Gulay Régis - Praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise

26/11/2025

Le Dantian est comme un centre énergétique fondamental, un « réservoir intérieur » où l’on cultive et transforme l’énergie.
• Le bas Dantian : racine de la vitalité et pilier de la pratique.
• Les trois Dantian : jalons d’une progression qui va du corps (Jing), au souffle (Qi), jusqu’à l’esprit (Shen).
Applications dans la pratique
• Qi Gong / Tai Ji Quan : mouvements « tirés » depuis le centre, membres suivent ; transitions plus lisses, meilleur ancrage.
• Arts martiaux internes : le Dantian comme pivot/embrayage pour libérer l’élasticité fascias-tendons (puissance sans raideur).
• Méditation : point de retour de l’attention ; calme clair, émotions plus équilibrées.

L’importance du Dantian dans la pratique des arts énergétiques chinois
1. Centre de gravité et d’équilibre
• Le Dantian inférieur (Xia Dantian), situé sous le nombril, est considéré comme le centre énergétique et physique du corps.
• En se connectant à ce point, le pratiquant développe une stabilité naturelle et un ancrage solide, essentiels pour l’équilibre postural et la fluidité des mouvements.
2. Source de la force intérieure (Nei Jin)
• Dans le Qi Gong et le Taijiquan, la vraie force ne vient pas des muscles mais du Dantian : c’est lui qui initie et coordonne chaque mouvement.
• On parle de “force enracinée” : les gestes sont puissants tout en restant souples, car la force naît de l’intérieur et se transmet vers l’extérieur.
3. Coopération corps–souffle–esprit
• La respiration abdominale profonde nourrit le Dantian en énergie (Qi).
• Le Dantian devient alors le point de rencontre entre le corps, la respiration et l’intention.
• Cette coopération favorise l’harmonie intérieure et une meilleure synchronisation dans les pratiques en groupe ou en relation (comme le Tui Shou en Taijiquan).
4. Axe de recentrage et de calme
• Se relier au Dantian apaise l’esprit, favorise la concentration et le lâcher-prise mental.
• Cela permet de rester centré face aux déséquilibres externes, autant dans la pratique martiale que dans la vie quotidienne.
Il accumule l’énergie formée par :
• La respiration (Qi du Ciel)
• La nourriture (Qi de la Terre)
• L’énergie ancestrale issue des Reins (Jing)

Transformer
Il raffine et condense le Jing en Qi utilisable dans le reste du corps.
→ C’est comme un foyer alchimique interne.
• Distribuer
Depuis le Dantian…
• Le Qi monte le long des méridiens
• Il soutient les organes, le système immunitaire, la vitalité
• Il ouvre et fluidifie les méridiens

26/11/2025

23/11/2025

L’Eau, ce n’est pas un élément. C’est une origine.

En médecine chinoise, les Reins sont comme les grands-parents du corps.

Ils gardent la mémoire de notre lignée, de nos ancêtres, et de tout ce que nous avons reçu avant même de naître.

Car au fond de chacun de nous, il y a un trésor silencieux : le Jing, notre essence vitale.

Il y a deux types de Jing:

Le Jing inné, c’est l’héritage reçu de nos parents.
Notre bagage de départ : gènes, constitution, potentiel de vie.

Le Jing acquis, c’est ce que nous fabriquons chaque jour à travers notre nourriture, notre respiration, notre repos, nos émotions, nos pensées.

On peut imaginer que le Jing est notre compte épargne énergétique.
Le Jing inné, c’est le capital de naissance.
Le Jing acquis, ce sont les économies qu’on dépose ou qu’on retire, selon notre hygiène de vie.

Et pour que tout cela vive, une flamme veille sous le nombril : le feu Ming Men, la “porte de la vie”.
Ce feu, c’est l’étincelle qui anime la matière.
Le Jing en est le combustible.
Et tant qu’il reste de la matière, la flamme continue de brûler.

C’est ce feu qui réchauffe ton corps, éclaire ton esprit, donne envie d’aimer, d’agir, de transmettre.
Quand il s’affaiblit, tout ralentit : la digestion, la libido, la clarté, la joie de vivre.

