Makadi Art-thérapie

27/05/2026

26/05/2026

💭 Quand les mots ne suffisent plus, il reste parfois une autre façon de s’exprimer

𝗟’𝗮𝗿𝘁-𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗲𝘁 𝗱’𝗲𝘅𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿, 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗯𝗹𝗼𝗾𝘂𝗲́ 𝗮̀ 𝗹’𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿.

À travers la page Makadi, je souhaite vous faire découvrir une approche thérapeutique où la création devient un outil d’expression, d’apaisement et de reconnexion à soi.

🎨 Ici, aucun niveau artistique n’est nécessaire !

Seulement un espace pour déposer ce qui a besoin de l’être, sans jugement et à son rythme.

🌸 Une 𝙣𝙤𝙪𝙫𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙖𝙥𝙥𝙧𝙤𝙘𝙝𝙚 𝙤𝙪̀ 𝙡𝙚 𝙔𝙤𝙜𝙖 𝙉𝙞𝙙𝙧𝙖 𝙚𝙩 𝙡'𝘼𝙧𝙩-𝙩𝙝𝙚́𝙧𝙖𝙥𝙞𝙚 𝙨𝙚 𝙢𝙚̂𝙡𝙚𝙣𝙩 pour créer des images encore plus puissantes et pleines de sens.

Je suis heureuse de partager avec vous le sens de mon activité, de redonner vie à cet espace et de vous accueillir ici 🌿

Cette approche vous parle ? N'hésitez pas à laisser un mot, partager cette publication ou simplement soutenir cette page dans son nouveau départ.

20/04/2026

🆕 Découvrez le Yoga Nidra de nouveaux ateliers à la Maison Epione de Sains du Nord :
4 dates à 18h30, les Lundi 27 Avril, 11 Mai, 1er et 15 juin à 18h30

😴 𝗠𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗱𝗼𝗿𝗺𝗶𝗿, 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 : Le Yoga Nidra, ou « sommeil yogique », est une pratique profonde de relaxation guidée qui invite le corps à se relâcher totalement Entrez dans un voyage intérieur guidé·e par la voix : un espace de calme, de silence, de régénération. Tout est pensé pour vous mener à un état de détente absolue.

💞 𝗟𝗲𝘀 𝗕𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀 :
- Libère les tensions et le stress accumulés
- Améliore la qualité du sommeil
- Favorise un état de paix intérieure

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗾𝘂𝗶 ?
Cette pratique douce est accessible à tous, quelle que soit la condition physique. Aucune expérience de yoga ou de la méditation n’est nécessaire. Il suffit de s’installer, écouter et se laisser guider. Il faut juste est capable de rester à rien faire durant 45 min

📝 𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 :
𝙋𝙡𝙖𝙘𝙚𝙨 𝙡𝙞𝙢𝙞𝙩𝙚́𝙚𝙨, 𝙞𝙣𝙨𝙘𝙧𝙞𝙥𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙫𝙞𝙖 𝙍𝙚𝙨𝙖𝙇𝙞𝙗
onglet "prendre rendez-vous" motif de la consultation choisir : Yoga Nidra Sains du Nord resalib.fr/p/77027

Public : Adultes
Tarif : 10€ la séance
Maison Epione, 14C rue Léo Lagrange à Sains du Nord (ancienne caserne)

Matériel à prévoir : tapis de sol, plaid, coussins nuque / pratique assise : plaid et coussins pour le dos
plus d'infos via messenger ou au 07.85.79.05.40

Yoga Nidra : pratique profonde de relaxation guidée qui invite le corps à se relâcher totalement pendant que l’esprit reste conscient, entre veille et sommeil. Allongé·e confortablement, les yeux fermés, guidé·e par la voix, vous entrez dans un voyage intérieur : un espace de calme, de si...

