20/01/2026
✨ La tenségrité : quand les fascias relient tout le corps ✨
Et si notre corps ne fonctionnait pas comme une addition de muscles et d’os, mais comme un tout interconnecté ?
La tenségrité décrit un principe fondamental du vivant :
➡️ une structure stable grâce à un équilibre entre tension et compression.
Dans le corps, ce rôle est assuré en grande partie par les fascias.
Ces tissus souples et résistants enveloppent, relient et soutiennent muscles, organes et articulations.
Ils transmettent les tensions, répartissent les forces et permettent une adaptation constante du corps au mouvement, au stress et aux émotions.
Quand les fascias sont souples et hydratés :
✔️ le mouvement est fluide
✔️ la posture s’ajuste naturellement
✔️ le corps gagne en légèreté et en stabilité
À l’inverse, des fascias figés peuvent créer douleurs, raideurs ou fatigue, parfois loin de leur origine.
✨ Le yoga, le yin yoga, la respiration consciente et la relaxation profonde sont de merveilleux outils pour redonner de l’espace, relâcher les tensions et réharmoniser cette intelligence du corps.
💬 Et toi, as-tu déjà ressenti qu’en libérant une zone, c’est tout ton corps qui se transforme ?
