Gaïa & Ouranos

24/11/2025

Enseigner le yoga, ce n’est pas plaire, faire plaisir ou embellir

Le yoga n’a pas besoin de plaire
Il a déjà tout pour ça , no doubt

Mon rôle n’est pas de le vendre,
mais de lui rendre sa profondeur

Ce n’est pas faire joli, ni adoucir pour que tout passe sans friction, ni donner des réponses.

Je n 'enseigne pas pour que ce soit bien
mais pour qu’on se rencontre sur le tapis

J’enseigne avec mon corps, avec ma voix, mais surtout avec cet œil,
celui qui voit au-delà de la forme,
qui reconnaît derrière chaque mouvement l’âme qui cherche à se dire

Le yoga que je transmets n’est pas une chorégraphie
C’est un dialogue vivant entre le souffle, la conscience et la matière

Parfois ça remue, parfois ça éclaire
Parfois ça fait tomber les masques

Mon rôle n’est pas de lisser,
mais d’accompagner chacune chacun vers ce regard intérieur :
celui de Purusha, la conscience qui observe sans juger, qui aime sans posséder, qui voit sans chercher à ressembler

C’est là que tout commence ✨️

09/11/2025

Voici notre espace de résonance 🌕✨️

Celui où on vient juste de se déposer, de respirer, d' écouter, là où le son est soin

Vendredi soir, la lune était encore pleine et nos coeur aussi

J' ai adoré cet espace : la respiration, les vibrations, la présence 🤍🤍🤍

✨ Ce fut la Super Full Moon Edition,
la première Résonance de Pleine Lune

Cette 1 ère Résonance 🌙 de Pleine Lune ouvre un cycle

2 autres viendront cet hiver ❄️ en Décembre et en Janvier
comme 2 nouvelles ondes de clarté et
d’intégration

Un chemin pour écouter autrement, se rappeler que la guérison n’est pas à chercher, mais à sentir

Merci à celui et toutes celles qui étaient là 🫶🏽
et à celles , ceux qui viendront s’accorder à la suite

J'ai adoré cette semaine et cette lune qui a amené beaucoup de lumière à l'intérieur 🙌🏽

🕯️ Maison Gaïa & Ouranos

25/10/2025

Iśvara Praṇidhāna

C’est un élan du cœur, un souffle qui s’incline devant le mystère

Dans le yoga, c’est cette flamme silencieuse
qui transforme la pratique en offrande, là ou l'on peut s'abandonner à la pratique

Un moment où on laisse faire et où tout
devient vivant :
Chaque respiration devient confiance,
chaque posture devient chant
et chaque vibration devient lumière ✨

On arrête de vouloir “faire juste”, de placer attentes, contrôle

On apprend à juste se laisser traverser, à déposer le mental, à respirer avec le cœur

Et c’est là que le yoga prend une autre dimension :
quand l’ego s’adoucit, et que la présence s’invite pleinement, simplement

C’est ça, la magie du yoga vibrant
Pas besoin d’en faire trop,
juste être là avec ce qui est

Alors tu viens comme tu es et c'est déjà bien assez 🤍
📿
pranidhana

19/10/2025

🪶 Svādhyāya ou l’art (parfois un peu rock’n’roll 👩🏽‍🎤) de s'étudier à travers la pratique

Pour moi chaque élève est un univers 🌙
Certains arrivent zen, d’autres à deux doigts d’exploser... et c’est parfait 😌

Je vous observe, je vous écoute, je vous ressens… et j’ajuste (toujours).
Parce qu’ici, le yoga n’est pas une performance, c’est une rencontre... parfois intense, parfois hilarante, souvent libératrice.

On explore le corps, le souffle, les émotions, les concepts presque tjs digestes 😆📚👩🏽‍🎓 du Yoga
et on ramène tout ça sur Terre, dans la vraie vie 🌍

🌿 Les cours collectifs ?
Ce sont des bulles très personnelles, où rien n’est figé : votre humeur du jour, vos énergies, vos saisons intérieures, tout est bienvenu.

C’est ça, Maison Gaïa & Ouranos :
du mouvement, du rire, de la profondeur, et du partage 💛

La maison reste ouverte pendant les vacances 🎃✨️ et s'élargissera sa vibration bientôt en ligne 💻💫

Reservation mp ou contact:
🪷 gaiaetouranos.com

@le.corps.et.l.esprit

18/10/2025

Premier feu de saison 🔥

Sous ce ciel d’octobre où la lumière change, les sons se déposent un peu différemment: le vent, l'odeur du bois, les craquements tout se mélange 🍁

Et vous savez à quel point je l'étudie ardemment et oh combien il est fascinant, precieux 🔥✨️
Autour on vient comme sentir que la chaleur du dehors peut répondre à celle du dedans 💫

Ici, sur la terrasse de la Maison , c’est un tout nouveau terrain de jeu qui s'ouvre 😍

Un espace pour pratiquer autrement, laisser parler les éléments, inviter le silence et la flamme

Et pour notre plus grand plaisir contempler des couchers de soleil d'Automne aux couleurs totalement insane 🩷💜💙🪽✨️

J'adooore !

🍁happyfullmoon

29/09/2025

🌗✨ quelques images de notre retraite 🧡🍂 au cœur de cette Équinoxe, entre 2 éclipses, il y a eu vous 🫶🏾

Vos regards, vos silences, vos rires, vos larmes
Chaque présence a tissé le fil de cette traversée

Merci pour votre authenticité, vos élans, vos vulnérabilités et vos forces 🌸

Ce qui reste pour moi, ce n’est pas seulement une pratique, un lieu ou un rituel, mais la vibration de ce que nous avons partagé, ensemble 💫

Je chéris profondément ces moments en retraite, hors du temps, où tout prend sens… et déjà je sens l’appel des prochaines traversées ✨...

