Cahaya

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20/10/2025

🎵 Massage sonore selon la méthode Peter Hess 🎵

8 jours de formation intensive.

Bols bassin, cœur, universel, Assam, feng gong.. Tout un univers vibrant!

Un soin profondément relaxant qui réharmonise le corps et l’esprit, et invite à renforcer le positif.

En vue de ma certification, je recherche 10 volontaires pour vivre cette belle expérience.

Si cela vous tente, contactez-moi en MP

A bientôt,

Carine 🌸🍃

13/10/2025

🍁 Octobre: le mois de la transition douce 🍁

Les derniers parfums d’été côtoient déjà les saveurs réconfortantes de l’automne.
La nature ralentit, la terre s’enrichit, et nos assiettes gagnent en profondeur.

Fruits gorgés de soleil, légumes racines et feuilles nourrissantes… Le corps s’adapte, le rythme change, l’énergie se transforme.

Prenons le temps d’accueillir cette saison avec gratitude, conscience et douceur.

À bientôt,

Carine 🌸🍃

18/09/2025

🌿 Mon premier article de presse 🌿

Je suis ravie de vous annoncer la parution de mon tout premier article dans la r***e trimestrielle « Les Cahiers de Santé Naturelle » des .copmed ✨

Vous vous posez des questions sur le massage bien-être?
Dans cet article, je partage des clés et des réponses pour mieux comprendre ses bienfaits.

Et si vous avez encore des interrogations, je serai ravie d’y répondre en message privé 💌

N’hésitez pas à me laisser un commentaire et à partager ce post à celles et ceux que le sujet pourrait intéresser 😉

Retrouvez également dans ce numéro:
🌱 qui nous éclaire sur la maturation du système immunitaire chez l’enfant
🌱 avec un focus passionnant sur la santé cérébrale intégrative
🌱 qui explore la grande question des salicylates, oxalates et lectines

Et ce n’est qu’un aperçu des nombreux autres sujets passionnants à découvrir dans la r***e!

À bientôt,

Carine 🌸🍃

08/09/2025

☀️ Septembre dans le Var ☀️

C’est la pleine saison pour savourer les produits locaux et profiter du soleil qui dore encore nos assiettes.

🌿 La star locale: la figue de Solliès AOP
Récoltée depuis mi-août, cette petite merveille sucrée et fondante est le fruit emblématique du Var. Elle a été mise à l’honneur lors du Festival de la Figue à Solliès-Pont il y a quelques jours.

Et ce n’est pas tout… je vous en dis plus très bientôt 😉

Profitez-en pour soutenir les producteurs locaux et faire le plein de saveurs authentiques.

À bientôt,

Carine 🌸🍃

04/09/2025

🍅🥒 Salade ensoleillée du Sud 🥕☀️

Aujourd’hui j’ai préparé une explosion de saveurs et de couleurs: concombre, tomate, carottes râpées, melon, radis, basilic, mélange de graines, oignons lactofermentés, figue et copeaux de parmesan, le tout relevé d’un filet d’huile d’olive de Provence ☀️

Fraîche, croquante et pleine de soleil… parfait pour se régaler tout en prenant soin de soi 😋

Sauvegarde cette recette pour tes repas ensoleillés 💛

À bientôt,

Carine 🌸🍃

02/09/2025

✨ Citation du mois ✨

Quand tu sais que c’est juste, n’aie plus peur.
La vérité intérieure donne une force que rien n’ébranle.
Tiens bon, avance droit.
Le courage, c’est toi! 💪🏼

20/08/2025

🌊 Pas besoin de baignoire: la mer est mon spa naturel 🌊

C’est un geste naturel puissant, oublié, mais profondément intelligent.
Et quand tu vis en bord de mer? Tu n’as même pas besoin de le faire à la maison: la Méditerranée devient ton centre de bien-être gratuit 😊

🔹 Les bienfaits:

✅ Stimule la circulation sanguine
Le froid resserre les vaisseaux. Le corps réagit en les rouvrant. Résultat? Un effet « pompe » naturel pour désengorger les jambes lourdes

✅ Active la circulation lymphatique
Le froid la réveille. Idéal pour drainer les toxines et réduire les gonflements

✅ Crée une dérivation naturelle
En attirant le sang vers les pieds, il désengorge la tête. Parfait en cas de migraine légère, tension ou agitation mentale

✅ Tonifie le système nerveux
Le froid recentre, réveille, renforce la vitalité. Un peu comme une respiration profonde… mais par les pieds

🔹 Quand le faire?

☀️ Le matin: pour bien démarrer la journée, en complément d’une do**he froide
☀️ En fin d’après-midi: après une journée au soleil, pour soulager les jambes ou la tête
☀️ Idéal dans le Var: entre 17h et 19h, pieds dans l’eau jusqu’aux mollets

🔹 Jusqu’où aller?

