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30/09/2022

Premier suivi pour Izel Sen Bertrand.

On a pu faire le point depuis le début de son challenge.🏋‍♂️

Pour un début, c'est vraiment le top.😁

👉 1kg de perdu.
👉 1% de graisse corporelle.
👉 1kg de muscle de pris.
👉 meilleure hydratation
👉 0,5% de graisse viscérale dégommée.

Surtout " mieux que les résultats, je me sens moins serrée dans mes vêtements " 🤩

Je suis déjà impatient de voir le prochain résultat.

Et je peux vous dire qu'elle est encore plus déterminée qu'avant 💪💪💪.

Let's go pour la suite 😁.

05/08/2022

🇦‌🇻‌🇦‌🇳‌🇹‌ / 🇦‌🇵‌🇷‌🇪‌🇸

Hello tout le monde

Aujourd'hui je vous partage l'avant / après de .

Je vous laisse son histoire qui est juste géniale. 🤩

Let's go Jess : 😍

IL y a 1 an de différence entre les 2 photos et surtout 2️⃣0️⃣ kilos en moins...

Ça fait toute la différence, alors oui, j'ai perdu beaucoup de poids, mais j'ai surtout la forme, c'est juste un truc de dingue...

Et surtout ce que mes kilos m'empêchaient de faire, comme porter une robe droite où une jupe crayon avec un haut sympa alors qu'en règle générale, j'essayais d'assumer mes formes... 😌

Le Summer body peut être important pour certains, moi ce qui m'importe surtout, c'est la légèreté et l'envie de faire les choses sans être essoufflée au moindre mouvement.

Je ne savais pas que le fait de manger sainement, équilibré et avec gourmandise pouvait m'apporter .💦🧇🥞

Je suis toujours accro au chocolat noir et ce n'est pas prêt de changer 😂😂.

Franchement 20 kilos de perdu c'est juste top 💪.

Alors si toi aussi tu as des objectifs de remise en forme et souhaite être accompagner sur :

-Prise de masse
-Perte de poids
-Regain d'énergie

Contact moi 📲 et on en discute 😁.

🇫🇷

02/08/2022

⚠️⚠️ 🇷‌🇪‌🇸‌🇺‌🇱‌🇹‌🇦‌🇹‌ ⚠️⚠️

Hello les amis j'espère que vous allez bien 😁.

Aujourd'hui je vous partage le résultat de sur sa prise de masse.

Quentin était quelqu'un de très sportif mais avait l'impression de pas réussir à atteindre ses objectifs.🎽🏋‍♂️

Pourtant le résultat est là. 😅

10kg de masse musculaire de pris et 4 kilos de masse grasse de dégommer.🔥🔥🔥

Comme quoi avec de la volonté tout est possible. 💪

Il a juste modifié sa façon de faire vis à vis de la nutrition. 💦🧇🥞

Tout cela sans aucune privation ni frustration et sans recette magique.

Et surtout, il a retrouvé une meilleure énergie et une amélioration dans ses performances physiques. 🤗

Alors si toi aussi tu as des objectifs de remise en forme.

-Prise de masse
-Perte de poids
-Regain d'énergie

Contact moi 📲 et on en discute 😁.

🇫🇷

25/07/2022

Hello les Spartiates ! 🤩🤩

J'espère que vous avez la forme ? 😁

0n vous attend motivés comme jamais pour notre rendez-vous du mercredi à 18h30 au niveau du Lac Ty colo à Saint-Renan, prêt du stade et des jeux pour enfants. 👐

Séance d'une heure environ basée, sur du renforcement musculaire et du cardio. 🤪

L'occasion étant de se motiver en groupe à faire du sport, rencontrer de nouvelles personnes et passer un bon moment dans la joie et la bonne humeur.

Il te suffit juste de ramener tes 👟, ton 💦 et ton plus beau. 😁

Let's go ! 🤗

18/07/2022

Hello les Spartiates ! 🤩🤩

J'espère que vous avez la forme avec cette chaleur. 🥵

Et oui il fait bel et bien chaud en Bretagne 😁.

