Cabinet Chiropratique Herblay

09/01/2023

✨Une très belle année 2023 à tous! ✨

De la joie, du rire, des projets qui vous tiennent à coeur et surtout la santé!

A très vite pour prendre soin de votre dos et de votre système nerveux 🙂

18/09/2022

🥳 Joyeux Anniversaire à la Chiropratique 🤩

LA CHIRO A 127 ANS AUJOURD’HUI. Joyeux anniversaire à notre science, notre art et notre philosophie.
Le 18 septembre 1895, le fondateur de la chiro DD Palmer donnait le premier ajustement chiro à Harvey Lillard, qui avait récupéré l’ouïe suite à cet événement.

23/08/2022

🥳C'est bientôt la rentrée !! 🥳

Pensez à prendre soin de vous et de votre colonne vertébrale pour une reprise au top!

Prise de rendez-vous sur 🌐chirolib.fr ou 📞 06 21 30 15 86

Belle journée ensoleillée à vous !

24/06/2022

✨Résultats en images des soins chiropratiques sur la posture, les douleurs cervicales et les maux de tête.✨

🤯 maux de tête
🥴 vertiges
😫 douleurs dans le cou, les épaules, entre les omoplates...

👉N'attendez plus pour consulter votre chiropracteur !

📞Par téléphone : 06 21 30 15 86
📧Contact par mail : lwalter.chiro@gmail.com
🌐Par Internet sur Chirolib.fr en recherchant Herblay ou Walter Léna

🙏 Un grand Merci à ma gentille patiente pour sa confiance et son accord pour les images 🤩

08/06/2022

😴 Dormir oui, mais comment bien dormir? 🧐

Outre le fait d'avoir de bonnes habitudes avant d'aller se coucher, la position dans laquelle nous décidons de nous endormir est primordiale.

⛔️ Evitez au maximum de dormir sur le ventre et encore plus avec un oreiller qui surélève votre tête.

🔶 Si dormir sur le ventre est non négociable pour vous, car c'est la seule façon pour vous de trouver le sommeil, enlevez l'oreiller sous votre tête et placez-le sous votre ventre/bassin afin de soulager votre bas du dos.

✅ Sur le dos? C'est une option, cependant pensez à placer un petit coussin ou petit traversin sous les genoux : vos lombaires vous remercieront.

✅👏 Sur le côté : c'est le top! Le côté est la position de sommeil la plus reposante pour votre colonne vertébrale. Ceci-dit voici des astuces pour l'optimiser :

👉 mettre un petit coussin ou petit traversin entre les genoux : cela permet de garder vos jambes parallèles et ainsi à votre bassin et vos lombaires de ne pas subir les tensions qui existent lorsqu'une jambe passe par dessus l'autre.

👉 choisir un oreiller qui épouse la forme de votre cou: la tête reste dans son axe physiologique. Aucune tension dans les cervicales ne doit être présente, si tel est le cas revoir la hauteur de l'oreiller et ajsuter en fonction de votre morphologie.

✨ bonus : le côté gauche est recommandé surtout pour les personnes souffrant de RGO (reflux gastro oesophagien) ou de digestion difficile.

🌙🛌 En vous souhaitant à tous de meilleures nuits 🌠😉

06/06/2022

🥳 Hâte d'être à jeudi pour le 1er webinaire de juin de l'AFCP Chiropaxie pédiatrique 🤩

Le prochain webinaire pour nos adhérents AFCP aura lieu le jeudi 09 juin à 20h sur le thème de la pratique familiale vitalistique.

Pour cette intervention nous avons le plaisir de recevoir et qui ont chacun plus de 25 ans de pratique et ont formé plus de 15 chiropracteurs associés dans leur centre paramédical qui intègre également des praticiens de médecine chinoise, des naturopathes, des kinésithérapeutes et des masseurs.

Jennifer Barham-Floreani est une professionnelle de la santé primée et auteure à succès. Plus d’un demi-million de parents, de praticiens et d’élèves ont lu son livre, « Well Adjusted Babies 2nd Edition » . Jennifer a consacré sa carrière à encourager la « littérature santé » des parents. Elle a reçu le prix du chiropracteur de l’année victorien et australien et le prix international de la chiropracteure de l’année (WCWC).

Simon Floreani a été président de la Chiropractors’ Association of Australia, l’organisme de gouvernance de pointe représentant les chiropracteurs et porte-parole national de la Chiropractors’ Association of Australia, et il a été en vedette à la télévision, à la radio et dans les médias imprim.

Simon et Jennifer ont récemment reçu un prix international pour services exceptionnels rendus à la chiropratique et le prix humanitaire Being of Light.

Rendez-vous jeudi 09/06 à 20h pour ce super webinaire 🙏🏻

10/05/2022

✨Défit des Sentes II avec l'association Vaincre Parkinson✨

📷 Retour en image sur ce magnifique dimanche passé en bord de Seine pour soutenir l'association Vaincre Parkinson.

