LCD yoga coaching

04/02/2026

Loooooooool.

Alors comment te dire ? Oui je suis zen, mais comme tout le monde pas H24 !
Non le yoga ne te transforme pas en moine bouddhiste.
Mais il te permet d'observer tes propres tempêtes et petit à petit de les apaiser...

Qui se reconnaît ? Dénoncez vous ;)

03/02/2026

Le yoga, ce n’est pas une pratique ordinaire.
C’est une rencontre.
Un moment précis.
Un avant / un après.

Pour le mois de février, j’ai envie de faire entendre vos histoires avec le yoga.

Je te propose de répondre à ce questionnaire.
Prends le temps qu’il faut.
Par écrit ou en t’enregistrant en audio ou en vidéo, comme tu veux.

👉 Le lien est en bio.
👉 Les réponses pourront être partagées (anonymement ou non, à ton choix).

Le yoga se vit.
Il se raconte aussi.

À toi.

01/02/2026

Ce soir à 23h09 précises, ce dimanche 1er février, aura lieu la deuxième Pleine Lune de 2026 :
la Pleine Lune des Neiges.
Côté ciel, elle brille dans la constellation du Cancer.
Côté astro, elle se pose en Lion : signe du cœur, du désir, du besoin d’être vu·e.

Emotions ###XXL,
envie de briller (ou de tout envoyer ch...),
ego en mode dramaqueen.

Et pourtant les traditions appellent cette lune Lune des Neiges : un moment de plein hiver pour ralentir, faire le point, écouter ce qui se prépare en dessous au lieu de foncer tête baissée.

La question que cette Pleine Lune pose, c’est simple :

Est-ce que tu vis encore pour être reconnue… ou pour être alignée avec ce qui t’anime vraiment ?

Ce soir tu peux t’en servir comme d’un rendez-vous avec toi :
🌕 note ce que tu joues encore “pour faire bien” (rôle, image, obligations).
🌕 écris ce que ton cœur veut VRAIMENT cette année (même si ça te fait flipper).

Pas besoin de rituel compliqué : un carnet, un thé, la lune derrière la fenêtre, et un peu d’honnêteté avec toi-même, ça suffit largement.

Et si tu sens que cette Pleine Lune vient appuyer là où ça coince (boulot, couple, charge mentale, fatigue profonde) :

👉 c'est quoi ton rituel de pleine lune à toi ?

01/02/2026

01/02/2026

Un vrai mois de janvier !
Un froid polaire 🥶 la neige souveraine qui recouvre tout
Froid aussi à l'intérieur : chauffage en panne sinon c'est pas drôle
La reprise du sport pour remettre un peu de chaleur là dedans et atteindre mes objectifs !
La reprise des cours, le plaisir de retrouver des élèves et d'en accueillir de nouveaux 🤗 et à chaque fois la même joie dans leur regard à la fin du cours...
Des travaux conceptuels pour réparer le chauffage après un bras de fer de plusieurs semaines voire plusieurs mois avec mon bailleur 🤬🤬🤬🤬
Le plaisir de cuisiner de mettre plein de couleurs et de vitamines dans l'assiette
Une soirée exceptionnelle avec mes amis militants pour célébrer la plus belle ville du monde
Un tournant dans ma com quelque chose s'unifie s'harmonise se réunit
Un regard qui s'affine et qui s'affirme
De plus en plus présente de plus en plus puissante je sais qui je suis

Et toi il s'est passé quoi dans ton mois de janvier ?

31/01/2026

C’est quoi ton histoire avec le yoga ?

Pas ta plus belle posture.
Pas ton niveau.
Ton histoire.

La première fois que tu as mis un pied sur un tapis.
Ce que tu cherchais sans le savoir.
Ce que le yoga a éclairé.
Ce qui t'as bousculée.

En février, j’ai envie de donner la parole à celles et ceux
pour qui le yoga n’est pas un concept
mais une relation vivante.

J’ai préparé un questionnaire simple.
Tu peux répondre par écrit,
ou t’enregistrer en vidéo si tu préfères.
Si ça te parle, clique sur le lien dans la bio !

Merci d’avance !

30/01/2026

Petit rappel si tu l’oublies parfois :
tu n’as pas à mériter ta place sur le tapis.

Pas besoin d’être souple,
pas besoin d’être “forte”,
pas besoin d’être de bonne humeur,
pas besoin d’être “prête”.

Tu peux arriver comme tu es :
claquée, stressée, en vrac, en jogging moche.
On fera avec ça. On fera à partir de ça.

Le yoga que je propose, ce n’est pas un concours de performance.
C’est un rendez-vous avec toi.

👉 Si tu as besoin d’un endroit où poser ton dos, ton mental et ton cœur,
écris-moi « TAPIS » en DM, je te dis où et comment me rejoindre
(Ivry, Paris ou en ligne).

30/01/2026

Hello hellooooo

En février, j’ai envie de parler d'amoooooooour... du yoga !

J'ai envie de vous parler de ma plus belle histoire d'amour et j'ai envie que vous me racontiez votre relation au yoga
Vos dates, vos ruptures, votre amour fou !

J'ai envie de parler de yoga comme d'une vraie relation et pas comme une pratique de performance 😤

J’ai préparé un petit questionnaire (3 min max) pour recueillir des histoires vraies.
Si ça vous parle, écrivez YOGA en commentaire et je vous envoie le lien 🤗

Je partagerai vos témoignages (avec votre accord, bien sûr).

Merci d’avance !

Hâte de vous lire 🥰

29/01/2026

Je me lève pour un métier que j’aime,
j’accompagne des femmes qui veulent reprendre les rênes de leur vie,
j’apprends encore à chaque séance,
je prends soin de mon corps, de mon mental et de mon cœur,
et je fais tout ça en accord avec mes valeurs.

Le yoga a été un tournant pour moi : il m’a relevée, recentrée, éclairée.
Aujourd’hui, c’est ce même chemin que je transmets.

👉 écris-moi « TAPIS » et on voit ensemble par où commencer :
cours de yoga, Programme Éveil ou accompagnement 1:1 selon ce dont TU as besoin.

28/01/2026

Tu peux râler.
Bouder, souffler, grogner.

Mais t'y va quand même !
On gère les mails, les lessives, les devoirs, les dossiers, les rendez-vous médicaux.
Pas parce qu’on est “forte”, mais parce qu’on n’a pas toujours l’impression d’avoir le choix.

Je ne crois pas à la version de toi qui ne râle jamais.
Je crois à celle qui apprend à écouter ce que sa râlerie raconte :
– là où c’est trop,
– là où tu portes pour tout le monde,
– là où tu aurais besoin d’aide mais tu n’oses pas la demander.

Râler, c’est parfois le premier signal.
Le vrai changement arrive quand tu arrêtes de l’étouffer
et que tu commences à ajuster ta vie pour de bon.

👉 Tu “râlativises” sur quoi en ce moment ?