Be 1 Etre Sophro, EFT, Massages ET Art

07/01/2026

26/11/2025

Parce que pour certains, Noël n’est pas toujours synonyme de fête ou de joie,
cet atelier propose aux enfants à partir de 10 ans de profiter de ce moment
pour créer des cartes de Noël 🎅 à offrir à ceux qui en ont besoin !

👉 Création de cartes à l’aquarelle 💌

Un moment pour s’exprimer et créer des cadeaux qui ont du sens et font du bien.

📅 Mardi 23 décembre | 14h – 16h30

📍 Pont-Réan

💶 35 € l’atelier

Animé par Anne-Laure Fuselier, praticienne en relaxation et en libération des émotions à Guichen

Places limitées

📩 Infos & inscriptions en message privé ou à be1etre@yahoo.com / 06 83 47 54 84

23/11/2025

15/11/2025

Offrez lui un endroit pour s’exprimer autrement !

Votre enfant a besoin de relâcher la pression, de se recentrer, ou d’apprendre à mieux exprimer ce qu’il ressent ?

Les ateliers créatifs Be Artist sont là pour ça :

👉 Un espace pour créer, découvrir… et libérer ses émotions à travers l’art.

📅 Tous les mercredis de 14h à 15h30

💶 19 € la séance

Sur inscription – À l’année ou à la séance
📍Guichen - Pont Rean

Je suis Anne-Laure Fuselier, praticienne en relaxation et en libération des émotions.
J’accompagne les enfants et les adultes à travers différentes pratiques pour apprendre à gérer ses émotions et son énergie.

📩 Infos & inscriptions en message privé ou à be1etre@yahoo.com 06 83 47 54 84

07/11/2025

Depuis plus de 4 ans, j’accompagne celles et ceux qui traversent des périodes de vie bousculantes :
ces moments où l’on se sent épuisé, submergé, ou simplement déconnecté de soi.

Aujourd’hui, ma pratique est un mélange de plusieurs approches :
💫la sophrologie, pour apaiser, respirer et se recentrer,
💫l’EFT (ou tapping), pour libérer les émotions bloquées et alléger les tensions intérieures,
💫l’art expressif, pour laisser s’exprimer ce qui n’a pas toujours les mots,
💫le massage, pour réconcilier le corps et l’esprit, remettre du mouvement là où tout semble figé.

Chaque séance est un espace où j’invite à retrouver son ancrage,
à faire circuler l'énergie, tantôt pour relaxer, tantôt pour dynamiser !

J’accompagne les adultes, enfants, groupes et entreprises, et j’interviens également en clinique, toujours avec la même philosophie : Remettre du mouvement et de la fluidité !

Pour en savoir plus : rendez-vous sur be1etre.com

05/11/2025

On pense souvent que la sophrologie ou les méthodes associées sont uniquement là pour :
apaiser, calmer et relaxer.

Et c’est vrai… mais pas seulement. 😉

Ces pratiques peuvent aussi vous aider à canaliser votre énergie, 🌀
à la faire circuler de manière plus fluide,
et à vous reconnecter à votre élan intérieur,
surtout lorsque la motivation ou l’envie sont moins présentes.😶

En fonction de ce que vous vivez, la sophrologie, l’EFT ou encore la méditation s’adaptent à vos besoins du moment : apaisement, recentrage ou redynamisation.

🎥 Cet extrait est tiré d’une vidéo complète à retrouver sur ma chaîne YouTube

Et si vous avez envie d’expérimenter cela en séance,
vous pouvez prendre rendez-vous directement avec moi.

Je suis Anne-Laure Fuselier, praticienne en sophrologie et EFT à Guichen Pont Réan.
je vous accompagne à libérer les émotions et prendre soin de votre énergie

17/10/2025

⚠️ RADIO LASER EN DANGER : FAITES PASSER LE MESSAGE !!!

Le Fonds de soutien à l’expression radiophonique locale (FSER), principale ressource des médias d’intérêts généraux que sont les radios associatives, subit une baisse historique de - 44 % dans le projet de loi de finances 2026.

Une telle coupe n’est pas une simple réduction budgétaire : c’est un étranglement.

Derrière les chiffres, ce sont des radios condamnées au silence, des territoires privés de leurs voix.

Derrière chaque fréquence, des femmes et des hommes qui s’engagent au quotidien pour faire vivre la culture, le débat, la musique indépendante, la citoyenneté, la cohésion sociale.
On parle de 2400 emplois partout en France, de milliers de bénévoles...

Mais la crise dépasse les ondes.

Dans ce même budget, le secteur de l’économie sociale et solidaire (ESS) voit ses moyens chuter de –59 %, et la jeunesse et la vie associative de –26 %.

Ce sont des milliers d’associations, de coopératives et d’acteurs de terrain qui seront frappés de plein fouet, dans un silence assourdissant.

En s’attaquant au FSER, à l’ESS et à la vie associative, le Gouvernement s’attaque à tout un maillon de la démocratie locale, sociale et culturelle.