🏃‍♀️🚶‍♂️🚴‍♀️ Cette journée fût remplie de courageux coureurs, marcheurs, cyclistes et tous avec le sourire!

✨ C'était aussi de très belles rencontres avec toute l'équipe organisatrice, un grand bravo pour tout ce travail accompli. Un grand Merci pour votre accueil chaleureux, votre bonne humeur et vos chouquettes incroyables 🤩

🙏Merci à tous les participants et donateurs, l'association a pu récolter 456 euros qui seront directement reversé à la recherche contre la maladie de Parkinson au CHU de Lille.

J'ai été ravie de pouvoir faire partie de cette aventure, je pense que la photo parle d'elle même 😊

À l'année prochaine pour la 3ème édition ! 💪

15/04/2022

🐣 Bonjour à tous ! 🐣

⛔️Fermeture exceptionnelle du cabinet en ce Lundi de Pâques !

✨ De retour dès mardi pour prendre soin de vous et de votre colonne vertébrale ✨

Bon week-end à tous !

D’ici là une petite note d’humour 😉
« Ok, vous pouvez entendre un crac ... »

21/03/2022

🌺 C’est le Printemps ! 🌺

Saison du renouveau et du redoux. Le moment idéal pour se fixer de nouveaux objectifs, essayer de nouvelles expériences.
De nouvelles aventures se profilent ! 🤩

Nous allons pouvoir à nouveau profiter de la nature qui nous entoure et se réveille après son hibernation annuelle. 🌿🌸🦋

Alors tous à vos baskets ! Sortez respirer l’air de la forêt ou longez la Seine en observant ce qui vous entoure. On laisse son téléphone en silencieux dans son sac ou encore mieux à la maison.

Profitez de ces instants de déconnexion au monde qui nous en demande toujours plus, permettez à votre corps et à votre esprit de se reconnecter. 🧘‍♀️ 🧘

✨« Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre. »✨ Jim Rohn

Il vous accompagne au quotidien, remerciez-le, aimez-le, prenez en soin, vous n’en avez qu’un.

Faites pause sur votre vie, observez, contemplez, admirez votre univers tant extérieur qu’intérieur. Ressentez-vous ce sentiment de gratitude pour ce que la vie nous offre au quotidien mais auquel nous ne prêtons plus attention ?
Respirez. 🙏

Souriez ! Allez-y, maintenant ! Souriez et observez ce qui se passe en vous. Plus on s’entraîne plus cela devient facile. Alors souriez plus, votre esprit et votre corps vous en seront reconnaissant 🙂

Le printemps est là, sentez-vous son énergie nouvelle ? ✨

Bon début de semaine à toutes
et à tous!

A bientôt,
Léna

18/03/2022

✨ Tout processus requiert du temps ✨

Aujourd'hui je vous partage cette publication d'un chiropracteur américain.

"Il faut du temps pour aligner une dentition, il en est de même pour votre Colonne vertébrale."

Comme je vous le dis souvent, je n'ai pas de baguette magique en ma possession mais plusieurs outils afin de libérer votre colonne vertébrale pour qu'elle retrouve son juste équilibre. ✨
Plusieurs visites sont nécessaires pour obtenir un résultat optimal 💪

Et vous, quand avez-vous reçu votre dernier ajustement chiropratique ?

Why do people accept that braces take months/years to fix crooked teeth, but assume ONE adjustment should fix a lifetime of subluxated vertebra?

Anyone who has ever had braces knows how long it can take to move teeth. That perfect smile doesn’t just happen overnight, an orthodontist slowly applies pressure to move the teeth over many months. A chiropractor uses the same approach with correcting a misaligned spine. It takes time for a spine to become subluxated, and it also takes time to retrain the body to get back to proper positioning.

07/03/2022

La Chiropraxie c'est aussi pour les tous petits ! 🥳

✅Pour un contrôle après la naissance, processus incroyable mais également le 1er traumatisme de la vie de bébé. Les ajustements chiropratiques permettent de relâcher les tensions intra utéro acquises lors de la grossesse mais aussi à la suite de l'accouchement.

🤱🍼Amélioration de la prise au sein lors de l'allaitement ou tétine du biberon

🙂Diminution des coliques et inconforts digestifs de bébé

💤Amélioration du sommeil

👶Amélioration des amplitudes de mouvements, notamment de la rotation de la tête. Ainsi bébé se sent bien, se sent mieux et pourra explorer aisément le monde qui l'entour.

J'en profite pour vous partager ma lecture du moment, une mine d'or d'informations pour continuer à enrichir mes connaissances afin de vous accompagner toujours au mieux.

Belle journée à toutes et à tous ☀️

11/01/2022

✨Sommet du SOPK ✨

Cette semaine à lieu le sommet du SOPK, Syndrome des Ovaires PolyKystiques.
Un sujet passionnant et des conférences riches en informations 🤩. Continuer à approfondir ses connaissances pour mieux vous accompagner.

