Quel est le site Web ?

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Aude Chatellard, Grisolles (2025)

19/06/2025

Nouveau design pour LE COCON DE AUDE 😁
A très vite 💪

22/01/2025

~|MINDSET

Croyez en vous et dites vous que rien n'est impossible !!

Cette citation est l'une de mes préférées 🥰
CE QUE TU PENSES, TU LE DEVIENS ....
CE QUE TU RESSENS, TU L'ATTIRES ...
CE QUE TU REVES, TU LE CREES ....

C'est tellement vrai et tellement important 🤩🙏

Alors croyez en votre feu intérieur, en vous et en vos ressentis et vous accomplirez de magnifiques choses 😍

Bonne journée

05/01/2025

~|♡ BIENVENUE 😊

Bienvenue sur mon compte professionnel 🙏🥰

Conseillère en Nutrition Pleine Santé et Coach de Remise en Forme sur Toulouse et les alentours, je vais vous partager des astuces, des conseils, des idées recettes, des exemples d'exercices pour que vous puissiez atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés 💪💪🔥🔥

Je propose des RDV à domicile ou en visio pour la nutrition ou le coaching avec plusieurs formules au choix 😊
Je suis disponible par message ou par mail et je suis là pour vous accompagner tout le long 😊

Je propose des bilans et des suivis personnalisés car chaque personne est unique, chaque personne a ses objectifs, son rythme de vie et son passé et j'en tiens compte pendant mes séances ❤

Au plaisir de vous retrouver sur ce compte et de partager avec vous 😊

15/09/2024

~|♡ SUPER PETIT DEJEUNER

Aujourd'hui je vous partage une super recette pour un bon petit déjeuner sain et délicieux 😋
CEST PARTI !!!

- Mettre dans un.bocal des flocons d'avoine
- Rajouter des graines de chia
- Mettre de la protéine en poudre nature ou neutre
- Rajouter du lait (peu importe lequel moi je mets du lait d'amande)
- Ajouter du miel ou du sirop d'agave

Et ça part 3h au frigo!!

Ensuite vous préparez votre coulis de framboise
- Prendre des framboises fraîches et les écraser
- Ajouter 2 cuillères de graines de chia
- 1 cuillère de miel
- Un peu de citron vert
Et ça part au frigo !!

Passez au montage :
Prendre votre bocal, ajoutez du fromage blanc ou du skyr et mettre le coulis de framboise!!!
C'EST PRET

Vous m'en direz des nouvelles 😛😛
BON DIMANCHE

Adresse

Grisolles

Site Web

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