Julie Verdaguer Coaching

09/09/2025

✨ Bouger, respirer, s’épanouir… directement chez vous ! ✨

Coach sportif personnel, agrée service a la personne, je propose des séances de coaching sportif à domicile adaptées aux seniors et aux personnes souhaitant transformer leur silhouette.
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Ainsi, je réalise avec vous un véritable accompagnement avec des séances personnalisées :
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🌸 Gym douce séniors : préserver la mobilité et l’équilibre.
🧘 Pilates : améliorer la posture, respirer et se renforcer en profondeur.
💪 Renforcement musculaire : pour un corps plus tonique et harmonieux .
❤️ Cardio training : entretenir vitalité, énergie, affiner sa silhouette.
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Chaque séance est adaptée à vos besoins, à votre rythme et à vos capacités, pour progresser en sécurité et avec plaisir.
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🏡 À domicile : plus de confort, plus de motivation, plus de résultats
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💬 N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations au 📞06.74.52.34.23 ou sur mon site 💻https://verdaguerjulie83.wixsite.com/monsite
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Profitez de l’avantage du SAP ➡️ 50% de réduction sur le montant des séances💶

01/09/2025

🌟Ils en parlent mieux que moi ! 🌟
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« J’aime ton approche technique et en même temps joviale. Tu es une super nana et une super coach 🙏 »
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C’est exactement mon objectif : vous accompagner avec rigueur, mais toujours dans la bonne humeur ✨💪
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Merci pour cette belle énergie et cette confiance 💖
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Vous voulez que l’on forme une équipe solide pour atteindre votre objectif ?👫👭
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💬 N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations au 📞06.74.52.34.23 ou sur mon site 💻https://verdaguerjulie83.wixsite.com/monsite
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06/06/2025

Résultats ✅ voici le retour de Magali après seulement 2 semaines de coaching: des séances régulières, une alimentation équilibrée (sans régime 🤦‍♀️), un suivi de qualité..
Il n’y a pas de secret…
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N’attendez pas, il n’y a jamais de bons moments, que des occasions ratées.. ☺️
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N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations au 📞06.74.52.34.23 ou sur mon site 💻https://verdaguerjulie83.wixsite.com/monsite
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19/05/2025

Pilates : prenez soin de votre corps, recentrez-vous sur vous !

Vous avez envie de tonifier votre silhouette en douceur, de gagner en souplesse et de soulager les tensions du quotidien ?
Le Pilates est l’activité idéale pour les femmes actives qui veulent allier bien-être et efficacité.

Avec des exercices ciblés et une respiration profonde, vous :

renforcez vos abdos, vos fessiers et votre dos,
améliorez votre posture et votre maintien,
réduisez le stress et les douleurs articulaires.
Le tout sans impact ni brutalité : on travaille en conscience, à votre rythme.

Venez découvrir le Pilates et offrez à votre corps ce qu’il mérite : force, équilibre et légèreté.

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18/05/2025

04/05/2025

Mesdames révélez la femme forte, belle et confiante qui est en vous !

Vous rêvez d’affiner votre silhouette, de perdre de la masse grasse et de vous sentir mieux dans votre corps ? Le sport est bien plus qu’une activité physique : c’est un véritable outil de transformation. Grâce à un accompagnement spécialement pensé pour vous, vous pouvez sculpter votre corps, raffermir les zones clés (ventre, cuisses, fessiers) et booster votre métabolisme durablement.

Chaque séance vous rapproche un peu plus de vos objectifs : un corps plus tonique, une meilleure posture, une silhouette redessinée… et surtout, un mental plus fort.

Soyez actrice de votre changement.
Ce n’est pas qu’une question d’apparence : c’est un chemin vers plus de confiance, de vitalité et de bien-être.

Commencez aujourd’hui. Votre transformation commence maintenant !

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10/04/2025

Et booooom 💥
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Et -9kls et -10cm de tour de taille pour Stéphanie que j’ai en coaching depuis septembre a raison de 2 fois par semaine
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Grâce a une alimentation équilibrée et une pratique régulière Stéphanie a pu atteindre ses objectifs
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Bravo a elle 👏
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Si vous aussi vous voulez atteindre vos objectifs ➡️N’hésitez pas à me contacter au 📞06.74.52.34.23
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08/04/2025

✍️ INTERVIEW CLIENT ✍️
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Et voici le 3eme portrait d’une de mes client(es) : Sylvie
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Une fidèle et précieuse élève ⭐️
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Merci a elle pour son joli témoignage 🫶
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07/04/2025

Bougez mieux, vivez mieux !

Envie de retrouver forme, énergie et bien-être ?
Je vous propose des séances de sport a domicile 100% adaptées a votre niveau et a vos objectifs !

▪️Pilates pour améliorer votre posture, votre souplesse et votre respiration.
▪️Renforcement musculaire pour tonifier votre silhouette et protéger vos articulations.
▪️Cardio training pour booster votre endurance et bruler vos calories.

Des séances variées, accessibles à tous!

Que vous soyez débutant ou confirmé, chaque mouvement est pensé pour vous faire progresser en toute sécurité.

Rejoignez-moi et faites du bien à votre corps et à votre esprit !

23/02/2025

Seniors, découvrez le pilates :Bougez en Douceur et Gagnez en Vitalité !
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Je vous propose une méthode qui vous soit adaptée afin de vous permettre d’améliorer votre souplesse, renforcer votre équilibre et tonifier votre corps en douceur.

✔️ Exercices appropriés à tous les niveaux
✔️ Renforcement musculaire en douceur
✔️ Amélioration de la posture et de l’équilibre
✔️ Bien-être et détente assurés

Rejoignez-moi pour des séances conviviales et profitez des bienfaits du mouvement à tout âge. Votre corps vous remerciera !
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23/03/2024

🌟 Préparez-vous pour l'été avec un programme de remise en forme dynamique !

Vous voulez perdre du poids et vous sentir bien dans votre peau avant l'été 👙 ?
Rejoignez-moi pour des séances d'entraînement motivantes conçues pour brûler les graisses et tonifier votre corps.

Peu importe votre niveau ou votre age, je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs 🏆.
Ne tardez pas, commencez dès aujourd'hui et laissez-moi vous aider à vous sentir confiant(e) et en forme pour la saison estivale ! 💪🌞