Rappelons-leur que les radios associatives ne sont pas des entreprises commerciales, mais des acteurs d’intérêt général, ancrés dans la vie quotidienne des Français, là où le service public et les grands médias n’existent plus.

Moins de moyens, c’est moins de voix.

Moins de voix, c’est moins de démocratie.

14/10/2025

Je suis Anne-Laure Fuselier, sophrologue et relaxologue à Guichen – Pont-Réan.

Depuis plus de 4 ans, j’accompagne des personnes qui traversent des moments de vie parfois bousculants
ceux où l’on ne sait plus trop comment retrouver son souffle, sa joie et son énergie. 🪫

Cette envie d’accompagner, elle est née à un moment fort : le Covid.

Cette période m’a profondément marquée…
💡J’ai eu besoin de reprendre les rênes, de redonner du sens à ma vie, de créer un métier qui me ressemble.

Aujourd’hui, ma pratique mêle sophrologie, EFT, relaxation, art expressif et massages
pour aider chacun à retrouver son ancrage, à réapprendre à écouter son corps et
👉 à faire circuler son énergie parfois en la calmant, parfois en la réveillant.

J’interviens en accompagnement individuel ou collectif,
mais aussi auprès des enfants, des entreprises et en clinique, toujours avec la même philosophie :
🏄remettre du mouvement là où la vie s’est figée.

Si tu veux en savoir plus sur qui je suis, c'est ici 😊
Et pour découvrir mes méditations ou des exercices retrouve-moi sur be1etre.com) sur ma chaine youtube et sur radio laser dans la Pause Be1etre.

09/10/2025

Atelier “Fais-moi peur, fais-moi rire” – Mercredi 29 octobre

📍 Guichen Pont Réan– 10h à 16h30

👧 Pour les enfants à partir de 9 ans - 6 places seulement

💶 60 € (repas à prévoir, possibilité de réchauffer)

Et si votre enfant apprenait à apprivoiser avec ses peurs ?

Au fil de cette journée, les enfants seront invités à explorer leurs émotions.

Au programme de cette journée :

🎲 des jeux autour des émotions pour mieux les comprendre,

👹 la sculpture de son propre monstre,

🌳 une balade en forêt pour se relier à la nature,

🎨 la création d’un décor d’Halloween en peinture,

💬 et un temps de parole autour des cauchemars pour les apprivoiser ensemble.

L’objectif ?

Se réconcilier avec ses peurs, reprendre le contrôle et repartir plus confiant, apaisé et fier de soi.

Inscription par message ou à be1etre@yahoo.com

12/09/2025

2025/206 : De nouveaux rendez-vous pour prendre soin de son énergie 😜 !

Vous voulez prendre soin de votre énergie,
apprendre à relâcher la pression,
ou encore offrir à votre enfant un espace créatif et ressourçant ?

👉 Il reste encore quelques places :

- Les rendez-vous Be Zen à Guichen : 2 places restantes. 🚨

- Be Artist à Pont-Réan : pour les enfants : 2 places restantes 🚨

Et aussi :

- Les journées reconnexion pour les enfants pendant les vacances : prochaine séance le 29 octobre

- Des séances individuelles (enfants, ados, adultes) pour :

✨ Rééquilibrer son énergie

✨ Être accompagné·e dans la gestion du stress et des émotions

✨ Préparer un accouchement ou un défi sportif/mental

✨ Être soutenu·e dans un arrêt tabac ou autres addictions


Je construis chaque parcours sur mesure 💛

Vous repartez avec :

✔️ Des outils concrets
✔️ De nouvelles habitudes
✔️ Des capacités pour mieux percevoir, dépasser, et lâcher ce qui ne vous sert plus !

Vous voulez en savoir plus ou réserver votre place ?

Par message, à be1etre@yahoo.com ou 06 83 47 54 84

25/08/2025

Et si cette année, votre enfant découvrait une activité qui a vraiment du sens ?

Parce qu’un enfant qui apprend 𝗮̀ 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗿𝗲́𝗴𝘂𝗹𝗲𝗿 𝘀𝗲𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 grandit plus libre… et plus confiant.

🧘‍♀️Je vous propose un tout nouvel atelier pensé pour eux, pour les aider à :

- Se détendre et relâcher les tensions
- Mieux comprendre et exprimer ce qu’ils ressentent
- Cultiver leur confiance, leur calme et leur créativité

UN ATELIER BIEN‑ÊTRE POUR ENFANTS & PRÉ‑ADOS

Entre jeux, relaxation, méditation et créations artistiques.

📅 Tous les mercredis | 14h à 15h30

📍 Sur le temps scolaire | Rentrée : 3 septembre

💶 230 €/an – Paiement en 3 fois possible

⚠️ Places limitées – Inscriptions ouvertes dès maintenant !

Par message à be1etre@yahoo.fr ou 06 83 47 54 84