17/04/2026

⚠️ Il ne reste qu 2 places pour l’atelier du 27 avril à Sains du Nord

🆕 Nouveaux ateliers Yoga Nidra à la Maison Epione de Sains du Nord Yoga Nidra Maison Epione :
4 dates à 18h30, les Lundi 27 Avril, 11 Mai, 1er et 15 juin à 18h30

😴 𝗠𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗱𝗼𝗿𝗺𝗶𝗿, 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 : Le Yoga Nidra, ou « sommeil yogique », est une pratique profonde de relaxation guidée qui invite le corps à se relâcher totalement pendant que l’esprit reste conscient, entre veille et sommeil. 𝑨𝙡𝒍𝙤𝒏𝙜𝒆́·𝒆 𝒄𝙤𝒏𝙛𝒐𝙧𝒕𝙖𝒃𝙡𝒆𝙢𝒆𝙣𝒕, 𝙤𝒖 𝒂𝙨𝒔𝙞𝒔.𝒆, vous entrez dans un voyage intérieur guidé·e par la voix : un espace de calme, de silence, de régénération. Respiration, visualisation, rotation de la conscience… tout est pensé pour vous mener à un état de détente absolue.

💞 𝗟𝗲𝘀 𝗕𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀 :

- Libère les tensions et le stress accumulés
- Améliore la qualité du sommeil
- Stimule la créativité et l’intuition
- Aide à soulager l’anxiété
- Favorise un état de paix intérieure

𝑈𝑛 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑎𝑝𝑎𝑖𝑠𝑒𝑟 𝑙𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙 𝑒𝑡 𝑑𝑒́𝑡𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑙𝑒 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗾𝘂𝗶 ?

Cette pratique douce est accessible à tous, quelle que soit la condition physique. Aucune expérience de yoga ou de la méditation n’est nécessaire. Il suffit de s’installer, écouter et se laisser guider. Il faut juste est capable de rester à rien faire durant 45 min

📝 𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 :

𝙋𝙡𝙖𝙘𝙚𝙨 𝙡𝙞𝙢𝙞𝙩𝙚́𝙚𝙨, 𝙞𝙣𝙨𝙘𝙧𝙞𝙥𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙫𝙞𝙖 𝙍𝙚𝙨𝙖𝙇𝙞𝙗
onglet "prendre rendez-vous" motif de la consultation choisir : Yoga Nidra Sains du Nord resalib.fr/p/77027

Public : Adultes
Tarif : 10€ la séance

Maison Epione, 14C rue Léo Lagrange à Sains du Nord

Matériel à prévoir : tapis de sol, plaid, coussins nuque / pratique assise : plaid et coussins pour le dos

plus d'infos via messenger ou au 07.85.79.05.40

08/04/2026

🆕 Nouveaux ateliers Yoga Nidra à la Maison Epione de Sains du Nord Yoga Nidra Maison Epione :
4 dates à 18h30, les Lundi 27 Avril, 11 Mai, 1er et 15 juin à 18h30

😴 𝗠𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗱𝗼𝗿𝗺𝗶𝗿, 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 : Le Yoga Nidra, ou « sommeil yogique », est une pratique profonde de relaxation guidée qui invite le corps à se relâcher totalement pendant que l’esprit reste conscient, entre veille et sommeil. 𝑨𝙡𝒍𝙤𝒏𝙜𝒆́·𝒆 𝒄𝙤𝒏𝙛𝒐𝙧𝒕𝙖𝒃𝙡𝒆𝙢𝒆𝙣𝒕, 𝙤𝒖 𝒂𝙨𝒔𝙞𝒔.𝒆, vous entrez dans un voyage intérieur guidé·e par la voix : un espace de calme, de silence, de régénération. Respiration, visualisation, rotation de la conscience… tout est pensé pour vous mener à un état de détente absolue.

💞 𝗟𝗲𝘀 𝗕𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀 :
- Libère les tensions et le stress accumulés
- Améliore la qualité du sommeil
- Stimule la créativité et l’intuition
- Aide à soulager l’anxiété
- Favorise un état de paix intérieure
𝑈𝑛 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑎𝑝𝑎𝑖𝑠𝑒𝑟 𝑙𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙 𝑒𝑡 𝑑𝑒́𝑡𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑙𝑒 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗾𝘂𝗶 ?
Cette pratique douce est accessible à tous, quelle que soit la condition physique. Aucune expérience de yoga ou de la méditation n’est nécessaire. Il suffit de s’installer, écouter et se laisser guider. Il faut juste est capable de rester à rien faire durant 45 min

