PaulineYoga Cap-Ferret

17/12/2025

Pour une pratique toujours plus adapté à chaque corps
Dernier de l'année cours mardi 9h45 au yamina lodge
Pour plus de renseignements en mp🙏✨️

20/09/2025

Bonjour, à partir de lundi 22/9 je donne un cours de yoga sur chaise à La maison de la lune - 11h à 12h.
Idéal pour retrouver une activité physique, mobilité et respirer consciemment, le tout dans un cadre bienveillant et adapté à chacun.
Places limitées 5 personnes
Matériel fourni
12€
N'hésitez pas à me contacter en mp

20/07/2025

25/06/2025

⁉️ Nidra Sonore

Un voyage au cœur du son et de la méditation...
Le Yoga Nidra associé à la Sonothérapie vous transporte dans différentes vagues de conscience modifiée. Le son des bols tibétains, des bols de cristals, du Feng et du Tambour Océan amplifie les effets méditatifs du Nidra pour permettre de se rééquilibrer à un niveau cellulaire et aide au lâcher prise du mental.

Venez faire l'expérience de ce moment de pure relaxation et de détente profonde, où vous laisserez fondre vos tensions dans le tapis.

Yoga nidra est enseigné par Sophie et la Sonothérapie par Pauline.

Prochaine date :
🗓 vendredi 27/06 à 18h30
📍

20/06/2025

L'énergie de l'été est là... et quelle joie! ☀️☀️☀️☀️☀️

Je propose de nous retrouver sur ce groupe où je poste le planning Yoga cours co' à la semaine et les ateliers proposés cet été... je suis la seule à pouvoir poster, vous pouvez juste réagir (🙏🫶👍❤️...) 😇

Pour tout renseignement, n'hésitez pas à me contacter directement

06/04/2025

Depuis 1 mois, j'ai mis en place un nouveau cours de yoga sur chaise pour retrouver le plaisir de bouger et respirer avec l'énergie et la bienveillance du groupe.

Cette semaine je propose aux participant-e-s de découvrir le yoga nidra avec l'aide de Sophie qui vous guidera le dernier quart d'heure dans le monde immobile méditatif pour un lâcher prise et une relaxation profonde. C’est passer du mode agir et penser au mode être et ressentir.

Rdv le mardi à 10h dans la magnifique yourte du

02/03/2025

🌟 Nouveauté Mars 🌟

Yoga Séniors sur chaise - reprendre une activité adaptée alliant mouvement et respiration, avec le support de la chaise.

🗓 tous les mardis à 10h à partir du 11 mars
⏳️ 1h
💰 12€

📍 Yourte au Cap-Ferret

Plus de renseignements par message 🙏

22/02/2025

Planning des vacances... la 1ère seulement la 2ème, c'est les vacances pour moi aussi🌴☀️🥰

22/12/2024

Programme des vacances de fin d'années 🎄🎁🎅

Je reviens en fin de semaine, une petite pause pour profiter de ma famille.



❄️ vendredi 27/12
Yin bougie et intention à 18h
❄️ dimanche 29/12
Challenge 108 salutations à 10h30
Yin et méditation à 18h
❄️ mardi 31/12
Hatha traditionnel avec une surprise 😜
❄️ vendredi 3/01
Vinyasa detox à 11h
Hatha doux à 17h30

, salle sesostris au Cap-Ferret

❄️ dimanche 5/01
Hatha yoga à 10h

Disponibilités massage et cours privés sur demande à partir du 28/12.

Prenez soin de vous et bientôt le programme de la rentrée, des envies de partager des nouveautés pour 2025.

19/12/2024

Je continue à me former pour toujours proposer des alternatives... après mon weekend Yoga séniors, méthode De Gasquet ... Comprendre mieux la respiration et les multiples impacts physiques, émotionnels et psychologiques. C'est un vaste sujet et ce n'est que le début du voyage, la mécanique et ensuite l'expérimentation au quotidien... d'ailleurs le plus important dans le pranayama c'est le "sans effort" et d'apprendre à observer sa respiration.
Bonnes vacances et à bientôt sur le tapis... des nouveautés pour 2025 j'espère que ça vous plaira !

11/10/2024

C est demain à 11h!

Prochain atelier SAMEDI 12/10 à 11h - salle Sesostris au Cap-Ferret : Hatha + Yoga Nidra avec Desmarez Sophie et PaulineYoga Cap-Ferret

Accessible à tous

Cultiver la présence à soi par les asanas (postures) et le pranayama (respiration). Une séance en douceur qui prépare au yoga nidra, voyage immobile au coeur de soi, qui nous emmène en position allongée, à travers différents états de conscience modifiés, vers un lâcher prise et une détente profonde...
🙏

04/10/2024

Prochain atelier SAMEDI 12/10 à 11h - salle Sesostris au Cap-Ferret : Hatha + Yoga Nidra avec Desmarez Sophie et PaulineYoga Cap-Ferret

Accessible à tous

Cultiver la présence à soi par les asanas (postures) et le pranayama (respiration). Une séance en douceur qui prépare au yoga nidra, voyage immobile au coeur de soi, qui nous emmène en position allongée, à travers différents états de conscience modifiés, vers un lâcher prise et une détente profonde...
🙏