Renaissance & bien-être by Cléme

04/05/2025

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01/05/2025

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🌸 Aujourd'hui, c’est le 1er mai, la fête du travail ! Et quoi de mieux que la sophrologie pour célébrer sans stress ? 😌

Plutôt que de manifester votre fatigue, pourquoi ne pas manifester votre bien-être ?

🧘‍♀️ Inspirez la sérénité, expirez les soucis… et profitez de cette journée pour vous offrir un vrai moment de détente ! 🌿

Petit exercice : fermez les yeux, imaginez un champ de muguet, sentez son parfum apaisant… et laissez votre esprit flotter comme un brin de bonheur dans la brise du printemps ! 🌬️🍀

Bonne fête du 1er mai à toutes et tous ! 🎉💚

11/04/2025

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Dire merci, c’est semer un peu de lumière autour de soi.
Aujourd’hui, je prends un moment pour être reconnaissant.e pour les petites choses.
Et vous, qu’est-ce qui vous fait sourire aujourd’hui ? 🙏🏼

01/04/2025

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🌿Avril, ce moment magique où la nature reprend vie... et où on se rappelle qu'on avait des objectifs pour l'année ! 😆
Que ce mois soit rempli de lumière et de renouveau pour chacun. 🌸💫

20/03/2025

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🌸 Le printemps, un souffle nouveau pour l'esprit 🌸

Avec le retour des beaux jours, reconnectons-nous à nous-mêmes. 🌞
Respirez profondément, accueillez l'énergie de la nature qui s'éveille, et laissez vos tensions s'envoler. 🍃

✨ Prenez le temps pour vous aujourd'hui. Car chaque instant de sérénité est un cadeau 🙏🏼.✨

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18/03/2025

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Lâcher prise, c'est se libérer 🎈
Acceptez ce que vous ne pouvez pas changer et faites confiance au chemin de la vie. 🌿💛

13/03/2025

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Un grand moment de partage et de sérénité 🙏🏼

Durant trois journées, j’ai eu le plaisir d’animer des ateliers de sophrologie auprès des élèves de différentes MFR dans le cadre de leur forum *Entrée dans la vie active*. 🌟

Quel bonheur de pouvoir leur faire découvrir cette discipline et ses bienfaits pour mieux gérer leurs émotions et appréhender l’avenir avec sérénité. 🧘‍♀️🌿

Merci à ces jeunes participants pour leur enthousiasme et leur curiosité ! 🙏

Et si la sophrologie vous intrigue, je serais ravie d'en discuter avec vous. 💬✨☺️

02/02/2025

🌊Pause Bien-être🌊 Laissez-vous bercer par le doux murmure des vagues 🌅Fermez les yeux et ressentez chaque instant de calme et de sérénité que la mer vous offre. Prenez ce moment pour vous reconnecter avec vous-même 🧘‍♀️

14/12/2024

26/11/2024

22/11/2024

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Venez profiter d’une initiation de sophrologie à ALMEO lors du week-end du Téléthon !
Et découvrir bien d’autres actions lors de ce week-end de solidarité 🫶🏼
Pour la bonne cause, à partager sans modération 🙏🏼🙏🏼