Mais l’Eau n’est pas qu’une substance.
C’est aussi une matrice d’information.
Une mémoire vivante, capable d’enregistrer les mots, les émotions et les intentions.
C’est l’élément du savoir, des programmations, des transmissions.
Ce que nous disons, pensons et ressentons s’y imprime, goutte après goutte.

Alors, préserver son Eau, ce n’est pas seulement reposer le corps.
C’est aussi nettoyer ses mémoires, reprogrammer ses pensées, ramener de la clarté dans l’invisible.

L’Eau, c’est la source.
Celle qui contient tout avant même que la forme n’existe.

Celle qui garde en mémoire ce que nous avons été, et qui murmure ce que nous pouvons encore devenir.

Aujourd'hui on a prouvé scientifiquement qu'un marqueur de trauma peut se transmettre génétiquement. De mère en fille et de grand-mère en petite fille.

Je t'explique :
Quand une femme porte une fille dans son utérus, les ovaires et les ovocytes de cette fille sont créés dans l'utérus de la mère. Ces ovocytes vont devenir des enfants un jour.
Donc chaque enfant a été créé dans le ventre de sa grand mère maternelle et y a passé quelques mois et est donc emprunt de son "information".

C'est ça la transmission de l'eau.

Prends soin de toi
Prends soin de ton eau

19/11/2025

https://www.facebook.com/share/r/17Qbacrqhz/

16/11/2025

www.energy-medicine-university.com

12/11/2025

☯️ Ce qui épuise l’énergie du Rein

ou comment vider ses réserves sans s’en rendre compte.

Le Rein, en médecine chinoise, c’est notre réserve de vie.
Notre capital Jing.
Notre compte d’épargne énergétique, prévu pour les urgences : maladie, stress extrême, blessures, périodes critiques.

Le problème ?
C’est qu’on tape dedans tous les jours.
Souvent sans le savoir.

🔹 Ce qui épuise le plus l’énergie du Rein :

– Le surmenage physique : effort prolongé, sport intense, travail de force
– Le surmenage physique, mental et émotionnel : charge mentale, anxiété chronique, responsabilités continues
le sport extrême alors que le corps et fatigué
– Le manque de repos, de sommeil profond, de récupération
– Les expositions répétées au froid : vêtements inadaptés, bains froids, climat humide
– Une alimentation trop froide ou vide : crus, allégés, ultra-transformés, trop pauvres
– Les excès sexuels, les rapports pendant les règles, ou les grossesses rapprochées et les fausses couches
– Les substances toxiques : drogues, médicaments agressifs, hormones de synthèse
– Les voyages répétés dans des pays lointains avec décalages horaires et changement saisonnier,
un rythme de vie déréglé, le travail de nuit ou des heures supplémentaires à répétition
– Les chocs émotionnels ou traumatismes non digérés

🔹 Ce qui s’installe quand l’énergie du Rein baisse :

– Frilosité, extrémités froides, ventre ou bas du dos gelé
– Fatigue chronique, difficulté à se lever ou à récupérer
– Baisse de libido, troubles de la fertilité
– Douleurs lombaires, faiblesse dans les genoux ou les jambes
– Œdèmes, selles molles, troubles urinaires
– Cheveux qui tombent, qui blanchissent prématurément
– Perte de volonté, de courage, d’envie
– Et parfois même : thyroïde ralentie, insomnies, baisse d’audition

On parle ici d’un vide de Yang ou de Qi du Rein :
le feu s’affaiblit, l’eau stagne, tout ralentit.
Et le corps entre en mode “veille”.

🔹 Ce qui protège ton énergie vitale :

– Manger chaud, cuit, simple, aux bons horaires
– Porter chaud, surtout aux pieds et aux lombes
– Dormir davantage, te coucher avant 23h
– Respirer dans le bas-ventre, bouger doucement (yoga, Qi Gong, marche)
– Réchauffer l’intérieur : bouillons, tisanes, épices douces, bains chauds
– Écouter ton besoin de calme, de silence, de lenteur
– Dire non, renoncer, reposer, ne pas faire
– Vivre avec plus de bas que de haut

Préserver le Rein, ce n’est pas faire plus.
C’est faire moins, mais mieux.
Avec chaleur, bon sens, rythme, et respect de soi.

