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Nina Le Roux

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Nina Le Roux

🏄‍♀️Faire corps avec sa vie en mouvement et en chantier !
🙏 Yoga • Massage • Naturo • Philo
📍Bretagne • Alsace
💃🏔🏄‍♀️📚🧘‍♀️🐶🚌👩‍🔧🏕🤸‍♀️

17/05/2026

Vie de chantier ⚒️

On dégage ce qui commençait à pourrir. On démonte ce qui devenait beaucoup trop bancal. On démolit ce qui était de base, mal fichu.

On peut alors essayer de repartir de la base existante pour rénover l'ancien. D'autres fois ça n'a plus de sens, autant tout recommencer de zéro. Beaucoup trop de taf. Beaucoup trop d'énergie. Ou beaucoup trop t**d.

Et parfois on a juste envie d'une nouveauté, en plus de l'existant, de rajouter une ouverture, de tester une possibilité. Juste pour y être encore mieux, pour se découvrir différent.

Et il y a aussi parfois ce truc qui, sans prévenir, s'écroule. Et qui entraine tout le reste avec. Plus rien. Ce reset insufflé si ce n'est imposé.

La vie de chantier. La vie en chantier.

Et quand deux vies de chantier se croisent...ça vient remettre un peu d'ordre dans ce qui était encore en foutoir. Ça débloque et challenge par cette perspective différente. On apprend à bricoler d'une autre manière, avec de nouveaux outils. Ça inspire juste parce que c'est autre.

La vie de chantier. La vie tout court.

Parce qu'on a tellement l'impression qu'il faudrait arriver un jour, au bon endroit avec le bon taf avec la bonne personne...Ah c'est bon maintenant ? T'es bien là, t'es sure ? Tu vas pas re-re-re-bouger rassure moi ? Encooooore ?? Bon faudrait peut-être savoir un jour !

Un jour de quoi ? De qui ? De quand ?

Rien n'est éternel, figé, certain. Tout bouge, fluctue, vit, s'adapte, se requestionne, recommence, s'improvise, s'ajuste jusqu'à la fameuse fin de chantier...avant le prochain !

Je nous souhaite de nous laisser porter par les aléas de chantier, toute en souplesse, de les expérimenter pour tout ce qu'ils ont à nous apprendre et à transmettre ❤️

Bisous des chantiers Alsaciens 😍

Nina 👩‍🔧

03/05/2026

🌊 D'Ouest en Est 🥨

Parce qu'il y en a qui ont ce besoin d'apprendre encore, de découvrir encore, de rencontrer encore, de s'émerveiller encore, pour se sentir vivant encore !

De la maçonnerie, aux fermes auberges, aux randonnées dans les vallées, aux théâtres en nature, aux marchés de producteurs, aux spots camion sur les crêtes, aux câlins avec Loak, on se laisse porter par cette nouvelle terre d'accueil et d'exploration 🙏

Ça change, ça brasse, ça perturbe, ça confronte, c'est aussi ça que je voulais, l'apprentissage par la vie en mouvement.

Je nous souhaite de se mouvoir et de s'émouvoir ❤️

26/04/2026

Ça commence par l'utiliser comme un outil. Au service de la performance sportive ou même du culte physique. On le surmène, l'épuise parfois. On croit le contrôler, le dompter. Et puis un jour ça craque. Ça fissure.

On n'a plus d'autre choix que d'affronter ce ralentissement forcé. Il nous en fait alors voir de toutes les couleurs. Tout remonte à sa surface. On apprend, pas à pas, à s'écouter, se décrypter. On s'apaise doucement. Ça cicatrise lentement.

Et vient alors l'élan de le laisser s'exprimer, simplement. Sans raison ni but à lui imposer. Si ce n'est de se sentir vivant et libre.

D'une relation ultra sportive à un lien thérapeutique c'est aujourd'hui dans l'univers artistique que l'on s'exprime ensemble. Se laisser traverser par nos émotions, partager ce qui nous fait vibrer et inspirer des ressentis.

Je nous souhaite de laisser vagabonder nos corps d'une relation à une autre au gré des élans et impulsions qui rythment nos vies 🙏

📸 stage de danse au avec Paola Cordòva 🙏💜

Nina ❤️

06/04/2026

5 mois que j'ai décidé d'ancrer ma vie ici. 5 mois que ma vie se casse la figure 🤟

Une période bien hard où je me prends claque sur claque. Ce genre de claque 2 en 1, qui fait mal et déçoit parce qu'elle me met face à la réalité, tout en faisant un bien fou parce qu'elle m'ouvre les yeux sur ce qui n'est plus juste pour moi aujourd'hui.

Je n'en peux plus de me battre pour développer mon entreprise qui s'eteint doucement mais sûrement. Parce que oui, les temps sont durs pour beaucoup d'entrepreneur.es.

J'en ai aussi marre de me battre et me justifier sans arrêt pour espérer me sentir à ma place. Quand on ne rentre pas dans les cases, quand on remet en question la norme, quand on ressent tout très fort, quand se respecter n'est pas une option, quand on a le courage de l'ouvrir, on se retrouve trop souvent seule et en décalage avec beaucoup.

