Harmonie et vie

18/08/2025

Tu te sens épuisé(e) au point que ton corps, tes émotions et ton sommeil semblent ne plus suivre ?
Ce n’est pas de la simple fatigue, c’est un signal fort : ton corps te parle.
Le burn-out est un cri d’alarme qui demande de t’arrêter, d’écouter et d’agir.
Trouver la cause, c’est la clé.
Et les solutions existent : apprendre à gérer le stress, libérer les tensions émotionnelles, revoir ton rythme de vie… Avec les bons outils et un accompagnement global, tu peux retrouver ton énergie, ton équilibre… et surtout, toi-même.
Alors, n'hésites pas !!! Il est temps pour toi de passer à l'action.

15/08/2025

Aller mieux commence par comprendre.
On ne guérit pas en ignorant la blessure, mais en cherchant ce qui l’a causée. Identifier la racine, c’est se donner le pouvoir de changer. C’est ainsi que l’on transforme la douleur en force… et que l’on avance vers un nouvel équilibre.
Voici donc les étapes essentielles :

🔹 Aller mieux,
ce n’est pas oublier.

🔹 C’est comprendre
ce qui a déclenché la tempête.

🔹 Cibler la cause,
c’est reprendre les rênes.

🔹 Et là…
le changement devient possible.

14/08/2025

Un peu de moi.....
Moi aussi j'ai connu le burn out il y a quelques années...
J'ai cru, bêtement que je pouvais tout gêrer, que je devais tout gêrer !!
Je m'étais mis une telle pression que je ne voyais même plus combien j'avais la tête dans le guidon.
Et puis un jour, tout s'est écroulé....
Je me suis sentie vidée, plus rien n'avait de sens, je n'arrivais plus à faire ce que je faisais habituellement.
J'aurais pù continuer à me morfondre, mais j'ai tapé du pied dans le fond de la piscine.
J'ai essayé de savoir pourquoi j'en était arrivée là, et j'ai commencé un grand voyage pour aller vers moi même.
C'est grâce à cela que je me suis dirigée, par la suite, vers l'accompagnement, car tant que l'on n'a pas travaillé sur soi, on ne peut venir en aide aux autres.
Je me suis donc formée, et je continue régulièrement à le faire, et je m'épanouis tout en aidant les autres.

14/08/2025

Un petit message qui était caché parmi d'autres avis, mais qui fait chaud au coeur...
Merci à ceux qui ont déja laissé de si jolis avis.

J'étais imperméable à se genre de soin
J'ai été agréablement surprise du résultat
Bien être immédiat et sur le long terme.
Mme Guylaine vigou-Guitart est très à l'écoute et vous suit après,je recommande.moi qui n'était pas convaincue au départ très satisfaite du résultat

14/08/2025

Bonjour à tous, afin d'obtenir un meilleur référencement, et pouvoir aider un maximum de personnes, j'ai besoin de votre aide.
Si vous avez fait appel à mes services de guidance, soins en lahochi, en CPT, en accompagnement en psycho-énergétqieu, merci de laisser un mot sur My google business....
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Ce serait vraiment trés chouette, merci d'avance.

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13/08/2025

Parfois, un défi semble être une montagne infranchissable.
On doute, on hésite, on se demande par où commencer.
Mais chaque pas compte.
Avancer, même lentement, c’est déjà gagner du terrain.
Et un jour, en regardant derrière soi, on réalise que l’impossible… on est en train de le faire.
Alors, on tente le pari de se lancer ensemble?

12/08/2025

Un corps plus détendu permet un meilleur passage des énergies.
Le lâcher prise agit sur l'esprit.
En abandonnant les choses inutiles, le mental se tait et s'apaise.
Nous pouvons alors porter un regard nouveau sur ce qui nous entoure, respirer, ressentir un apaisement profond.
Nous apprenons à nous aimer, à nous écouter et nous accorder du temps.

11/08/2025

Tu te sens stressé(e), angoissé(e)?
Tu as la sensation de courir en permanence? De ne plus avoir de temps pour toi?
Alors je te propose de mettre à profit ce joli mois d'août, pour enfin appuyer sur le bouton "pause" et commencer à prendre soin de toi !
Je t'aide à mettre en place de nouvelles habitudes, mais aussi à mettre le doigt sur ce qui crée le grain de sable dans ta roue du quotidien....
Alors, sautes le pas, prends rendez vous !

11/08/2025

S’aimer tel que l’on est, c’est reconnaître sa valeur sans attendre la validation des autres. C’est accepter ses forces comme ses fragilités, et avancer avec bienveillance envers soi-même.
Lorsque l’on cesse de se juger et que l’on s’accueille pleinement, on ouvre la porte à une vie plus sereine et épanouie.
Il est donc essentiel de modifier son dialogue interieur et d'apprendre à s'aimer et se donner le meilleur, comme on le ferait pour une personne chère à notre coeur.

08/08/2025

Le burn out, ça te parle ?
Il arrive, doucement, telle une marée montante.
On n y prête pas spécialement attention...au départ, on croit que c'est juste un coup de fatigue, que ça ira mieux demain, ou ce weekend....
Mais ce moment n arrive pas, et toi, tu ne te reconnais plus....
Tu risques moins, tu ne chantes plus, tu parles moins, tu as moins envie de sortir et de voir du monde ...
Ton corps crie, mais tu le fait se taire, ton esprit hurle mais tu ne l' entend pas.
Et un jour, tu n y arrives plus ; ton corps ne te porte plus....
Tu n as envie que d' une chose : te mettre en boule sous la couette et que l on te foute la paix.
Et pourquoi ?
Parce que tu as toujours tout donne à tout le monde, sauf à toi.
Parce que tu as toujours soutenu les autres mais pas toi.
Parce que tu as donné beaucoup d amour à tout le monde mais pas à toi.
Parce que tu as espéré un retour et que tu ne l' as pas reçu.

Le burn out ce n est pas être faible, c est avoir été fort trop longtemps.
Alors prend le temps de t écouter, de t aimer, de respirer et apprend à demander aux autres, à dire ce qui te dérange, et arrêtes de t oublier.

25/07/2025

Cela rejoint le précédent message.... J ai pardonne à ceux qui m ont fait du mal, pas pour eux mais pour moi, pour ne pas être nourri pas la colère et la rancoeur, mais pour faire place à de plus belles choses....

25/07/2025

Cette étape, je l ai vécu...
J ai compris qu il fallait que je guérisse certaines choses pour ne plus être celle d avant , mais une meilleure version....
Que ce qui me faisait sortir de mes gonds avant n avait pas forcément de l importance et que dans n importe quelle relation , qu'elle soit amicale ou amoureuse, nous avions tous chacun une partie de responsabilité.
J ai compris aussi qu accepter ce qui ne vibrait pas en moi n' était pas me rendre service.
J ai appris qu avoir de la colère ou de la haine pour quelqu'un n était pas constructif ni sain.
Chaque petit pas effectué m a permis d être sereine et je suis fière de mes avancées.
Je vous souhaite un tel cheminement et je suis là si vous souhaitez sortir de ces sensations de stress.
Au cabinet ou en visio, donc même à l autre bout de la France, sautez le pas.