Prendre soin de l’énergie des reins, c’est notre meilleur assurance vie
Parce que c’est là que tout commence.
Et que tout peut recommencer.

Prends soin de toi. C’est la meilleure stratégie long terme qui existe.

11/11/2025

☯️ Le Rein - tes fondations solides... ou pas

Le Rein, en médecine chinoise, c’est le fondement. Le socle de ta vitalité.

Pas ce petit organe qui filtre les urines, mais la réserve profonde qui permet à la vie de se maintenir et de se transmettre.

Il stocke l’essence vitale (le Jing),
il abrite le feu de vie (Ming Men),
et il soutient les grandes fonctions qui permettent au corps de durer dans le temps.

Voici ce que le Rein gouverne, selon la pensée médicale chinoise :

🔹 Structure du corps

– Il nourrit les os, les dents, la moelle osseuse et la moelle cérébrale
– Il soutient la structure du cerveau
– Il gouverne la solidité des genoux, des chevilles, des pieds, des lombes, de la hanche et tout le train inférieur
– Il soutient la croissance physique et la solidité articulaire

🔹 Vitalité sexuelle et reproduction

– Il gouverne la fertilité, la qualité du sperme et des ovocytes
– Il réchauffe la chambre du bébé (utérus) et permet de concevoir, porter et enfanter
– Il assure la capacité à faire croître le fœtus pendant la grossesse
– Il participe à la transmission génétique via le Jing inné

🔹 Liquides et régulation thermique

– Il gouverne l’eau dans le corps : réception, transformation, excrétion
– Il assure la filtration des liquides avec le Gros Intestin, et leur élimination par la Vessie
– Il soutient la thermorégulation : adaptation au froid, maintien de la chaleur interne
– Il intervient dans la gestion des œdèmes, de la frilosité, des fuites urinaires, des transpirations nocturnes

🔹 Hormones et glandes

– Il participe à la production hormonale (thyroïde, surrénales, hormones sexuelles)
– Il est directement impliqué dans les déséquilibres thyroïdiens (hypo = vide de Yang, hyper = vide de Yin)
– Il régule le métabolisme via le lien avec le Ming Men et le Yang général

🔹 Respiration et ancrage du souffle

– Il reçoit le Qi du Poumon et permet une inspiration profonde
– Il ancre la respiration vers le bas, notamment pendant le sommeil ou l’effort
– Sa faiblesse peut entraîner des toux sèches nocturnes, des difficultés respiratoires à l’inspiration

🔹 Orifices et organes sensoriels

– Il s’ouvre aux oreilles : audition, acouphènes, surdité précoce
– L’état des oreilles (grandes, charnues, fermes) reflète la force du Jing
– Il intervient dans l’enracinement des cheveux et leur coloration

🔹 Psychisme et émotion

– Il abrite le Zhi, la volonté profonde, le courage de se projeter et de durer
– Il est lié à la peur réelle : peur de tomber, peur de mourir, peur de manquer ou des araignés
– Quand il est équilibré, il permet la persévérance, le courage et la confiance dans les cycles longs

Et si tu as des symptômes dans les systèmes que je viens de citer ci-dessus, tu as probablement une faiblesse au niveau de l’énergie du rein.

En MTC, on ne soigne pas un symptôme isolé.
On remonte à la source.
Et très souvent, quand la fatigue est installée, quand les articulations lâchent, quand la sexualité s’éteint, quand le froid s’infiltre ou que le désir de vivre se réduit…

…c’est le Rein qu’il faut écouter.

Le vide de Qi ou de Yang du Rein est d’ailleur un grand classique dans notre monde moderne et fait partie des dérèglements qu’on voit le plus dans nos programmes d'accompagnement l’Alchimiste.

Tous les liens vers mon univers sont dans ma bio.

Demain, on parlera de tout ce qui épuise l’énergie du rein.

Prends soin de toi, tu es la seule personne à pouvoir le faire

☯️