Reflex'O bien-etre/Reflex'O Pietersoone

12/03/2026

14/02/2026

Joyeuse fête de St Valentin à tous les amoureux mais pas qu' eux...bonne soirée
Bon week - end.

07/02/2026

La tendinite n est pas qu' une inflammation passagère. Article intéressant.

La tendinite : quand le corps dit stop !

Et si la tendinite n’était pas qu’une inflammation mais un message du corps ?

💭 Sur le plan symbolique, la tendinite parle souvent de :

🔹️rigidité intérieure,
🔹️colère ou frustration retenue,
🔹️difficulté à ralentir,
🔹️exigence excessive envers soi-même,
🔹️actions guidées par le devoir plutôt que par l’envie,

👉 En médecine chinoise, elle est reliée au foie et à la vésicule biliaire, organes liés à l’émotion de la colère.
Quand l’énergie ne circule plus librement, le corps s’enflamme.

🧠 Le corps murmure alors : « Ralentis.
Assouplis-toi : reviens à ce qui est juste pour toi. »

La clé de guérison ne réside pas seulement dans le repos physique mais aussi dans un mouvement intérieur :

🙏baisser la garde,
🙏écouter ses véritables envies,
🙏oser prendre sa place,
🙏remettre de la douceur dans son lien à la vie,

✨ Question à te poser :

👉 Où suis-je trop dur(e) avec moi-même ?
👉 Qu’est-ce que je retiens depuis trop longtemps ?

💚 Chez Motiv&Moi, j’accompagne aussi la lecture émotionnelle du corps parce que comprendre le message, c’est déjà amorcer la guérison.

Prends soin de ton corps : il est ton plus fidèle messager ✨

16/11/2025

Des séances de réflexologie ?? Oui mais pourquoi? Medoucine en parle...

Pourquoi consulter un réflexologue ?

C’est une question simple, mais pas toujours évidente. On se demande souvent : “Qu’est-ce que ça va changer pour moi ?”

Et pourtant, la réflexologie n’est pas une mode. C’est une pratique ancestrale, fondée sur un principe fort :

👉 En stimulant les terminaisons nerveuses, on agit directement sur la circulation de l’énergie dans le corps.

Dans de nombreuses cultures non occidentales, on considère que les blocages énergétiques sont à l’origine des déséquilibres, puis des maladies.

Le toucher réflexologique permet de relancer le système nerveux, qui transmet ensuite les informations au tronc cérébral. Ce dernier va alors dispatcher ces messages vers les organes concernés, pour rétablir l’équilibre.

Alors, pourquoi consulter un réflexologue ?
🌀 Pour entretenir le corps en bonne santé - c'est beaucoup de la prévention
🌀 Pour aider à lever les blocages
🌀 Pour accompagner le corps vers l’auto-guérison

Car oui, le corps en est capable. Il sait. Il suffit parfois juste de l’écouter… et de lui donner un petit coup de pouce bienveillant.

💛 Les bienfaits de la réflexologie peuvent inclure :
✔️ Une meilleure gestion du stress et des émotions
✔️ Un sommeil plus réparateur
✔️ Une amélioration de la digestion
✔️ Un soulagement des tensions musculaires
✔️ Un regain d’énergie et de clarté mentale
✔️ Un soutien dans les périodes de transition ou de fatigue

Merci à Kasia Gay, praticienne du réseau Médoucine, pour ces explications ✨

14/11/2025

Il n’y a rien à contrôler, rien à forcer. Ce soir, choisis simplement la paix. Tout ce qui doit venir viendra au bon moment.
Bonne soirée !
🖼 Création : Amoureuse de la nature

25/10/2025

Pas de stress est improbable cependant le réduire au quotidien est possible...

Réduire son stress passe par une combinaison d’habitudes quotidiennes, de prises de conscience et de gestes simples. Prendre quelques minutes pour inspirer lentement par le nez, retenir sa respiration, puis expirer doucement par la bouche peut déjà apaiser les tensions.

Pratiquer une activité physique régulière est essentiel : marche, yoga, vélo… Protéger aussi son sommeil en limitant les écrans avant de dormir. Important également : apprendre à dire non et à prendre du recul sur les événements stressants, en relativisant.

Le stress a de lourdes conséquences. Il affaiblit le système immunitaire, augmente la tension artérielle et favorise des troubles cardiovasculaires.

Le stress affecte également le système digestif et peut contribuer à l’apparition de maladies métaboliques, avec des comportements alimentaires inapropriés.

Il perturbe le sommeil, favorise l’anxiété, la dépression, l’irritabilité. Il altère les relations sociales et professionnelles, augmente le risque de burn-out et diminue la qualité de vie globale.

L’essentiel est de trouver ce qui nous apaise personnellement et d’en faire une routine. 🤗 ❤️

Merci Kapi ✏Facilitation graphique pour l'infographie

21/05/2025

Spécial fête des mères 2025 : il vous reste quelques jours pour profiter de la promotion pour vous faire plaisir ou pour offrir à votre maman "le soin trilogique de la réflexologie"
De quoi s'agit- il ?
Un soin combiné de trois réflexologie ;
-réflexologie faciale (visage)
- réflexologie palmaire (mains)
-réflexologie plantaire (pieds)
d'une durée de 1h30 , ce soin vous permet de ressentir une détente et un relâchement global du corps avec un vrai 'lâcher-prise" .
Ces trois différents massages aident l'organisme à :
-éliminer les toxines
- réduisent le stress
-augmentent l'immunité du corps
L'organisme retrouve son énergie et sa vitalité , l'équilibre du corps ainsi se restaure .
Pour en profiter ,( le soin complet est à 50 euros au lieu de 75 euros) il suffit d'envoyer un sms ou tel au 06 84 85 96 81 . La promotion est valable jusqu'au 28 mai .
C'est l'occasion aussi d'offrir une carte cadeau 🎁 pour cette prestation ou réserver d'autres prestations ; réflexologie abdominale (chei nei tsang, relaxation du dos , massage pieds-jambes, soin podal). Je reste à votre disposition pour tout renseignement .
A bientôt
odette réflex'o pietersoone

14/02/2025

En ce jour 14 fevrier: bonne fête à tous et toutes

14/02/2025

La marche est une forme aussi de philosophie " à petit pas"...

Avant tout, ne perds jamais le goût de marcher. Chaque jour, je marche jusqu’à me sentir bien, laissant derrière moi chaque mal. C’est en marchant que j’ai trouvé mes pensées les plus profondes, et je ne connais aucun fardeau si lourd que l’on ne puisse s’en libérer en avançant. Mais rester immobile, plus encore s’attarder dans l’inertie, c’est s’exposer à la maladie. Ainsi, tant que l’on marche, tout finit par s’arranger.

- Søren Kierkegaard
- image de Brooklyn Swensen

31/12/2024

Meilleurs vœux et surtout de santé pour l année 2025.