Erell Drillet - Psychopraticienne

27/01/2026

Vous avez des enfants ou des jeunes dans votre entourage ? Proposez-leur de participer à cette grande consultation nationale.

24/01/2026

21/01/2026

21/01/2026

21/01/2026

🖌️ Et si la créativité était bien plus qu’un simple loisir ?

Je viens de publier un nouvel article consacré aux bienfaits de l’art-thérapie et de la créativité sur la santé mentale.
On y parle de peinture, d’écriture, de collage… mais surtout des bienfaits concrets d'une pratique créative pour apaiser, comprendre et transformer ce qui se joue intérieurement, à tout âge et sans prérequis artistique (et ça c'est drôlement rassurant, quand même !!!)

Au programme :
– ce que dit la recherche scientifique,
– des exemples concrets issus de la pratique,
– pourquoi la créativité permet parfois d’aller là où les mots s’arrêtent.

👉 L’article est à lire ici : https://erell-drillet.fr/2026/01/21/creativite-et-sante-mentale/

Une autre manière d’aborder la santé mentale, plus intuitive, plus vivante, et profondément humaine.

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🎨Je m’appelle Erell Drillet. Je suis psychopraticienne certifiée, praticienne en thérapie cognitive et comportementale🧠 et certifiée en Journal Créatif®🖌️. J’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants qui se sentent perdus, déboussolés ou bloqués, grâce à une approche intégrative, créative, douce et profondément humaine. Mes valeurs : l’écoute, la bienveillance et l’efficacité (Non, ce n’est pas incompatible !😉)

15/01/2026

Inspiré du livre Soul Color, Emma Burleigh, Sterling Ethos, 2021. Pages 42-43.Étapes de l'exercice: 1. Yeux fermés, tracer des cercles avec la main non domin...

25/12/2025

Quelques flocons ❄️
Et un beau soleil 🌞
Pour vous souhaiter un joyeux Noël !🎄

24/12/2025

Les cartes d’oracle servent souvent de support à l’exploration intérieure.🌀
Comme de nombreuses propositions du Journal Créatif®, elles permettent un pas de côté, un nouvel éclairage…
Une manière d’avancer autrement.👣

23/12/2025

Cela peut paraître étrange… et pourtant.😲

Mon premier autoportrait au collège : copie blanche, impossible de me dessiner.
Si j’avais connu cette approche, cela m’aurait sans doute rassurée.

Aujourd’hui, j’en fais régulièrement.
Un outil puissant d’introspection.🌀

22/12/2025

Un classique de l’art-thérapie : le mandala.

Une manière de cultiver la présence à soi en se concentrant sur les formes et les couleurs.🔴🟠🟡🟢🔵🟣

21/12/2025

Pour apporter de la fluidité à ton journal.💃

Associer musique et traces colorées…💃

Laisser le geste se faire, le temps d’une chanson.💃