0n vous attend motivés comme jamais pour notre rendez-vous du mercredi à 18h30 au niveau du Lac Ty colo à Saint-Renan, prêt du stade et des jeux pour enfants. 💪

Séance d'une heure environ basée, sur du renforcement musculaire et du cardio. 🤪

L'occasion étant de se motiver en groupe à faire du sport, rencontrer de nouvelles personnes et passer un bon moment dans la joie et la bonne humeur. 🏃‍♀️👊

Les séances sont adaptées au niveau de chacuns et optimisées dans ce sens pour que chacun puisse y participer. ✋️

Il te suffit juste de ramener tes 👟, ton 💦 et ton plus beau. 😁

Ne pas hésiter à venir à plusieurs c'est toujours plus intéressant. 😁

Plus d'infos n'hésitez pas à me contacter 😁.

04/07/2022

⚡⚡⚡BREIZHFIT⚡⚡⚡

Salut tout le monde

Dejà une semaine sans vous et Mercredi approche en running 🤸‍♀️🤸‍♂️.

On se retrouve donc comme tout les mercredis à 18h30 au lac Ty Colo de St Renan pour 1h de sport estivale !! 👊

Comme chaques semaines on vous attend avec le sourire et surtout beaucoup de motivation !! 😁

Invitez vos amis à participez, pensez simplement à vos basquets 👟👟 et votre gourde d'eau ! 💧

Si vous n'êtes pas encore venu faire de sport avec nous, on vous rappelle que les séances sont tout niveaux et que l'on fait tous selon son rythme donc pas de panique et pas d excuse on vous attends mercredi !!!

Le but étant de passe un moment convivial, échanger avec des personnes et s'éclater dans la joie et la bonne humeur.🤪

De plus en plus de personnes nous rejoignent alors pourquoi pas vous ? ☝️

Plus d'info 👇

Breizh Fit
Romain24fit

🔥Ca bouge dans l'West🔥

28/06/2022

Salut les optimistes 🤩🤩

Mercredi approche et le mercredi c'est Breizh Fit qui vous motive sur St Renan !!

Rejoignez toute l'équipe à 18h30 au lac Ty Colo pour 1h de sport renfo et cardio dans la bonne humeur !

C'est l'occasion de se re motiver, de rencontrer du monde et de passer un bon moment !🏃‍♀️👊

Les séances sont tout niveau, enmene juste ta gourde et ton sourire 😁

Plus d'info sur Breizh Fit

N'hesites pas on t'attends !!

Ca bouge dans l'West !

25/06/2022

Résultats ⭐️

Dans la vie on a toujours le choix. 🤔

Et ce sont nos choix qui font ce que nous sommes et ce que nous devenons tous les jours.

Certaines personnes préfèrent ne rien faire quand d'autres décident de se poser les bonnes questions.

Sois-je subis, sois je décide de me prendre en main et de changer. 😁

Que ce soit sur le plan physique ou mental, le changement n'est jamais facile, mais la satisfaction d'avoir réussi par la suite est une grande fierté pour soi-même.

Partir d'une base de :

- Non, je n'y arriverais jamais, car c'est impossible ou trop dur. 😱

⬇️

- J'ai enfin pris la décision que je jugeais la meilleure pour moi et j'ai réussi à atteindre mon objectif.

Et toi quelle décision as, tu pris au jour d'aujourd'hui qui t'a permis d'atteindre ton objectif ou de te rapprocher de celui-ci ?

Qu'est ce qui a fait que tu n'as jamais abandonné ?

N'hésite pas à en parler en commentaire peu importe sur quoi cela touche 😁.

🇫🇷

10/06/2022

Quand on te dis que ça bouge dans l'ouest ? Tu y croirais ? 🤔

Et bien pourtant c'est le cas.

Avec Laure et moi même, on s'est lancé le défi de faire bouger la côte bretonne. 🤼‍♂️

Organisation de Fit tout les mercredis soir sur la commune de Saint-Renan à 18h30.

Tu as envie de te remettre en forme durant une session de sport, dans la joie, la bonne humeur et le fun ? 🔥🔥🔥

Viens te joindre à nous. ✨️

Objectifs : être plus de 50 personnes à mette le feu sur la commune.

Ne pas hésiter à en parler autour de vous.

Fun et bonne ambiance garantie.

🇫🇷

25/05/2022

Ce soir de nouvelles personnes sont venu découvrir le Breizh Fit. 😀

Franchement c'était le 🔥.

De vrai warrior qui n'ont rien lâcher.

Bravo tout le monde et on se revoit.

Mercredi prochain à 18h30 toujours au Lac de Tycolo à Saint-Renan.

Bravo à tous. 💪

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