Toujours tous les Mardis à 18h à Beugnies

📝 𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 :
𝙋𝙡𝙖𝙘𝙚𝙨 𝙡𝙞𝙢𝙞𝙩𝙚́𝙚𝙨, 𝙞𝙣𝙨𝙘𝙧𝙞𝙥𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙫𝙞𝙖 𝙍𝙚𝙨𝙖𝙇𝙞𝙗
onglet "prendre rendez-vous" motif de la consultation choisir : Yoga Nidra Sains du Nord resalib.fr/p/77027

Public : Adultes
Tarif : 10€ la séance

Maison Epione, 14C rue Léo Lagrange à Sains du Nord

Matériel à prévoir : tapis de sol, plaid, coussins nuque / pratique assise : plaid et coussins pour le dos

plus d'infos via messenger ou au 07.85.79.05.40

03/04/2026

🆕 Nouveaux ateliers Yoga Nidra à la Maison Epione de Sains du Nord Yoga Nidra Maison Epione :
4 dates à 18h30, les Lundi 27 Avril, 11 Mai, 1er et 15 juin à 18h30

😴 𝗠𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗱𝗼𝗿𝗺𝗶𝗿, 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 : Le Yoga Nidra, ou « sommeil yogique », est une pratique profonde de relaxation guidée qui invite le corps à se relâcher totalement pendant que l’esprit reste conscient, entre veille et sommeil. 𝑨𝙡𝒍𝙤𝒏𝙜𝒆́·𝒆 𝒄𝙤𝒏𝙛𝒐𝙧𝒕𝙖𝒃𝙡𝒆𝙢𝒆𝙣𝒕, 𝙤𝒖 𝒂𝙨𝒔𝙞𝒔.𝒆, vous entrez dans un voyage intérieur guidé·e par la voix : un espace de calme, de silence, de régénération. Respiration, visualisation, rotation de la conscience… tout est pensé pour vous mener à un état de détente absolue.

💞 𝗟𝗲𝘀 𝗕𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀 :

- Libère les tensions et le stress accumulés
- Améliore la qualité du sommeil
- Stimule la créativité et l’intuition
- Aide à soulager l’anxiété
- Favorise un état de paix intérieure

𝑈𝑛 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑎𝑝𝑎𝑖𝑠𝑒𝑟 𝑙𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙 𝑒𝑡 𝑑𝑒́𝑡𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑙𝑒 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗾𝘂𝗶 ?

Cette pratique douce est accessible à tous, quelle que soit la condition physique. Aucune expérience de yoga ou de la méditation n’est nécessaire. Il suffit de s’installer, écouter et se laisser guider. Il faut juste est capable de rester à rien faire durant 45 min

📝 𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 :

𝙋𝙡𝙖𝙘𝙚𝙨 𝙡𝙞𝙢𝙞𝙩𝙚́𝙚𝙨, 𝙞𝙣𝙨𝙘𝙧𝙞𝙥𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙫𝙞𝙖 𝙍𝙚𝙨𝙖𝙇𝙞𝙗
onglet "prendre rendez-vous" motif de la consultation choisir : Yoga Nidra Sains du Nord resalib.fr/p/77027

Public : Adultes
Tarif : 10€ la séance

Maison Epione, 14C rue Léo Lagrange à Sains du Nord

Matériel à prévoir : tapis de sol, plaid, coussins nuque / pratique assise : plaid et coussins pour le dos

plus d'infos via messenger ou au 07.85.79.05.40

12/02/2026

🌈 Petite pause pendant les vacances d’hiver. Retrouvez les séances de Yoga Nidra tous les mardis à 18h à Beugnies.
🌕 Une reprise en douceur le 3 Mars lors d’une soirée de pleine Lune

N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez nous rejoindre.

16/10/2025

👋🏻 Rappel : les séances de Yoga Nidra continuent même pendant les vacances de la Toussaint.

