LCD yoga coaching

Page d'Accueil
France
Ivry-sur-Seine
LCD yoga coaching

Depuis l'âge de 5 ans, le yoga m'accompagne, bien au-delà des postures, comme un véritable art de vivre. Le yoga est une porte d'entrée vers l’éveil de soi.

J’accompagne les femmes à traverser les pass'âges de vie en confiance et en mouvement grâce à un programme unique de yoga coaching✨

🎁 Télécharge ton cadeau : La méthode ultime pour arrêter de ruminer et maîtriser tes émotions👇
https://snpfd.co/nBPOgEMD Sensible et passionnée par le développement personnel, j'ai toujours cherché à mieux comprendre et vivre mes émotions. Le yoga m'a révélé, éclairé

e, et soutenue à travers les tempêtes de la vie, surtout ces dernières années. De professeure des écoles, je suis devenue coach de vie et professeure de yoga, animée par la volonté de transmettre ces enseignements précieux. J'aide les femmes à puiser en elles les ressources pour retrouver équilibre et épanouissement, à travers un coaching personnalisé inspiré par le yoga.

12/05/2026

On réduit encore trop souvent le yoga à des postures.

Mais le yoga, ce n’est pas que ça.
Et j’ai même envie de dire : le yoga, ce n’est pas des postures.

À la base, il n’y avait même pas tout ce cirque postural qu’on voit partout aujourd’hui.

Le yoga, c’est beaucoup plus vaste.
Beaucoup plus profond.
Et beaucoup plus vivant que des jolies poses sur un tapis.

Si ça te parle, écris-moi YOGA en message privé.

11/05/2026

Pas les postures les plus accrobatiques de l'histoire du yoga, mais côté sensations, c'est énorme !

Redoutable pour sentir ses appuis, son centre, ses épaules, son souffle…

Tu poses les avant-bras.
Tu pousses le sol.
Tu tiens le ventre.
Tu respires.

Et là, ton corps te parle :
tu forces où ?
tu compenses où ?
tu t’effondres où ?
tu peux t’appuyer où ?

C’est ça, les inversions.
Pas faire joli.
Changer de repères.
Retrouver du solide.

Tu préfères déclive ou dauphin ?

10/05/2026

On passe tellement de temps à juger son corps.

Trop raide.
Trop gros.
Trop fatigué.
Pas assez ceci.
Trop cela.

Le yoga ne te demande pas d’aimer ton corps d’un coup.

Il t’apprend d’abord à l’habiter.
À sentir ce qu’il raconte.
À arrêter de le traiter comme un problème à corriger.

Et petit à petit, quelque chose se répare.

Pas en forçant.
En revenant.

Et toi, ton corps, tu l’écoutes… ou tu le supportes ?

08/05/2026

Oui.

Mais pas toujours en legging.
Pas toujours sur un tapis.
Pas toujours dans une “vraie” séance.

Le yoga, je le pratique quand je respire au lieu de réagir.
Quand je reviens à mon corps au lieu de partir dans ma tête.
Quand je choisis la présence plutôt que l’automatisme.
Quand j’accepte que Mizuki transforme mon tapis en griffoir.

Le yoga, ce n’est pas seulement ce qu’on fait pendant une heure.
C’est une manière d’habiter sa vie.

Et parfois, ça commence juste par dérouler son tapis.

Ou par revenir à soi, là, maintenant.

Et toi, ton yoga du quotidien, il ressemble à quoi ?

06/05/2026

oui bon sinon j'en ai plein d'autres ! (des postures de yoga 😜)
RDV sur le tapis

05/05/2026

Tu n’as pas besoin de faire le vide pour faire du yoga.

Le yoga ne te demande pas d’arrêter de penser.
Il t’aide à voir que tu penses, à prendre un peu de distance, et à ne pas te perdre dasn tout ce qui traverse ta tête.

Si ça te parle, écris-moi PENSER en message privé.

04/05/2026

Tout le mois, on va explorer les inversions.

Pas pour faire le poirier à tout prix.
Pas pour se prouver quelque chose.

Dans la R***e Française de Yoga consacrée aux postures inversées, il est question de circulation, de respiration, de colonne vertébrale, de nuque, d’épaules… mais aussi de ce que signifie profondément l’inversion : METTRE LE COEUR AU-DESSUS DE LA TETE.

Et ça, forcément, ça m’intéresse !

Aujourd’hui, on commence doucement avec une variante de pâdahastâsana : deux pieds au sol, un pied croisé devant l’autre, le regard qui descend, le dos qui s’enroule, la tête qui se relâche.

Pas besoin d’avoir les pieds en l’air pour commencer à changer de point de vue.

Certains jours, l’équilibre est là.
D’autres jours, ça vacille.

Et c’est déjà une information.

On observe.
On respire.
On revient doucement.

02/05/2026

Et si la clarté n’était pas dans la tête ?

Parfois, tu ne manques pas de réponses.
Tu manques juste d’espace pour les entendre.

Le yoga m’a appris ça : revenir au souffle, au corps, à la présence… pour sortir du bruit et retrouver de la clarté.

Pas magique.
Pas immédiat.
Mais profondément réel.

Adresse

Ivry-sur-Seine
94200

Téléphone

+33662679400

Site Web

https://lcdyogacoaching.wixsite.com/equilibre-de-vie, https://leilacoachyoga.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque LCD yoga coaching publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.