Je n'en veux à personne et au contraire, je remercie même ces claques, souvent involontaires. Recevoir des réactions comme des claques a ce pouvoir de nous mettre face à soi-même.

Alors j'avais le choix, soit je continue ce combat contre moi-même ici en résistant coûte que coûte parce que ma tête ne veut pas abandonner, parce que c'est ce que je connais, parce que c'est ce qui me correspondait à un moment.

Soit je decide d'arrêter de lutter, d'assumer ce qui a évolué en moi et de suivre un nouveau chemin qui s'ouvre, ailleurs, et qui est né de ce ras de marrée intérieur et extérieur. Un chemin qui fait de nouveau vibrer mon corps et mon cœur, et qui m'offre une sensation si rare et précieuse, celle de me sentir comprise, soutenue et inspirée.

Vous l'avez compris, je clôture un chapitre de ma vie pour en ouvrir un nouveau, teinté d'envies spontanées, de rêves secrets, de projets fous, de second souffle d'amour et de liberté 🙏

Je garde toujours cette envie de vous partager mes réflexions, mes projets, mes espoirs en toute vulnérabilité et authenticité. En espérant vous aussi, vous sentir compris.e, soutenu.e et inspiré.e. Merci d'être là 💜.

Je nous souhaite de nous laisser porter par le courant de la vie, imprévisible, souvent chaotique et pourtant si juste et fluide ❤️

📷 .photographies 🙏🥰

Nina ☀️

15/03/2026

10 ans plus tôt...

Je me réveille toutes les nuits pendant des heures, j’ai le ventre noué H24, je cogite sans arrêt, je suis épuisée de prendre sur moi en permanence, j'ai mal au dos. Et un jour, on me déclare une hernie discale qui m'empêchera de pratiquer mes sports (mon addiction inavouée de l'époque).

Ce jour là j'ai choisi d’écouter mon corps plutôt que de le faire taire une énième fois. J’ai décidé de lier une relation avec lui pour décrypter ce qu’il avait à me dire. J’ai appris à le comprendre, le respecter, le ressentir, l’écouter, le mouvoir en conscience. Mon corps est devenu mon baromètre, ma boussole pour prendre mes décisions, m’affirmer et m’assumer.

Aujourd’hui, je peux dire que mon corps est mon meilleur allié. C’est à travers lui que je me sens saine, alignée et vivante. Je l’honore et le remercie chaque jour pour tout ce qu’il me permet de vivre.

C’est pour ça que j’ai créé mon Programme Rabibocheuse, pour t’aider à te rabibocher avec ton corps et te libérer de la spirale limitante "stress et cogitations chroniques".

Mon approche se veut sans chichi ni superficialité. Je ne me place pas au dessus de toi mais bien à tes côtés. Je t’accompagne en toute authenticité et bienveillance en respectant ton rythme, ta vie. J’ai à cœur de partager simplement ce que j’ai compris, appris, ressenti et qui a changé et peut-être même sauvé ma vie.

Au delà de ma propre expérience et de mon empathie sincère, je m’appuie sur mon expertise en yoga, naturopathie, nutrition, massage, éducation sexuelle, philosophie pour te guider pas à pas vers un corps sain et aligné.

Mon Programme Rabibocheuse 👉 post épinglé et lien dans ma bio

Nina ❤️

01/03/2026

Hier j'étais toute joyeuse de fêter mes 35 ans !

Parce que j'aime tellement vieillir.

Plus je vieillis plus je m'extrais de ce qui nous limite, nous rapetisse, nous brime.

Je m'allège des injonctions sociétales, je m'émancipe des attentes familiales, je me libère des étiquettes que l'on m'a collé tout au long de ma vie, je m'affranchis des devoirs et rôles que je me suis moi-même imposés.

Et d'ailleurs pour moi c'est ça le yoga, apprendre à vivre et penser par soi-même.

Chaque jour est alors une occasion de penser autrement, de voir différemment, de ressentir d'une autre manière.

Plus je vieillis plus je me connais, plus je sais ce que je veux et ne veux plus, plus je pose mes limites, plus je m'assume, plus je m'affirme, plus je suis en paix.

En paix avec mes choix, mes rides, mes pensées, mes émotions, mon corps qui se réharmonise. En paix avec mes erreurs aussi, pour lesquelles j'ai demandé pardon, parce qu'on m***e inévitablement sur ce chemin d'exploration.

Et même si parfois j'ai envie de tout envoyer péter, je sais que chaque épreuve traversée ancre de plus en plus profondément cet apaisement, cette libération, cette sagesse en moi.

A 35 ans, je n'ai pas de logement "fixe", pas de taf "secure", pas de relation "stable" mais j'ai cette stabilité et cette sécurité intérieure qui grandissent sans cesse et que je cultive de mon mieux.

Plus je vieillis, plus j'aime qui je suis, libre et consciente.
Plus je vieillis, plus j'aime ma vie, qui n'est pas parfaite mais qui a le mérite d'être dictée par l'amour et l'élan de la vie.

Parce que veillir est une chance à saisir chaque jour, juste là, sous notre nez 🙏Je nous souhaite de s'explorer chaque jour par le cœur et par le corps 💜

Nina 🌜

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