La Voie du Yoga

18/11/2024

Très chèr(e) Yogi(ni) ✨

Ces derniers temps, j’ai ressenti l’importance de faire la paix avec certaines choses, avec certaines personnes… et surtout avec moi-même.

Alors, j’ai créé cette méditation rien que pour toi, pour te guider sur ce chemin du pardon qui n'est autre qu'un beau cadeau de libération émotionnelle et énergétique.

Imagine-toi au bord d’un océan, les vagues venant doucement effacer ce qui te pèse. Pas besoin de forcer, pas besoin de tout comprendre. Juste laisser l’énergie circuler, les émotions se libérer, et accueillir un peu plus de lumière dans ton cœur.

Cette méditation a été créée pour t’accompagner seulement si tu en ressens le besoin. Pour t’aider à lâcher prise, à pardonner – que ce soit aux autres ou à toi-même – et ainsi, retrouver un peu plus de paix dans ta vie.

Si tu te sens appelé(e), tu peux l’écouter ici : https://open.spotify.com/episode/698Kv38LAUdmoZGJE0mTZJ

Elle est également disponible sur Deezer et Apple Music.

Je te souhaite une très belle écoute et t'envoie tout mon amour et ma lumière 💖

Harmonie Intérieure · Episode

31/10/2024

Un peu de chaleur pour ton petit coeur en cette saison automnale…grâce à ce nouvel épisode spécial Gratitude 🌼🌈✨

➡️le podcast est disponible sur toutes les plateformes d’écoute😉

https://open.spotify.com/episode/2voLFn8ZKkUgGEH2D1F0Hd?si=6973fb8c4fd7442e

Harmonie Intérieure · Episode

31/10/2024

paroles de chagesse 🐈‍⬛🙏🏻💛

30/10/2024

Chère Yogi(ni) 🥰

J'espère de tout coeur que tu vas bien ✨

Me voilà de retour, après deux mois d’absence, le cœur rempli de gratitude et les pieds encore marqués par les chemins de Compostelle (bon avec une nouvelle petite tête aussi héhé).

J’ai parcouru des centaines de kilomètres, souvent seule, face à moi-même, dans des paysages de silence et de découvertes. Pas après pas, je me suis retrouvée, j’ai appris à lâcher ce qui n’avait plus sa place, à faire le vide pour accueillir le renouveau… et aujourd’hui, ce renouveau est prêt à éclore, avec toi. 🌸

Ce voyage m’a enseigné tant de choses : la patience d’un pas après l’autre, la force d’un souffle apaisé, et l’immensité de l’espace intérieur quand on prend le temps de l’écouter. Et c’est avec cette énergie renouvelée que je t’invite à venir partager ces moments avec moi. Car, au-delà du chemin, il y a ce désir profond de te guider, de te soutenir, et d’être à tes côtés dans ta propre exploration.

Pour ce retour, j’ai préparé pour toi de nouveaux événements, des cours, des cercles de femmes et des rencontres inspirés de cette expérience...le tout en ligne, pour que tu puisses pratiquer avec moi où que tu sois.

Je t’invite à découvrir des moments de connexion, de partage et d’introspection, des espaces où tu pourras te recentrer, te recharger, et te reconnecter pleinement avec toi-même. 🧘‍♀️

Que tu sois curieux(se) de plonger dans le yoga, d’explorer la méditation, ou de ressentir la force d’une communauté de femmes bienveillantes, ces moments sont là pour toi, pour nous. Ensemble, cultivons la sérénité, la confiance, et la paix intérieure que ce chemin m’a si généreusement offerts.

