Elodie Idiart - Sophrologue

Elodie Idiart - Sophrologue En séance individuelle, je vous accompagne dans votre quotidien ou dans des périodes délicates...

Sophrologue certifiée à l'Ecole de Sophrologie Caycédienne de Bayonne, je vous accompagne sur votre chemin de vie. En séances individuelles ou collectives, en présentiel à domicile, en visioconférence ou en pleine nature. La sophrologie s'adresse à tous : les enfants, les adolescents et les adultes.

- Dans la gestion du quotidien : pour mieux gérer son stress, ses émotions, sa qualité de sommeil afin de développer la confiance en soi et l'estime de soi.

- Pour la préparation à un évènement ( maternité, paternité, retraite, examens divers, moments professionnels clés, compétitions sportives, coups durs de la vie...)en mobilisant ses aptitudes à vivre ces moments de la meilleure des façons.

- Au niveau de la santé, elle aide à mobiliser l'énergie nécessaire afin de retrouver une certaine vitalité au quotidien et restaurer l'image de soi (aide à la gestion de la douleur, phobies, addictions, effets du vieillissement … )

Je m'adapte en fonction de votre problématique et des outils que j'ai acquis pour vous permettre d'évoluer à votre rythme, en toute bienveillance...

Au plaisir de faire quelques pas avec vous 👣💝✨

💖Aimer commence par se rencontrer soi-même.Par s’ouvrir à ce que l’on est, même fragile,et confier sa vulnérabilité à la...
14/02/2026

💖Aimer commence par se rencontrer soi-même.
Par s’ouvrir à ce que l’on est, même fragile,
et confier sa vulnérabilité à la seule protection qui ne trahit pas :
la douce puissance de l’amour.

Aimer quelqu’un ou quelque chose,
c’est vibrer à différentes intensités,
mais sous des noms multiples,
c’est toujours le même amour qui circule qu'il soit
affection, attachement, tendresse ou passion...

Alors aimons chaque jour, chaque instant,
comme si le cœur savait déjà
que l’amour se nourrit de présence.

Et plus nous aimons ainsi,
plus l’amour de soi grandit,
plus celui que nous offrons aux autres
devient lumière✨

Je suis très heureuse de vous annoncer que je participerai à "Une journée pour toi" le dimanche 8 mars 2026✨Un grand mer...
03/02/2026

Je suis très heureuse de vous annoncer que je participerai à "Une journée pour toi" le dimanche 8 mars 2026✨

Un grand merci à Laetitia Decreuse pour cette belle initiative🤗
C'est un immense plaisir pour moi de faire partie de cette journée, d'autant que nous nous connaissons depuis un moment et que j'ai eu la chance de collaborer avec elle en tant que thérapeute.
J'ai hâte de vous y retrouver 🎉
À bientôt !

Infos et réservations : https://my.weezevent.com/UJPS-villa-hemera-fal-1

✨ La sophrologie est accessible à tous ✨Contrairement aux idées reçues, la sophrologie s’adresse à tous les publics :👦en...
21/01/2026

✨ La sophrologie est accessible à tous ✨

Contrairement aux idées reçues, la sophrologie s’adresse à tous les publics :

👦enfants et adolescents
👩‍💼 adultes
👵 seniors

C’est une méthode douce, simple et adaptable, qui peut être facilement reproduite en autonomie.
Après chaque séance, je propose des enregistrements audio ainsi que différents supports (écrits, visuels, exercices guidés), afin que chacun puisse pratiquer à son rythme.

La sophrologie, c’est avant tout un outil du quotidien, accessible, bienveillant et concret 🌿















✨ Comment se déroulent mes séances de sophrologie ✨J’enregistre systématiquement les séances afin que vous puissiez les ...
17/01/2026

✨ Comment se déroulent mes séances de sophrologie ✨

J’enregistre systématiquement les séances afin que vous puissiez les refaire chez vous, à votre rythme, et ainsi renforcer les bienfaits dans votre quotidien.