Oui 😊🤗
corps.et.l.esprit

# ’essentiel

12/09/2025

Qu' on l' adore ou pas 🍁, on y est presque 🍂... pas encore tout à fait 🌞😎 mais presque 😆

Et nos 2 rendez-vous arrivent aussi, des moments pour se déposer après la rentrée, retrouver du calme, de la fluidité… et goûter la saison autrement 🪽

🌈 le 26/09 un Bain vibratoire ✨️ — Immersion cristalline : sons rares, voyage intérieur & soin vibratoire

☁️ le 27/09 un Atelier Bulle 🫧 — Une expérience où se retrouve souffle, mouvement & soin ciblé de l'energie

Inscriptions ouvertes – MP ou site www.gaiaetouranos.com

04/09/2025

🌞Sourire au cœur, soleil dans les yeux ✨
La rentrée s’installe doucement

Et ... dans un peu plus de 2 semaines, nous nous envolons 🌬 littéralement pour notre retraite de l'Equinoxe

Un temps pour se déposer et célébrer ce passage 🍂 qui est toujours si particulier pour moi ✨️ et cette année il se fera au 🪽

Je me réjouis de retrouver cet endroit si cher à mon coeur et de partager ces instants précieux avec vous...

❤️

🌿

31/08/2025

✨ La saison estivale se referme doucement, comme un chapitre aux couleurs de feu et de mystère.

Cet été, j’ai eu la chance et la joie de marcher un chemin initiatique aux côtés d' .chrysis et des Filles du Soleil.

Un passage tissé de lumière et d’ombre, de douceur et de puissance, un voyage aussi délicieux qu’insondable, où chaque pas ouvrait une porte vers l’inconnu et le sacré 🌞🌑

Dans cet espace, j’ai gouté à l'évidence que l'on avance toujours mieux lorsque les pas sont partagés, j’ai réexploré cet élément du feu 🔥 et découvert un nouveau possible : un feu qui transmet, qui éclaire sans brûler, et qui ouvre la voie à la transmutation.

Je garde en moi la résonance de ce chemin partagé et une profonde gratitude envers Ona, dont la profondeur, la force et la lumière ont guidé ce passage précieux 🫶🏽🌹

Aujourd’hui, je me tiens sous le regard protecteur de Sekhmet
🔥 Elle me rappelle que chaque rentrée est l'occasion d' une destruction de l'ancien, une renaissance où l’on choisit de marcher plus fort, plus vrai, plus ancré.

Alors je vous souhaite, à vous aussi, une rentrée habitée par la force, la lumière et la joie.
Que vos pas trouvent leur rythme, que vos élans trouvent leur souffle et que ce cycle qui s’ouvre soit une danse vers le meilleur en cette saison sombre qui s'ouvre devant nous ✨

spiritualjourney

28/08/2025

Le flow ❤️

Pas besoin de ton legging, tu flow en chemise, pantalon, sans pression, tu flow.

Juste toi en mouvement et tu te laisses traverser.

Le flow, c’est pas une séance.
C’est ma façon de respirer le monde.

✨ Un geste qui part, une hanche qui suit, une colonne qui s’éveille.

Le tapis juste un terrain d’exploration viscérale
Je ne compte pas les asanas,
je suis la vague, je me laisse surprendre.

Pas besoin d’avoir "le cadre parfait",
quand le cadre c’est d’être là.

🧘🏽‍♀️ Le flow, c’est mon moment brut.
Pas lissé, pas scripté, pas réfléchi juste ressenti.
Un pas de côté. Un souffle profond.
Et hop, tout est là.

Alors tu viens ?

Pose les codes. Monte ton souffle.
On va bouger l’intérieur, ensemble.

J'adore le flow ❤️

’esprit

25/08/2025

💫 Septembre vibre fort !

On remet ça avec 2 sessions de rêve 🪽pour se poser, souffler et kiffer les vibrations cristallines :

Les Vendredi 26/09 et Samedi 27/09

Les atelier Bulle 🫧✨️ & Soundhealing🌈✨ reviennent chez Maison Gaïa & Ouranos

La rentrée a rarement été aussi good vibes 😎

Top départ inscriptions très bientôt RSVP

👉 infos en MP ou sur www.gaiaetouranos.com

19/08/2025

✨ Nouvelle saison.
✨ Nouveau site.
✨ Nouvelle vibration.

Je suis tellement heureuse de vous retrouver samedi et de débuter cette nouvelle aventure : ma saison 7 ✨

Mais ce n’est pas tout…
Mon univers se transforme, mon image aussi ✨️

Mon nouveau site est en ligne : un espace clair, vivant et à mon image, pour vous accompagner encore plus loin.

Yoga, soundhealing, reiki, breathwork…
En présentiel ou bientôt en ligne, les vibrations continuent de voyager 🔔💫

Merci d’être là depuis toutes ces années, ou de rejoindre l’aventure maintenant 💛

On démarre cette saison ensemble, plus vibrant·e que jamais.

👉 www.gaiaetouranos.com

Gaïa & ouranos YOGA Studio Herblay. Le Studio vous propose des cours de Yoga Hatha, Vinyasa Yoga et Vinyasa Yoga Flow vous accueille dans une ambiance intimiste, une attention particulière vous attend. Individuelles ou semi collectives, les cours de Yoga seront partagées en petit comité.