Alors, à toi qui lis ces mots, je t’invite à marcher un bout de chemin à mes côtés… Je t’attends, prête à partager cette énergie nouvelle et à ouvrir la porte à de profondes transformations. 🌈

Avec toute mon amour et ma gratitude,

Léa

01/09/2024

❤ Cher(e) ami(e) Facebook ❤

Parce que la rentrée est déjà là et que tu mérites une pause douceur dans ton quotidien, j'ai le plaisir de t'annoncer la sortie du 9ème épisode de mon podcast !⭐️

➡️Ce nouvel épisode est consacré à un thème qui nous concerne tous : "Accueillir les transitions de vie avec plus de sérénité".

Je t'invite pour un moment de détente où nous explorerons ensemble comment naviguer avec calme et confiance à travers les changements que la vie te réserve.

Et si tu as envie de prolonger cette parenthèse bien-être, découvre aussi les autres épisodes avec comme thématiques : dormir profondément et sereinement, calmer sa colère, apaiser son stress au travail, partir en balade relaxante au Sri Lanka, passer de l'empathie à la compassion, embrasser ses réussites, revenir à l'instant présent, et bien plus encore...

Je te souhaite une très belle écoute ! 🥰🌸

➡️ Lien Spotify : https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmonieinterieure
➡️ Lien deezer :
https://www.deezer.com/fr/show/1001142131
➡️ Lien Apple podcast :
https://podcasts.apple.com/us/podcast/harmonie-int%C3%A9rieure/id1761836194

Avec tout mon amour,

Léa

09/08/2024

Tout est dit 🥰

➡️ 5 épisodes déjà disponibles 🩷

• Lien Spotify : https://urlz.fr/rBUq
• Lien Deezer : https://urlz.fr/rBUr
• Lien Apple Podcast : https://urlz.fr/rBV4
• Lien Youtube : https://urlz.fr/rBU8

👋 Ce podcast est TOTALEMENT GRATUIT et dépourvu de publicités pour te permettre de vivre l’expérience la plus agréable possible. Alors n'hésite pas à me soutenir en laissant un commentaire / des petites étoiles / en le partageant autours de toi ✨

Sortie : 2 épisodes par semaine, abonne-toi pour ne pas les manquer !

Très belle écoute 🙏🏻

Léa

16/07/2024

Gratitude pour ce second cours en extérieur ou nous avons pratiqué l’ancrage du corps et de l’esprit. Un flow puissant et sécurisant qui nous pousse à sortir de notre zone de confort tout en gardant l’équilibre 🙏🏻😌✨

16/07/2024

Petit message du jour 🧚‍♀️🌸

Si tu lis ces mots, ce n'est pas le fruit du hasard. Sache que tu n’es pas seul(e) à te laisser parfois submerger par tes doutes et tes peurs.
Je t’envoie plein d’amour et de soutien pour cette semaine qui commence 💗

14/07/2024

La voie Bhakti, la voie du coeur ♥️

Il y a trois mois lorsque je me suis perdue dans le Nord de l'Inde j'ai fait la rencontre de ce cher Harmonium. Après seulement quelques notes, il a touché mon coeur tant il résonnait avec mon énergie du moment.

Il faut dire que c'est tout nouveau pour moi l'harmonium, même si c'était un rêve pour l’apprentie yogini que je suis (et que je serais toujours 😉).

Pour ceux qui ne le savent pas encore :
j'adore le kirtan/badjan (ou le fait de dévouer une graande partie de ma pratique aux chants sacrés Indiens aussi appelés mantras).

Cela faisait déjà 2 ans que je m'accompagnait avec mon petit ukulele. Alors quel bonheur de sortir un peu de ma zone de confort et de l'apprivoiser, tout doucement…comme un nouvel ami 🙏🏻🦊

12/07/2024

GRATITUDE 🥰

Les cours de l’été en Dordogne, ça se passe ici 😍Dans ce magnifique écrin bercé par le son des grillons ✨ quel bonheur de pratiquer en pleine nature, à faire, refaire sans modération !

Merci aux participantes qui sont venues prendre soin d’elles pour cette séance découverte centrée sur l’ouverture des hanches 🙏🏻❣️