Je vous invite également à apporter un petit cahier pour noter, à chaud après la séance, votre phénodescription : ressentis, sensations, prises de conscience…

Ces écrits sont de précieux repères : ils vous permettent de constater le chemin parcouru et me permettent de vous accompagner au plus juste, séance après séance 🌱

" Rencontrer quelqu'un, c'est être bousculé, troublé. Quelque chose se produit, que nous n'avons pas choisi, qui nous pr...
10/01/2026

" Rencontrer quelqu'un, c'est être bousculé, troublé.
Quelque chose se produit, que nous n'avons pas choisi, qui nous prend par surprise : c'est le choc de la rencontre.
Le mot "rencontre" vient du vieux français "encontre" qui exprime "le fait de heurter quelqu'un sur son chemin".
Il renvoie donc à un choc avec l'altérité : deux êtres entrent en contact, se heurtent, et voient leurs trajectoires modifiées." Charles Pepin

Certains parlent de hasard🤷‍♀️

D'autres de synchronicité ✨

Pour moi, c'est là toute la magie de la vie💖

Chaque rencontre porte cette empreinte ✨ qu'elle soit douce, dérangeante, fugace ou fondatrice...

Et vous, la ressentez-vous?

personnel

🤔Parce qu'on me demande souvent ce qu'est la sophrologie ? 🤔Elle aide à mieux gérer le stress, les émotions, les douleur...
07/01/2026

🤔Parce qu'on me demande souvent ce qu'est la sophrologie ? 🤔

Elle aide à mieux gérer le stress, les émotions, les douleurs, les troubles du sommeil ou encore les périodes de transition de vie.
C’est une pratique accessible à tous, centrée sur vos ressources et votre vécu.

📍 Je vous reçois désormais en présentiel à Hasparren, dans un espace bienveillant et sécurisant.

Si vous ressentez le besoin de souffler, de vous recentrer ou de prendre soin de vous, je serai ravie de vous accompagner.



Un grand merci à mes nouveaux followers ! Blandine Lesbarreres, Edwige Hericher, Séverine Le Nocher, Jean Claude Dermit,...
07/01/2026

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Blandine Lesbarreres, Edwige Hericher, Séverine Le Nocher, Jean Claude Dermit, Christine Person, Gregory Sollier, Magaly Antoine Sophrologue, Najoua Toniutti, Dominique Pauly, Marie Geffard Sophrologue, Catherine Medrala Sophrologue, Mélanie Kuhn, Aur ORe, Mathilde Trantoul, Sophie Sophrologie

Extrait du livre de Paulo CoelhoPetite pensée pendant que la neige fond et que les routes redeviennent praticables ❄️❄️❄...
06/01/2026

Extrait du livre de Paulo Coelho

Petite pensée pendant que la neige fond et que les routes redeviennent praticables ❄️❄️❄️

Je partage cette citation car de mon côté, le silence m'aide à faire une pause, à éclaircir ce qui a besoin de l'être et, finalement, à donner plus de direction à mon existence ✨

Et vous, quelle place laissez-vous au silence et à la solitude dans votre vie?

✨ Excitée comme une puce ✨Demain, j’ouvre mon cabinet de sophrologie 🎉Je suis tellement enthousiaste, émue et profondéme...
04/01/2026

✨ Excitée comme une puce ✨

Demain, j’ouvre mon cabinet de sophrologie 🎉
Je suis tellement enthousiaste, émue et profondément reconnaissante d’enfin pouvoir vous accueillir en présentiel de 9h à 19h

📍 Espace Luma
37 rue Francis-Jammes
64240 Hasparren

Une nouvelle aventure commence 🌱
J’ai tellement hâte de vous recevoir, de vous rencontrer, de découvrir de nouvelles personnes et de partager ce bel espace avec vous.

Le cœur en joie, l’élan bien présent… à très vite ✨




🤗💖
04/01/2026

🤗💖

Cher(e)s ami(e)s,

Je vous souhaite un beau dimanche avec ce passage extrait de mon livre « L’âme du monde » qui nous propose de cultiver la gratitude en ce début de nouvelle année et plus généralement dans nos vies.

🌟 J’aurai également le plaisir d’animer une série de 2 webinaires « Les métamorphoses du sacré » pour explorer les évolutions des courants spirituels et religieux, les jeudis 8 et 15 janvier à 20 h en direct.

🔹 Rendez-vous sur le site de La Maison des sagesses pour réserver votre place : https://lamaisondessagesses.com

Frédéric

Adresse

Hasparren

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 18:00

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