Sophrologue certifiée à l'Ecole de Sophrologie Caycédienne de Bayonne, je vous accompagne sur votre chemin de vie. En séances individuelles ou collectives, en présentiel à domicile, en visioconférence ou en pleine nature. La sophrologie s'adresse à tous : les enfants, les adolescents et les adultes.
- Dans la gestion du quotidien : pour mieux gérer son stress, ses émotions, sa qualité de sommeil afin de développer la confiance en soi et l'estime de soi.
- Pour la préparation à un évènement ( maternité, paternité, retraite, examens divers, moments professionnels clés, compétitions sportives, coups durs de la vie...)en mobilisant ses aptitudes à vivre ces moments de la meilleure des façons.
- Au niveau de la santé, elle aide à mobiliser l'énergie nécessaire afin de retrouver une certaine vitalité au quotidien et restaurer l'image de soi (aide à la gestion de la douleur, phobies, addictions, effets du vieillissement … )
Je m'adapte en fonction de votre problématique et des outils que j'ai acquis pour vous permettre d'évoluer à votre rythme, en toute bienveillance...
Au plaisir de faire quelques pas avec vous 👣💝✨