Au programme 10 conférences abordant plusieurs sujets :

✨ Accompagner naturellement le SOPK .livage

✨ Comprendre le SOPK

✨ SOPK et cycle menstruel

✨ SOPK et pilule contraceptive

✨ SOPK et micronutrition

✨ SOPK et phytothérapie

✨ SOPK et détox hormonale

✨ Les difficultés quotidiennes du SOPK

✨ La prise en charge endocrinologique du SOPK - Docteur Sophie Jonard-Catteau

✨ La prise en charge endocrinologique du SOPK - Professeur Michel Pugeat

Merci à tous ses professionnels pour leur implication dans cette mission de l'information et du partage des connaissances🙏

06/01/2022

✨Une très belle année 2022 à tous et à toutes! ✨

Qu'elle soit riche de bonheur, d'amour, de joie, de projets inspirants, d'ajustement chiropratique et de santé !

Hâte de vous retrouver dans cette nouvelle année et de vous accompagner à travers la Chiropratique pour être au top de votre forme!💪

D'ici là prenez bien soin de vous 🤗

03/12/2021

✨Fêtes de fin d'année ! ✨

La fin de l'année arrive à grands pas ! Voici les informations concernant les jours d'ouverture du cabinet pendant les vacances scolaires:

- Le cabinet restera ouvert jusqu'au 23 décembre 🎄
- Jours de consultation entre les fêtes : les 29, 30 décembre toute la journée et le 31 décembre matin 🥳
- Le cabinet reprendra son rythme habituel le lundi 3 janvier 2022 ! 🤩

Plutôt que de vous retrouver dans la même situation que ce cher Père Noël, pensez à faire un contrôle de votre dos pour être forme durant les fêtes ! 🎉

Pour la prise de rendez-vous, rien n'a changé:

📞Par téléphone : 06 21 30 15 86
🌐Par Internet sur Chirolib.fr en recherchant Herblay ou Walter Léna
📧Contact par mail : lwalter.chiro@gmail.com

À bientôt et prenez soin de vous ✨

19/11/2021

Posture et Téléphone ?!🕵️

Vous êtes-vous déjà demandé quel est le poids de votre tête? 🧐

5 kg, voilà le poids moyen de votre tête! 🏋️‍♀️

La position de celle-ci a un impact direct sur vos cervicales et les muscles de votre cou.
Plus la tête sera penchée en avant, plus elle sera lourde et sollicitera d'avantage vos muscles. Une légère inclinaison de 15° vers l'avant augmente le poids de votre tête du simple au double! 😱

Imaginez devoir tenir à bout de bras un sac de course, un pack d'eau,... Difficile n'est-ce pas? 🤯
Cela est bien plus facile lorsque la charge à porter est proche de votre corps et surtout bien plus naturel. Il en est de même pour votre tête!

💥Une mauvaise posture entraînera à la longue:
- tensions musculaires
- douleurs dans la nuque et les épaules
- raideurs cervicales
- maux de tête
- déformation de la courbure normale des cervicales
- limitation des mouvements de votre tête
- fourmillements dans les bras, les mains

🦸‍♀️🦸‍♂️Une meilleure posture associé à un contrôle régulier chez votre chiropracteur, vous apporteront plus de confort au quotidien mais c'est également le moyen de préserver au mieux vos vertèbres cervicales.

✅Petits conseils :

- Tenez simplement votre téléphone devant votre visage tout en gardant votre dos droit.

-Si vous consultez votre téléphone alors qu'il est plus bas que votre visage, faites-le juste avec vos yeux, ce sont eux qui regardent vers le bas et non votre tête.

- Faites un effort pour rester dans une position naturelle afin que vos oreilles soient alignées avec vos épaules.

- Évitez de passer des heures chaque jour voûté sur votre écran et n'oubliez pas de faire des pauses fréquemment !

05/11/2021

Bienvenue à la Chiropratique !

Vous trouverez sur cette page informations, articles, conseils autour de la chiropratique, de la santé, du bien être et du mieux être.

Voici une vidéo réalisée par un confrère qui vous éclairera sur ce qu'est la chiropratique, comment cela fonctionne et dans quel cas consulter.

Bon visionnage et à bientôt !

https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fvimeo.com%2F82379771%3Ffbclid%3DIwAR1J3WQTJWlbYMo3yl--jjnryo-luLLFZw7RMywVoTnEv0ls8mMtFlBgDiA&h=AT3ZRSVjdWJjiIHeSDDPNhBzTaQa6BgvQpeWvNda6TiJl8fR1BmMjRxNZbC1KwfcvIkspaQ4NhYs2haeUHSBbj9Rt7b8etdyFuSyEZInUvCpjkyxfGvLDf5lvQGWHSEMi8xUTHMOopzdju4jcDnLNOs

Débarrasse des Douleurs et Booste les Performances Naturellement!