Clarisse Baudoin Sophrologue

30/04/2026

29/04/2026

11/04/2026

LE MOUVEMENT, C’EST LA VIE🌿

Le sport fait partie intégrante dans ma vie.
Entre trail , gravel et yoga , le mouvement est un véritable pilier.
Il me donne de l’énergie , me recentre.
Chez les seniors aussi, le mouvement est essentiel 💛.
Pas besoin d’aller chercher la performance.
Bouger , c’est prendre soin de soi.

08/04/2026

05/03/2026

28/02/2026

💫Ecrire pour se rencontrer, s'apaiser , se transformer 💫

Prendre un carnet .
Ouvrir son journal intime.
Coucher des mots .
Une citation griffonnée.
Un bout de poésie .

Ecrire pour prendre soin de soi .❤️

L'écriture intime est un espace libre .
Un exutoire.
Un souffle , parfois .

On y dépose les trop-pleins .
On y laisse sortir des émotions retenues.
On ose écrire les "maux".

L'écriture apaise .
elle interroge aussi.
elle révèle ce qui tremble à l'intérieur.

Il n'y a pas de style à avoir.
Pas de règles .
Pas d'obligation d'être "bon".
Ce qui compte , c'est le mouvement.

L'écriture spontanée libère .
Elle ouvre un passage entre ce que l'on ressent et ce que l'on comprend.

Notre vie est faite de petits et de grands récits.
Ecrire , c'est leur donner une place.

Ecrire , peu importe la forme , possède une dimension émotionnelle.

Et parfois , c'est déjà un premier pas vers une transformation.
Instagram

20/02/2026

Gilles Devilleneuve P’tit guide pour prendre ma place 🙏🏻

12/02/2026

07/02/2026

🎁 Offrez du bien-être à vos proches ! 🌿

Vous cherchez le cadeau parfait ?

Offrez un chèque cadeau sophrologie et permettez à vos proches de s’accorder un moment de relaxation.

Que ce soit pour réduire le stress , retrouver de l’énergie ou simplement se reconnecter à soi , la sophrologie est une pause précieuse dans un quotidien chargé.

📩 Pour commander votre chèque cadeau, contactez - moi en DM!

05/02/2026

✨JE SORS DE MA ZONE DE CONFORT

✨ Aujourd’hui, je me lance dans une toute nouvelle aventure….un podcast dédié aux aidants.

C’est tout nouveau pour moi , une aventure aussi intimidante qu’enthousiasmante, mais surtout avec beaucoup de sens .

Mon envie 💫
👉🏼Partager des outils de sophrologie simples et faciles à utiliser au quotidien , des témoignages et interviews pour prendre soin de soi, même et surtout quand on prend soin des autres.

De nombreux podcasts sont à découvrir prochainement 🙂

Merci d’être là et belle écoute

🎧Podcast disponible sur et Apple Podcasts
Réveillez vos ressources intérieures, le podcast dédié aux aidants

❤️