Le 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗡𝗶𝗱𝗿𝗮 𝘂𝗻𝗲 𝗺𝗲́𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲 et de développement personnel qui permet :
😴 d'améliorer le sommeil,
🧘 de mieux gérer son stress et son anxiété
💖 s'accorder de la bienveillance, un moment pour soi

Vous souhaitez nous rejoindre et vous n'avez pas pu assister aux séances découvertes en Septembre ?
Contactez-moi en Mp ou au 07.85.79.04.40

08/09/2025

😍🤩 Waouh !!!! Vous avez été nombreux et nombreuses à souhaiter participer aux séances découvertes. J'ai accepté quelques personnes en plus mais c'est officiel, 𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐝𝐞́𝐬𝐨𝐫𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐜𝐥𝐨𝐬𝐞𝐬.𝐼𝑙 𝑛𝑒 𝑠𝑒𝑟𝑎 𝑝𝑎𝑠 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑖𝑏𝑙𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑙𝑒 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑑'𝑖𝑛𝑡𝑒́𝑔𝑟𝑒𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑎𝑡𝑒𝑙𝑖𝑒𝑟𝑠 𝑎̀ 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑖𝑟 𝑑𝑢 23 𝑠𝑒𝑝𝑡𝑒𝑚𝑏𝑟𝑒 𝑠𝑎𝑛𝑠 𝑎𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑖𝑐𝑖𝑝𝑒́ 𝑎𝑢 𝑝𝑟𝑒́𝑎𝑙𝑎𝑏𝑙𝑒 𝑎̀ 𝑙'𝑢𝑛𝑒 𝑑𝑒𝑠 2 𝑠𝑒́𝑎𝑛𝑐𝑒𝑠 𝑑𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟𝑡𝑒.

Merci à toutes et tous pour votre engouement. La première séance a lieu demain à Beugnies, j'ai hâte de débuter cette nouvelle aventure avec vous.

Si vous souhaitez nous rejoindre en cours d'année, il n'est pour le moment plus possible de s'inscrire ou de venir en séance. La pratique demandant un cadre spécifique, aucune demande d'essai n'est possible.

Bonne semaine à tous

05/09/2025

⌛ Tic Tac, Mardi débutent la première saison de Yoga Nidra à Beugnies. 𝗨𝗻𝗲 𝘁𝗲𝗰𝗵𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗲𝘁 𝗶𝗻𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗿𝗶𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 pour affronter avec sérénité cette nouvelle année scolaire qui à mon niveau est déjà intense.

⚠️ Il reste 𝟯 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗱𝘂 𝟭𝟲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲. L'atelier découverte du 9 septembre est COMPLET. Séance gratuite / places limitées.

🙆🏼‍♀️ L'enjeux de la séance découverte* est de permettre à chacun d'écouter ses besoins et ses limites et trouver l'installation qui lui permettra une relaxation profonde.

📍Les séances de Yoga Nidra se dérouleront à la 𝘀𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗳𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗕𝗲𝘂𝗴𝗻𝗶𝗲𝘀, 𝗹𝗲 𝗠𝗮𝗿𝗱𝗶 𝗱𝗲 𝟭𝟴𝗵 𝗮̀ 𝟭𝟵𝗵 dès le 23 septembre pour ceux qui auront assisté à la séance découverte. 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝗺𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗲𝗻 𝗠𝗣 𝗼𝘂 𝗮𝘂 𝟬𝟳.𝟴𝟱.𝟳𝟵.𝟬𝟱.𝟰𝟬

*𝘪𝘭 𝘦𝘴𝘵 𝘪𝘮𝘱𝘦́𝘳𝘢𝘵𝘪𝘧 𝘥𝘦 𝘷𝘦𝘯𝘪𝘳 𝘢𝘴𝘴𝘪𝘴𝘵𝘦𝘳 𝘢̀ 𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘴𝘦́𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘢𝘱𝘱𝘳𝘦́𝘩𝘦𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘭’𝘢𝘱𝘱𝘳𝘰𝘤𝘩𝘦 𝘦𝘵 𝘴𝘢𝘷𝘰𝘪𝘳 𝘴𝘪 𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘷𝘪𝘦𝘯𝘵. 𝘜𝘯𝘦 𝘴𝘦́𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘰𝘴𝘦𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘣𝘢𝘴𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦, 𝘵𝘳𝘰𝘶𝘷𝘦𝘳 𝘴𝘰𝘯 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘰𝘳𝘵 𝘢𝘧𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘷𝘰𝘪𝘳 𝘳𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘳 𝘵𝘰𝘶𝘵 𝘥𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘵𝘦 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭’𝘦𝘹𝘱𝘦́𝘳𝘪𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘢̀ 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘳 𝘥𝘶 23 𝘴𝘦𝘱𝘵𝘦𝘮𝘣𝘳𝘦.