My Transformation

03/01/2026

Dans cette vidéo, je souligne l'importance du cordage dans la performance au tennis, car c'est le premier point de contact avec la b***e. Un cordage trop rigide peut entraîner des douleurs articulaires et affecter le timing de votre jeu. Je vous encourage à choisir un cordage adapté à votre niveau et à votre historique de douleurs pour éviter des problèmes à long terme. Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant votre cordage ou vos douleurs, n'hésitez pas à me contacter pour en discuter ensemble. Je suis là pour vous aider à optimiser votre préparation physique et votre santé au tennis.

https://youtu.be/EKx-k8Yqw7U?si=IsVKHE3ln4To_byB

25/05/2025

Dans cette vidéo, je vous parle de l'arthrose, un problème qui touche dix millions de Français, et en particulier les sportifs et les joueurs de tennis de haut niveau mais également le loisirs qui présentent un risque accru de 85%. Je mets en lumière les risques spécifiques liés au tennis, notamment la vulnérabilité des articulations comme les genoux et les hanches. Je vous invite à regarder une vidéo sur l'échauffement, car il est crucial pour lubrifier les articulations. Je souligne également l'importance de varier les activités physiques pour prévenir l'arthrose et je mentionne des solutions comme la natation et le vélo. Je vous demande de prendre conscience de l'importance du mouvement pour lutter contre l'arthrose.

ICI retrouve ton PDF l'arthrose pour nous les jours
https://bit.ly/3H4BvQA

A demain, ton coach Michel.

10 millions de Français sont touchés par l'arthrose aujourd'hui. Les sportifs de haut niveau présentent un risque accru de 85%. Nous examinerons particulièrement l'impact dans le tennis professionnel.

07/01/2025

Merci pour l’invitation à muta santé ! À très vite…

🎉 Retour sur le premier évènement de l’année chez MUTA SANTÉ !
 
Ce matin, nous avons eu le plaisir d’accueillir pour la première fois le Petit Déjeuner des Collines, organisé par le Technopole Mulhouse et l’ADIRA - L’Agence de développement d’Alsace. Une belle manière de commencer l’année 2025 dans nos locaux mulhousiens !
 
👉 L’animation du jour : prévenir les TMS (Troubles Musculo-Squelettiques) en entreprise.
Un grand merci à Michel Toussaint, coach sportif en entreprise, pour sa démonstration dynamique.
 
Et que serait ce rendez-vous sans un accueil chaleureux ?
Nous n’avons pas manqué de partager la galette des rois pour le plus grand bonheur des participants. 👑🥧
👏 Bravo à Magali Magail 🏐 pour avoir trouvé la fève !
 
Chez MUTA SANTÉ, nous sommes fiers de participer à des initiatives qui mettent en lumière l’importance du bien-être en entreprise tout en soutenant les échanges interprofessionnels.

21/10/2024

Découvrez comment obtenir votre programme personnalisé dans notre application, offert gratuitement pendant 6 semaines! Contactez-nous via DM ou dans les commentaires pour échanger et profiter de cette offre exceptionnelle. Ne manquez pas cette opportunité!

20/10/2024

Découvrez comment se déroule un événement d’entreprise à haute intensité. Dans cette vidéo, nous démystifions les peurs et doutes pour vous aider à comprendre et apprécier cette expérience unique. Rejoignez-nous pour une révélation passionnante!

19/10/2024

Dans cette vidéo, découvrez comment améliorer votre posture de manière efficace sans risque de traumatisme. Nous explorons l'importance de la biomécanique dans votre programme d'entraînement tout en gardant les choses simples et sécuritaires.

17/10/2024

Dans cette vidéo, je vous guide à travers le processus de création d'un plan d'entraînement personnalisé. Connectons-nous et découvrons ensemble comment configurer efficacement votre programme pour atteindre vos objectifs de fitness.

16/10/2024

Découvrez comment connecter facilement votre borne Wi-Fi NFC avec cet aimant innovant. Dans cette vidéo, nous vous guidons à travers un programme d'entraînement tout en explorant les fonctionnalités de cet équipement indispensable. Ne manquez pas cette astuce pratique !

15/10/2024

Découvrez comment ajuster la fréquence et la profondeur de vos appareils pour maximiser l'efficacité de votre entraînement cardio. Apprenez les meilleures pratiques pour garantir un ressenti optimal selon votre public.

14/10/2024

Découvrez pourquoi commencer votre entraînement par des exercices de jambes est essentiel. Dans cette vidéo, nous explorons le squat en V et ses bienfaits, y compris le renforcement des adducteurs et la réduction de la cellulite grâce à l'effet lymphatique.