante que le savoir . Car le savoir se limite à tout ce que nous savons et comprenons actuellement, tandis que l'imagination embrasse le monde entier et tout ce qu'il y aura jamais à savoir et à comprendre. »

Et Pablo Picasso : « Tout ce que vous pouvez imaginer est réel . » L'imagination n'est pas qu'un simple fantasme ; elle a le pouvoir de façonner la réalité. Nos pensées sont les germes de ce qui peut être.

Et vous, qu'en pensez-vous ? Dites-moi en commentaire ce qui vous inspire 😊

« Ce que tu veux, c’est ce que tu es ! » et en face « Plus je veux moins je peux ! »

👉 Voilà déjà une des trois grandes différences en Matt le coach du film Gourou (magnifiquement joué par Pierre Niney) et Émile Coué père de la méthode éponyme.

👉 « Plus je veux moins je peux ! » c’est le résumé d’une des lois annexes de la Méthode Coué intitulée la loi de l’effort converti énoncée ainsi :
« Chaque fois qu’il y a conflit entre l’imagination (inconscient) et la volonté (conscience), c’est toujours l’imagination qui l’emporte et, dans ce cas, non seulement nous ne faisons pas ce que nous voulons, mais nous faisons précisément le contraire de ce que nous voulons et plus nous faisons d’efforts volontaires, plus nous faisons le contraire de ce que nous voulons. »
Si cela parait contre-intuitif au gaulois que nous sommes, et pourtant Émile Coué rappelle que nous l’avons pourtant tous vécu :
« Plus nous voulons dormir, plus nous voulons trouver le nom d'une personne, plus nous voulons nous empêcher de rire, plus nous voulons éviter un obstacle… plus nous sommes surexcités, plus le nom nous fuit, plus notre rire éclate, plus droit nous courons sur l'obstacle. »

Pour Coué notre plus grande force n’est pas notre Volonté mais notre Imagination.
Je m’imagine m’endormir…je m’endors etc..etc..

👉 Autre grande différence entre Matt le coach du film Gourou et Émile Coué :
Matt se rend indispensable alors que Coué cherche à rendre les personnes autonomes :
« Je n'impose rien à personne, j'aide simplement les gens à faire ce qu'ils désireraient faire, mais qu'ils se croient incapables de faire. C'est non pas une lutte, mais une association qui existe entre eux et moi. Ce n'est pas moi qui agis, mais une force qui existe en eux et dont je leur apprends à se servir. »
Et après une intervention il aimait ajouter « maintenant que vous savez comment faire, vous pouvez vous passer de moi ! »

👉 Troisième grande différence entre Émile Coué et Matt :
Coué n’a gagné sa vie qu’avec les revenus de sa pharmacie, il n’a jamais voulu se faire payer pour ses causeries. Sur la fin de sa vie il pouvait en faire jusqu’à 5 par jours accueillant entre 60 et 80 personnes.
Lors de ses nombreuses conférences aux États-Unis, il a systématiquement demandé que les gains soient reversés à des œuvres caritatives.

Et vous, vous voyez d’autres différence entre Émile Coué et Matt ?

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21/10/2025

Nous avons tous cette capacité en nous de focaliser notre attention sur des choses qui nous ont marqué dans une journée 😊. Souvent nous bloquons sur des difficultés rencontrés 😮‍💨et oublions nos réussites🤔, si petites soient-elles. Je suis sophrologue et vous accompagne dans une démarche où vos pensées réapprennent à fixer votre attention sur le vécu positif 😉et au fur et à mesure, votre mental saura intuitivement faire vivre en vous ce qui vous nourrit😀 et vous grandit au quotidien🤩. Je serai ravie de vous présenter ce que la sophrologie peut vous apporter dans une démarche bienveillante 🌟🌞☀️. Vous pouvez dès à présent me contacter par message privé 😃

❤️🙏

15/10/2025
09/10/2025
05/10/2025
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03/10/2025

Le relâchement physique 🧘‍♀️🧘‍♂️ facilite le relâcher mental🤩. Notre corps est relié au mental 😶‍🌫️ et aux émotions 🫠 et inverse. Nous avons ce pouvoir d'action en nous 😏pour installer ce calme interieur☺️. Je suis sophrologue 😀et vous accompagne dans une installation au quotidien de vos capacités insoupçonnées🤗. Contactez-moi en MP pour plus de renseignements 👋🫱🫲🤩🌞🌈🌬🌟

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03/09/2025

Merci Alexia 👌avec lesKapade bien-être pour tes conseils et tes explications avec ta vision professionnellle de kiné de la pratique de la respiration abdominale très utilisée en sophrologie pour équilibrer le corps💞, ses fonctions et le mental. Cette pratique quotidienne est intéressante et contribue au bien-être et ameliore la santé 🤩.

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18/08/2025

Merci Alexia 👌pour ton association de phrases positives 🤩 durant la pratique de la cohérence cardiaque 💞. Cette combinaison avec la méthode Coué permet au mental de se charger de positif pendant que le corps se ressource🫶.

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28/06/2025

La 'Rekonnexion à Soi' proposée par Alexia, c'est un temps pour soi en lâchant la pression des charges mentales et en laissant son corps se ressourcer grâce à l'efficacité des différentes techniques de massages. Je vous encourage à ce temps pour vous et recommande L’esKapade Bien-être à Kurtzenhouse.

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