🦵🏼Chevilles = doux, quotidien
🦵🏼Mollets = efficace, drainage renforcé
🦵🏼Genoux = intense (5 min max), pour circulation difficile

⚠️ Attention: ce n’est pas pour tout le monde

🔹 À éviter en cas de:

❌ Phlébite ou thrombose active
❌ Artérite des membres inférieurs
❌ Maladie de Raynaud
❌ Diabète avec perte de sensibilité aux pieds
❌ Insuffisance cardiaque sévère ou hypertension mal équilibrée
👉🏼 Si tu as une pathologie circulatoire ou cardiaque, consulte un professionnel avant de commencer

Le froid n’est pas l’ennemi.
C’est un allié oublié de notre vitalité.
Un petit geste simple… des effets profonds.

La mer. Le sel. Le froid aux pieds.
Pas de protocole, pas de complexité.
Juste une connexion.

Parfois, c’est ça, la vraie médecine.

Et toi, tu oses le tester?

Raconte-moi en commentaire: tu marches jusqu’où dans l’eau?

À bientôt,

Carine 🌸🍃

15/08/2025

🍉 Août en Provence: le marché aux couleurs de l’été 🫑

En août dans le Var, on se régale avec les fruits juteux comme l’abricot, la pêche, le melon ou la figue, et les légumes gorgés de soleil comme la courgette, le poivron ou l’aubergine.

On fait le plein de couleurs et de saveurs d’été 😎☀️

Rendez-vous chez votre producteur local et croquez dans la Provence ensoleillée!

14/08/2025

🥒 Fraîcheur minimaliste, effet maxi 🥒

Un concombre, quelques feuilles de basilic, un peu d’eau… et c’est tout!
Rien de plus pour ce smoothie ultra simple, ultra frais, ultra bon 💚

Avec ça? Juste assez pour remplir 2 beaux verres de fraîcheur. À partager… ou à garder pour soi 😏

Parfait pour les journées chaudes, ou juste pour se sentir un peu plus vert(e) à l’intérieur 🌿

Tu te**es bientôt? Dis-moi ce que t’en penses ou tague-moi dans ta version.

À bientôt,

Carine 🌸🍃

06/08/2025

🍃 Mes huiles de massage: quand la nature prend soin de vous 🍃

Ta peau mérite la même qualité que ton assiette.

Chaque massage est unique… et l’huile que j’utilise aussi.

🌿 Huiles végétales bio
🌸 Huiles essentielles ciblées
☀️ Synergies naturelles personnalisées

👉🏼 Swipe pour découvrir les huiles essentielles que j’utilise selon vos besoins: détente, récupération, apaisement…

Chaque ingrédient est choisi avec soin, pour respecter votre peau, vos émotions et votre santé.

Offrez-vous ce moment de pause, votre corps vous dira merci.

À bientôt,

Carine 🌸🍃

📍3 rue Jean Aicard 83400 Hyères
📞 07.59.52.15.86
📧 carine.rebeyrol@cahaya.fr

07/07/2025

🌸 Comment se déroule un accompagnement en naturopathie? 🌸

Tu te demandes ce qui t’attend lors d’un suivi naturo avec moi?

Voici les 3 grandes étapes de l’accompagnement que je te propose👇🏼

🍃 Premier RDV (1h30): Bilan holistique complet
🍃 RDV téléphonique (20min): J+7
🍃 RDV de suivi (1h): 1 à 2 mois après le premier RDV

Mon accompagnement est progressif, personnalisé, et surtout bienveillant.

Pas de pression. On avance ensemble et à ton rythme 😊

Tu as des questions ou tu veux prendre RDV?
📩 Écris-moi en DM ou par mail à carine.rebeyrol@cahaya.fr

04/07/2025

🍃 Tu veux comprendre la naturopathie en 7 points clés? Voici les principes fondateurs hérités d’Hippocrate 🍃

Et si la santé, c’était avant tout une question d’équilibre?
Bien avant la médecine moderne, Hippocrate posait déjà les bases d’une approche naturelle, préventive et globale… Des principes qui inspirent encore aujourd’hui la naturopathie.

👉🏼 Swipe pour découvrir les 7 fondements qui guident cette pratique holistique.

Des lois de la nature, du bon sens, de l’écoute du corps… Une vraie philosophie de vie!

Une belle piqûre de rappel pour celles et ceux qui souhaitent reprendre leur santé en main, naturellement.

Et toi, lequel de ces principes te parle le plus en ce moment? 😉

Adresse

3 Rue Jean Aicard
Hyères
83400

Site Web

http://www.cahaya.fr/, https://liberlo.com/profil/carine-rebeyrol/

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