Laura Romien Hypnothérapeute - Retrouvez votre nature

12/08/2025

🛑 Au travail, la motivation est comme un ballon. 👩‍💼👨‍💼

©️ Source : Quete2senspro ✅️✅️✅️

07/08/2025

05/08/2025

30/07/2025

29/07/2025

Quand l’enfant que vous étiez n’a pas appris que ses émotions avaient de la valeur, il devient adulte en pensant que l’amour, c’est être discret, fort, et surtout… ne déranger personne.

Alors il se tait, il s’efface, il sourit même quand ça fait mal. Pas parce qu’il va bien, mais parce qu’il a cru que c’était ça, être aimable.

✨ Guérir, c’est reconnaître ce schéma.
Et doucement, s’en libérer.

💛 Si ce post résonne en vous, sachez que vous avez le droit d’exister, même avec vos besoins, vos émotions, vos fragilités.
Partagez-le ou gardez-le pour les jours où vous en doutez.

28/07/2025

🛑 Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’un outil de communication puissant mais souvent sous-estimé : l’assertivité. 🤓🧠

Dans nos vies, nous oscillons souvent entre le besoin de nous affirmer et la peur de blesser ou de créer des conflits. L’assertivité, c’est justement cette capacité à dire ce que l’on pense, ce que l’on ressent, à poser des limites, tout en respectant les autres. Ce n’est ni fuir, ni attaquer : c’est oser dire "je" sans dominer ni se soumettre.

💬 Je me souviens d’une participante à un atelier qui m’a raconté ceci : elle était souvent sollicitée pour des tâches supplémentaires au travail, et disait toujours oui, par peur de passer pour une mauvaise collègue. Un jour, elle a simplement répondu : “Je ne peux pas aujourd’hui, mais je peux demain.” Elle m’a dit que ce petit mot avait changé sa posture, et que ses collègues avaient commencé à mieux respecter son temps. Elle n’avait pas crié, elle n’avait pas fui : elle avait juste été claire.

➡️ Être assertif, c’est reconnaître ses émotions, ses besoins, et les exprimer de façon apaisée. Cela permet de sortir de comportements automatiques comme la passivité, qui nous fait taire par peur ; ou l’agressivité, qui nous fait hausser le ton pour exister ; ou encore la manipulation, qui nous fait contourner le dialogue franc.

🗣 Un manager m’a partagé une autre anecdote : il avait une collègue avec qui les échanges étaient tendus, presque hostiles. Lors d’une réunion, il a pris le temps de dire calmement : “Je sens qu’il y a de la tension entre nous, et j’aimerais qu’on en parle.”
Ce simple fait de nommer la situation sans accusation a ouvert un espace de dialogue. Ils ont pu poser leurs désaccords, et la relation s’est transformée.

Mais l’assertivité n’est pas innée. Elle se construit, petit à petit, par des prises de conscience et de l’entraînement. Apprendre à dire non sans culpabiliser, à recevoir une critique sans se fermer, à formuler ses désaccords sans blesser : tout cela fait partie d’un chemin vers une communication plus consciente et respectueuse.

➡️ Développer l’assertivité, c’est aussi renforcer la confiance en soi, créer des liens plus vrais, et diminuer les tensions inutiles. C’est se donner le droit d’exister pleinement, sans nier celui des autres.

Alors oui, cela demande du courage. Le courage de sortir du silence, de rompre avec les automatismes, et d’adopter une posture qui fait de l’espace pour chacun.

Et si, dès demain, vous osiez dire “je” avec respect ?

28/07/2025

Voici une excellente image textuelle à lire, comprendre et appliquer en amour 💎.

Et c'est à prendre au sérieux, car de plus en plus de couples se détruisent, vivent malheureux à deux.

Pourquoi ?

Car dans l'immense majorité des cas, un des côtés prend le dessus sur le centre, le "nous".

Beaucoup oublient ou se moquent d'une chose déterminante dans un couple, à savoir l'équilibre.

L'équilibre entre le "toi", le "moi" et le "nous" ❤️.

15/07/2025

01/07/2025

Prenez rendez vous sur : lauraromienhypnosepnl@gmail.com

A très vite 😘

30/06/2025

Vacances estivales du 14 au 31 août, pensez à prendre rendez vous 🙂

www.lauraromienhypnose.com

17/06/2025

« Sors les, laisse les partir....
Qu'ils soient des membres de ta famille, des amis, des enfants, des ex, des patrons, des collègues... laisses-les partir !
Coupe les liens, libère-toi des héritages émotionnels
Revendique d'exister pleinement
Guéris toi.
C'est alors seulement que tu pourras progresser et t'épanouir vraiment.»

Auteur Inconnu

04/05/2025

Super ouvrage 🙂

Merci
Et la médiathèque de